Врач рассказала о способах справиться с весенней аллергией

Весна — это серьезное испытание для людей, страдающих от сезонной аллергии. О том, как правильно подготовиться к сезону цветения, а также не дать симптомам испортить первые теплые дни, рассказала врач-эксперт Вера Сережина.

Фото Константина Стратиенко

«Поллиноз встречается у 10–30% всех аллергиков и проявляется слезоточивостью, чиханием, заложенностью носа, зудом в глазах и иногда даже приступами астмы. Основными провокаторами обострений становятся пыльца растений и перекрестные аллергены — орехи, специи, мед, зелень и косточковые фрукты вроде яблок. В нашей стране лидером среди аллергенов считается пыльца березы, пик цветения которой приходится на май. Также нередко причиной обострений становится прошлогодняя листва», — отметила она.

Сережина рекомендовала по возможности избегать контакта с аллергенами. Конечно, самый надежный способ — временно сменить климатическую зону, уехав туда, где цветение еще не началось или уже завершилось. При отсутствии такой возможности не следует выходить на улицу утром и днем, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высокая — обычно это с 04:00–05:00 до 12:00. В вечерние часы содержание аллергенов в воздухе значительно снижается, что делает прогулки более безопасными, напомнила эксперт.

«Если выход на улицу неизбежен, используйте солнцезащитные очки и медицинскую маску, чтобы защитить слизистые от контакта с пыльцой. Одежду лучше выбирать ту, которую легко постирать, менять ее следует после каждой прогулки. Приходя домой, сразу принимайте душ и промывайте нос солевыми растворами — это поможет удалить частицы пыльцы и предотвратить развитие аллергической реакции», — добавила Сережина.

Дома она рекомендовала держать окна закрытыми, завешивать их влажной марлей, а также регулярно проводить влажную уборку, чтобы минимизировать проникновение аллергенов, пишут «Известия».