- Ленты заголовков
- Темы
-
Newsmakers
- CRISPR
- Аллергия
- Аспирин
- Варикоз
- Вирусы
- Голый землекоп
- Деменция, Альцгеймер, Паркинсон
- Диабет
- ЗГТ
- Зеленый чай
- Иммунотерапия
- Инсульт
- Капилляры, микроциркуляция
- Клонирование
- Кофе и чай
- Пациенты
- Перелевание крови
- Пересадка мозга
- Рак. Лечение, профилактика, новости
- Роботы в медицине
- Селен
- Сосуды и сердце
- Стволовые клетки, Клеточная терапия
- Стресс
- Химеры
КАК ПОХУДЕТЬ: Диеты, Фитнес
Опасные методы похудения едва не лишили певицу жизни
Европейская ассоциация по изучению ожирения идентифицировала два растительных экстракта, которые работают как агонисты ГПП-1: контролируют сахар в крови, уменьшают аппетит и помогают снизить вес. Плюс в том, что они лишены неприятных побочных эффектов, а выпускать их могут в виде таблеток, а не инъекций. Сделать открытие помог искусственный интеллект.
Овощи, фрукты и ягоды фиолетового и пурпурного цвета содержат антоцианы, которые помогают в профилактике старения, аутоиммунных и онкологических заболеваний. Об этом сообщила врач-диетолог, терапевт Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева. «Антоцианы являются мощными антиоксидантами. Они борются со свободными радикалами, способными нанести вред клеткам и тканям нашего организма, вызвать воспалительные, аутоиммунные заболевания, злокачественные опухоли. […]
People: лекарства от похудения привели к случаям незапланированной беременности
Совмещение мяса и картофеля в одном блюде может быть вредным для организма.
Регулярное употребление кимчи и квашеной капусты способствует улучшению обмена веществ, обогащению микрофлоры кишечника и улучшению общего здоровья организма, считают диетологи. Специалистки объяснили, что эффект достигается благодаря увеличению разнообразия кишечного микробиома.
Ожирением в России страдает не менее 50 миллионов граждан, при этом большая часть из них — молодежь и подростки.
Бразильская супермодель и актриса Жизель Бюндхен рассказала, что поборола депрессию с помощью специальной диеты. По словам 43-летней манекенщицы, когда ей было чуть больше 20 лет, она страдала от панических атак. Знаменитость призналась, что в течение полутора лет проходила лечение у разных специалистов.
Ученые обнаружили, что малые дозы аспирина защищают от отложения жира в печени, а значит, и от гепатоцеллюлярной карциномы — злокачественной опухоли этого органа. Как получилось, что у древнего препарата столько полезных эффектов?
Некоторым людям самая строгая форма поста может навредить, говорит диетолог Анастасия Павленко. При сухоядении человеку можно употреблять в пищу только продукты растительного происхождения без масла и в холодном виде, уточнила врач. Разрешены вода, соки, соль, сырые овощи, фрукты, зелень, орехи, мед, хлеб без масла.
При повышенных физических нагрузках организму требуется больше питательных веществ.
Возьмите сантиметр и измерьте свою талию! Если вы женщина и результат больше 80 см, ваши сосуды и сердце под угрозой. Талия вашего мужа больше 94 см – тоже повод пойти по врачам.
Названы продукты, способствующие качественному сну.
В магазинах важно не сметать с полок продукты со скидкой.
Соблюдение кето-диеты помешало появлению легких когнитивныех нарушений, которые часто наблюдаются на ранних стадиях болезни Альцгеймера, https://newatlas.com/medical/keto-diet-delays-memory-decline/ ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе. Такое питание способствует расщеплению жирных кислот на кетоны, включая бета-гидроксибутират. Эти молекулы меняют способ соединения и общения клеток головного мозга у мышей. Исследователи предполагают, что соблюдение диеты может быть способом отсрочить развитие болезни Альцгеймера.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин развеял популярный миф о похудении. «Никакие физические нагрузки, клизмы, БАДы не позволят за один вечер сбросить пару килограммов жировой ткани», — заявил он. Врач подчеркнул, что вес нужно контролировать постоянно, а не время от времени.
