КАК ПОХУДЕТЬ: Диеты, Фитнес

Стоит пройти обследование у специалиста – вполне вероятно, речь идет о скрытых недугах и сбоях в работе внутренних органов

Врач: причиной лишнего веса могут быть постоянные стрессы

Работавший в Google уроженец Украины Артем Петаков вместе с другом потратили восемь лет на то, чтобы разработать приложение для здорового образа жизни Noom. Запущенный в 2016-м году сервис скачали 50 млн раз, а его выручка за последний год выросла в четыре раза — до $237 млн. Самоотдачей и упорством разработчики заинтересовали инвесторов — они вложили в сервис почти $115 млн

Минеральная вода – источник полезных микроэлементов, но и она может быть опасна для здоровья, если к ее выбору не подойти достаточно серьезно, рассказала "Вечерней Москве" диетолог Елена Соломатина.    По ее словам, необходимо разделить столовую и лечебную минералки...

О том, кому и в каких случаях не следует пить минеральную воду, рассказала диетолог Елена Соломатина, сообщает 19 января «Вечерняя Москва». Все минеральные воды можно классифицировать по степени минерализации, напоминает Соломатина, на столовые (с малой концентрацией солей), лечебные-столовые и...

- Ферментация представляет собой изменение структуры продуктов микроорганизмами

Врач-диетолог Елена Соломатинa рассказала об опасности от употребления минеральной воды. Об этом сообщает газета "Вечерняя Москва". По ее словам, существуют три типa минеральной воды, которые отличаются по уровню концентрации ...

Кофе провоцирует активную выработку соляной кислоты в желудке.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде, который может принести чрезмерное употребление минеральной воды

При этом столовую минеральную воду можно употреблять всем в неограниченном количестве.Читать далее...

Стоит чаще употреблять продукты, которые ускоряют жировой метаболизм и помогают быстро избавляться от отложений на талии и бедрах

На самом деле похудение на воде является очень действенной методикой, однако здесь необходим правильный подход.

На такие тренировки мы бы ходили каждый день.

Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес.К такому выводу пришли японские ученые, передает FaceNews.

Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника.

Поединок между Клаудией Гадельей и Алексой Грассо в рамках шоу UFC 246 отменен

Как заявила E1.RU диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич, этот вид мяса содержит канцерогены, соответственно, употреблять его можно только в небольшом количестве. Безопасной врачи считают суточную порцию массой до 70 грамм, в неделю - не более полукилограмма.Барташевич отметила, что мясо является чужеродным белком, а при жарке из термической нагрузки и наличия растительных масел получается "сплав коагулированного белка, который ...

Если на новогодних каникулах вы не отказывали себе ни в оливье, ни в селедке под шубой, а теперь избегаете любых гастрономических соблазнов, то для приятного ужина в ресторане смело выбирайте одно из мест нашей подборки

Диетолог Виктория Кляуз рассказала, что для того, чтобы начать процесс похудения не обязательно долго и упорно готовиться, передает FaceNews. ua.

Египетский диетолог Халид Юсеф раскрыл 5 секретов быстрого уменьшения жира на животе

Диетологи из Германии назвали 6 суперфудов, которые, по их мнению, станут пользоваться максимальным спросом в 2020 году

Если на новогодних каникулах вы не отказывали себе ни в оливье, ни в селедке под шубой, а теперь избегаете любых гастрономических соблазнов, то для приятного ужина в ресторане смело выбирайте одно из мест нашей подборки

В столице и нескольких областях республики объявлено штормовое предупреждение Российский диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала,...

Японская медицинская ассоциация дала рекомендации тем, кто хочет сбросить лишний вес, прилагая для этого минимум усилий.    Как сообщает "Российская газета", специалисты уверены, что для достижения этой цели достаточно принимать стакан питьевой воды комнатной температуры сразу после пробуждения...

Диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала, в каком количестве можно есть красное мясо без вреда для здоровья.

Производители, чтобы продлить срок хранения овощей и фруктов, обрабатывают их дифенилом, который обозначается как Е230 и вызывает раздражение дыхательных путей, воспаление глаз, аллергические приступы

Врач призвала запекать мясо, тушить, но ни в коем случае не доводить до образования жирной жареной корки. Кроме того, опасны и полусырые способы приготовления — тартар и бифштекс с кровью.

Его нельзя есть больше 70 граммов в сутки

«Самая популярная»:  врачи обожают советовать средиземноморскую диету

Диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала, чем опасно красное мясо и в каком количестве его можно употреблять без вреда для здоровья. Об этом пишет портал E1.RU.

При неправильном термическом приготовлении мяса образуются канцерогенные вещества, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний, рассказала диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич. «Не надо забывать, что мясо – это чужеродный белок. К тому же, если оно готовится термически неправильно (например, жаренное), мы получаем сочетание высокой термической нагрузки с белком и растительные масла. Вот вам и канцерогены, сплав коагулированного белка, который несет на себе чужеродную роль, вызывает провокацию клеток ЖКТ с высоким риском онкологии», – рассказала врач порталу E1.RU.
Отмечается, что норма потребления красного и переработанного мяса – не более 70 граммов в день и максимум 500 граммов в неделю. Диетологи советуют запекать, тушить мясо и качественно обрабатывать его термически. Важно, чтоб на мясе при готовке не образовывалась жирная жареная корка. Кроме того, стоит с

Диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич заявила об опасности употребления красного мяса для здоровья человека. Об этом она рассказал в интервью порталу E1 в пятницу, 17 января.
«Не надо забывать, что мясо — это чужеродный белок. К тому же, если оно готовится термически неправильно (например, жаренное), мы получаем сочетание высокой термической нагрузки с белком и растительные масла», — сказала Барташевич.

Диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала, в чем может заключаться опасность красного мяса, и в каком количестве его можно употреблять, чтобы не навредить здоровью. Об этом сообщает E1.RU. Барташевич утверждает, что красное ...

Нередко занятий в спортзале мало для полноценного похудения.

Специалист отметила, что суточная норма продукта приравнивается к 70 граммам, а недельный максимум составляет полкило.Читать далее...

Употребление в пишу красного мяса, особенно жареного, чревато возникновением опасных заболеваний

Американские ученые назвали продукты, которые помогают бороться со старением и служат профилактикой онкологических заболеваний

Диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала, чем опасно красное мясо и в каком количестве его можно употреблять без вреда для здоровья. Об этом пишет портал E1.RU.

Специалисты Японской медицинской ассоциации (JMA) заявили, что употребление питьевой воды способно лучше всего сжечь лишний жир. При этом употреблять жидкость нужно правильно - сразу после пробуждения выпить воду комнатной температуры, и не пить чай или кофе.

Исследователи подчеркивают, что питье воды существенно понижает чувство голода. В течение 2-х часов после завтрака ученые рекомендуют ничего не есть.

Японские исследователи назвали самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Ученые установили, что регулярное употребление воды поможет сжечь жир.
Специалисты рекомендуют сразу после пробуждения пить стакан воды комнатной температуры. По их словам, вода натощак активизирует работу кишечника и выводит из организма вредные вещества, передает ToDay News Ufa.

Лидера террористической группировки "Джабба Хатт" запрещенной в России организации ИГИЛ Шифу аль-Нима пришлось арестовывать при помощи грузовика и тележки. Об этом пишет Daily Mail. Боевик из-за лишнего веса не поместился в легковую машину полицейских. Поэтому силы безопасности поместили его в кузов грузовика.

При соблюдении способа лишний вес постепенно будет уходить, а уже через месяц могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.

Ученые выдвинули теорию, что мы можем «получать» от других людей ожирение, деменцию, сердечно-сосудистые и некоторые другие болезни. Потенциально это может происходить в результате изменения состава микробиоты после передачи номинально безопасных бактерий.

Религиозный лидер террористической группировки отдавал приказы о казни ученых, священнослужителей и взрыве мечети

Алкогольные напитки вытягивают магний и калий, пишет ridus

Правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые, пишет портал Focus.de 17 января.

«Лишний вес больше не проблема»: Платье-лапша подчеркнет самые главные достоинства (ФОТО)

Регулярное употребление детьми некоторых продуктов позволят существенно улучшить их здоровье и укрепить иммунитет.