Супруге Прилучного даже пришлось обратиться к косметологу.
Врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла опасные последствия резкого похудения российского рэпера Джигана. По словам медика, быстрый сброс лишних килограммов сопровождается дефицитом необходимых организму витаминов, минералов и белков, который может привести к анемии и остеопорозу.
Музыкант заявил, что сбросил несколько десятков килограммов за очень коротки срок. Насколько такая стремительная потеря веса может быть опасна для организма?
Недостаток воды в организме замедляет обмен веществ.
Некоторые продукты в рационе помогут замедлить старение, рассказала диетолог Ольга Редина. Для этого, говорит врач, нужны антиоксиданты — элементы, позволяющие бороться со свободными радикалами, разрушающими клетки организма. Антиоксидантами богаты такие продукты, как ягоды, фрукты и темный шоколад.
Эндокринолог Наталья Лазуренко назвала средиземноморскую диету идеальным питанием для мозга. По ее словам, диета включает максимально полезные продукты — рыбу, орехи, масла. Подобный рацион улучшает общее состояние здоровья, снижает риск развития заболеваний мозга, в том числе болезни Альцгеймера.
Углеводы, которые есть в картофеле, нужны для работы мозга.
Организм важно насытить антиоксидантами, коллагеном, витаминами и минералами.
Диетолог Нахид Али назвал три продукта, которые повышают умственную активность, снижают риск деменции и в целом улучшают самочувствие. По его мнению, такими продуктами являются рыба, ягоды и орехи. Все эти продукты, говорит диетолог, обеспечивают организм веществами, необходимыми для нормального функционирования мозга.
Ученые из Американской кардиологической ассоциации представили результаты масштабного исследования о влиянии интервального голодания на здоровье сердца и сосудов. Они обнаружили, что ограничение в приеме пищи менее восьми часов в сутки – интервальное голодание 16:8 – серьезно повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них. Результаты вызывают серьезную обеспокоенность из-за популярности этого типа голодания.
Позднее потребление пищи повышает риск диабета, депрессии и ожирения.
Одним из важных секретов долголетия и бодрости названо дробное питание.
В США выдали ускоренное разрешение препарату ресметирому, который показал многообещающие результаты в лечении прогрессирующего ожирения печени. Лекарство оказалось эффективно против фиброза ткани, справлялось с воспалением и другими симптомами. Вскоре препарат появится в продаже. Он рекомендован всем пациентам от умеренной до тяжелой формы ожирения печени.
В пост важно правильно подобрать продукты, чтобы не голодать и получать все необходимые пищевые вещества. Чем заменить мясо и молоко? Как разнообразить рацион?
Согласно новому https://www.publichealth.columbia.edu/news/study-shows-healthy-diet-linked-slower-pace-aging-reduced-dementia-risk, в основе связи между питанием и деменцией лежит биологическое старение организма. Хотя в предыдущих научных работах отмечалось, что у людей, соблюдающих здоровую диету, замедлялись процессы старения и с меньшей вероятностью развивалась деменция, биологический механизм этой защиты не был изучен. Из исследования следует, что 27% связи между диетой и деменцией и 57% связи между диетой и смертностью можно объяснить более медленными темпами старения.
Врач-диетолог Грейс Дероча посоветовала есть зеленый горошек для предотвращения анемии, так как он содержит почти семь процентов суточной дозы железа. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит, предупредила врач, поскольку с непривычки он может вызвать вздутие живота и другие неприятные симптомы со стороны ЖКТ.
Есть один ингредиент, который можно добавить в кофе и получить от этого напитка больше антиоксидантов, повысить поддержку иммунитета и лучше взбодриться. О чем идет речь?
Конечно, это довольно калорийное блюдо, – в одном традиционном блине содержится около 100 ккал. И это без учета начинки и сливочного масла, которым принято щедро смазывать блины.#Продукты #Здоровье #Статья
Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман, в эфире программы «Жить здорово!» назвали исключение обезжиренных продуктов из рациона распространненой ошибкой при похудении. «Когда люди садятся на обезжиренную диету — сегодня это ненаучно», — отметила Малышева.
Хватит половинки в день.