Бывший личный тренер Адель Камила Гудис рассказала о том, как 31-летней певице удалось похудеть на 45 кг. По ее мнению, своей стройностью Адель обязана строгой диете: зеленым сокам и 1000 ккал в день, пишет Daily Mail.

Сахар - один из самых опасных для человека продуктов. Исходя из этого, эксперты предлагают заменить сахар стевией. А вместо кофе можно употреблять цикорий. Он не так сильно влияет на артериальное давление.

Не стоит обращать внимание на рекламные тренды.

И улучшить самочувствие

Сжигать лишний жир может помочь регулярное употребление обычной питьевой воды.

После длительного перерыва между приемами пищи желудок становится особенно уязвимым.

*Партнерский материал

Высокий уровень стресса в сочетании с высококалорийными продуктами неизбежно приводит к увеличению веса и повышенному риску заболеваний.

Врач Марина Макиша развеяла многие мифы о питании. Например, что коровье молоко можно заменить на растительное.

Диетологи из Швейцарии составили список продуктов, которые категорически нельзя употреблять с утра на голодный желудок.

Ученые считают, что во многих случаях такой рацион может быть неоправдан

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, как правильно употреблять молочные продукты, кофе, чай и сахар.

Вместо привычные продуктов можно использовать более полезные аналоги

Даже если вы очень любите острую пищу с массой специй, то ее не нужно есть на пустой желудок.

Понять, что у вас генетическая расположенность к ожирению можно в случае, если вы набираете вес даже тогда, когда снижаете количество употребляемых калорий. Тогда на помощь могут прийти пробежки, говорят ученые.

В отдельные моменты занятий в спортзале мало для полноценного похудения. Врачи назвали продукты, которые помогут ликвидировать калории и чувствовать себя сытым определенное время.

Источник, близкий ко всемирно известной певице Адель, похудевшей на 45 кг и восхитившей поклонников новым образом, рассказал о том, что стало главной причиной ее изменений во внешности. Издание Daily Mail

Ученые из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне, США, провели эксперимент, который показал, что кофеин помогает компенсировать негативные последствия неправильного питания. Эксперимент с крысами длился четыре недели, его …

Диетолог рассказала о пользе замены любимых продуктов аналогами

Ученые выяснили, что у детей, которые пьют цельное молоко, риск избыточного веса на 39% ниже, чем у тех, кто пьет обезжиренное. Американская академия педиатрии в настоящее время рекомендует переводить детей в возрасте 2 лет на молоко с низким содержанием жира (1%) или обезжиренное. Но данные нового канадского исследования говорят, что цельное молоко может быть полезнее для поддержания нормального веса детей, чем молоко с низким содержанием жира. Результаты опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition. Ученые из Университета Торонто проанализировали 14 исследований, в которых приняли участие 20897 детей в возрасте до 18 лет. В них сравнивались две группы детей: одни пили цельное молоко (3,25% жира), другие – молоко с содержанием жира менее 2%. Объединив данные всех этих исследований, ученые подсчитали, что у детей, которые пили цельное молоко, риск лишнего веса или ожирения был ниже

Ученые говорят, что похудеть во сне – это реальность, а не миф.

Мальчик находится в коме.

Защитник «Спартака» Георгий Джикия не смог завершить тренировку команды .

Большое исследование ученых Американского онкологического общества, опубликованное в конце декабря 2019 года в журнале Journal of Clinical Oncology, показывает связь между физической активностью и заболеваемостью 15 видами рака.

После обильных застолий на новогодние праздники так важно прийти в форму - профессиональный тренер посоветовал, как это сделать в сжатые сроки.

За время зимних праздников многие набрали парочку лишних сантиметров. Обилие вкусностей просто не позволило пройти мимо и придерживаться правильного режима питания. Но в этом нет ничего страшного, ведь можно достаточно быстро избавиться от неприятных последствий этого периода. Достаточно следовать простой экспресс-диете, о которой мы расскажем в этом материале.

Диетолог рассказал, какие продукты помогут восстановиться после праздников

Ученые выяснили, какие упражнения более всего помогают бороться с ожирением

Умеренная или интенсивная физическая нагрузка длительностью от 1,25 до 5 часов в неделю значительно снижает риск заболеть 7 различными видами рака, установили ученые. Между тем как избыточный вес и ожирение повышают риск рака на 12%.

Диета, правильное питание и отказ от ряда вредных, но ставших привычными, продуктов не дается легко тем, кто принял волевое решение похудеть.Постепенный переход к здоровому образу жизни и грамотному сбалансированному меню может пройти далеко не безоблачно и даже закончится срывом.

Врачи считают, что после новогодних праздников и Рождества приводить организм в норму нужно правильно: нельзя резко урезать рацион, нельзя резко снижать калорийность ежедневной пищи, нельзя начинать голодать

Мужчинам с раком предстательной железы рекомендуют придерживаться диеты, богатой овощами, предполагая, что это может уменьшить прогрессирование рака и смертность. Но в рандомизированном клиническом исследовании III фазы пациенты с раком предстательной железы, которым порекомендовали есть 7 или более порций овощей и фруктов в день, не ощутили дополнительной защиты от увеличения потребления микроэлементов. Эти данные показывают, что, […]

Блокирование клеточного рецептора AHR позволяет обратить вспять ожирение.

У детей, которые пили цельное молоко, риск лишнего веса или ожирения был ниже на 39%, по сравнению с теми детьми, которые пили молоко с низким содержанием жира или обезжиренное. Кроме того, риск ожирения в целом неуклонно снижался при увеличении количества цельного молока в рационе.

Эден Азар рассказал о своей склонности набирать вес.

Следуя ему, страдающие от лишнего веса избавились от 4% жира без усилий.

Форвард мадридского "Реала" Эден Азар заявил, что в отпуске он позволяет себе набрать лишний вес. "Не буду лгать, когда я переходил в "Реал", то у меня был лишний вес. В отпуске я набрал пять килограммов. Я быстро набираю вес, но легко избавляюсь от него. В "Лилле" мой вес составлял 72-73 кг в возрасте 18 лет.

Американский рэпер и знаменитый продюсер Тимбалэнд, продвигавший Бейонсе, Джастина Тимберлейка, Рианну, JAY-Z, Дрейка, Мисси Эллиот и других успешных музыкантов, удивил сеть невероятной физической трансформацией. Музыкант избавился от лишнего веса и справился с зависимостью от опиоидов, о чем рассказал изданию Men’s Health.

Диетологи рассказали о пользе перекусов перед сном

Молодежь, имеющая лишний вес или страдающая ожирением, обладает более слабой память, чем их стройные сверстники. Журнал The Quarterly Journal of Experimental Psychology опубликовал исследование ученых Кэмбриджского университета, доказавших связь между высоким индексом массы тела (ИМТ) и «более слабыми результатами тестов эпизодической памяти».Авторы исследования подчеркивают, что в то время, как их исследование проводилось в небольшой группе пациентов, на сегодняшний день уже опубликованы другие научные работы, демонстрирующие связь между более высокой массой тела и отличиями в структуре мозга пациента, влияющими на такие функции, как «принятие решений, решение задач и эмоции».По данным американских Центров по контролю заболеваний (CDC), сегодня 35% американцев страдают ожирением, а ровно две трети населения страны имеют лишний вес

Неправильные тренировки повышают уровень кортизола, но не дают похудеть – фитнес-тренер

Миллионы британских женщин, пытающихся сбросить вес, держат в секрете свое пребывание на диетах, чтобы избежать травли со стороны бодипозитивщиц. Традиционно, и не только в России, январь – самый популярный месяц для того чтобы сесть на диету.

Специалисты обнаружили, что с помощью блокирования рецептор AHR не только предотвращает, но и устраняет ожирение.

Что изменится в работе обменников, рассказали в Нацбанке Ученые обнаружили, что блокирование клеточного рецептора AHR позволяет не только предо...

Ученые в США выяснили, каким образом можно предотвратить или даже остановить ожирение.

Четыре чашки кофе помогут избавиться от жировых отложений, считает ученый из Гарвардской школы здравоохранения Деррик Джонстон Альперет. В их исследовании приняли участие 126 мужчин и женщин с ожирением.