Согласно результатам исследований, опубликованных в медицинском журнале Lancet, каждый восьмой житель нашей планеты — а это 1 млрд. человек — на сегодняшний день страдает от ожирения. С 1990 года количество людей с ожирением выросло в четыре раза: с 226 млн. до 1038 млн. в 2022 году. Из них 504 млн. — это женщины (прирост составил 18,5%) и 374 млн. мужчины (прирост 14%).
Долгое время ученые знали, что женщины реже мужчин страдают от распространенной неалкогольной жировой болезни печени. Оказалось, что защитную роль выполняет гормон эстроген. Ученые уже проследили ранее неизвестный механизм развития печени на фоне дефицита эстрогена и с помощью нового препарата успешно защитили орган от ожирения.
Микропластик в сочетании с высокожировой диетой ударил по предстательной железе мышей
Неправильная организация питания заставляет организм вырабатывать вещества, вызывающие воспаление и болезни суставов.
Диетолог Майкл Мосли предупредил о вреде обезжиренных молочных продуктов и призвал отказаться от их употребления. Он объяснил, что в процессе переработки они теряют практически все полезные свойства. По мнению Мосли, сокращать потребление жира эффективнее за счет отказа от жирного и жареного мяса.
11 марта 2024 года начинается Масленица – всю неделю принято есть блины. Как их сделать полезными? Разбирался aif.ru.
Участники исследования I фазы, получавшие амикретин в таблетках, смогли снизить массу тела на 13,1% через 12 недель, что превосходит показатели препарата Wegovy.
Также специалист раскрыла секрет борьбы с «жевательным рефлексом».
Посмотрите свои детские или юношеские фото, или пересмотрите советские фильмы. Вы удивитесь, как много на них поджарых и подтянутых людей.
Какими еще полезными свойствами обладает этот продукт?
Борьба за стройность известна миру годами. Не обошла она и женщин Советского Союза. И во времена построения коммунизма женщины старались выглядеть привлекательнее, стройнее и здоровее. Какие же методы они использовали?
Российский врач Георгий Маргиев раскритиковал нестандартный способ телеведущей и блогерши Виктории Бони похудеть. Известно, что экс-участница реалити-шоу «Дом-2» прибегает к специальным капельницам, чтобы сбросить лишние килограммы. Доктор, в свою очередь, заявил, что он против такого метода без назначений врача.
Взрослые, которые спят всего 3-5 часов в день, подвергаются более высокому риску развития диабета 2 типа, https://www.eurekalert.org/news-releases/1036450 новое исследование Уппсальского университета. При этом хроническое лишение сна нельзя компенсировать только здоровым питанием. К такому выводу ученые пришли, более 10 лет наблюдая за участниками Британского биобанка.
Насыщенная противовоспалительными продуктами диета помогает уменьшить боль при артрите, полагает фармацевт Марк Бердон. Он указал, что подобный рацион предлагает средиземноморская система питания, которая включает много овощей, фруктов, ферментированных продуктов, бобовых и рыбы.
Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова в беседе с «Радио 1» назвала суточную норму блинов. По ее словам, количество блинов, которое можно съесть без вреда для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей человека. Специалист добавила, что допустимым количеством считается два-три блина в день.
Диетолог Елиашевич опровергла три мифа о похудении
В овощах, фруктах и ягодах фиолетовых, синих и пурпурных цветов содержатся антоцианты – мощные антиоксиданты.
Известно, что избыточный вес приводит к проблемами со здоровьем. Однако новое исследование https://www.realclearscience.com/articles/2024/03/04/study_reveals_surprising_link_between_weight_and_cancer_1015734.html, что потеря веса может быть связана с повышением риска онкологии в 3-7 раз. Речь идет о раке верхней пищеварительной системы, печени, поджелудочной железы и желчных протоков. Люди, потерявшие более 10% массы тела, имели более высокий риск возникновения рака уже в следующем году. Но это, как правило, касалось тех, кто терял вес ненамеренно, без диет и физической активности. Поэтому, если пациент неожиданно сильно худеет, врачам первым делом стоит проверить его на
Шоколад, апельсины и чеснок ухудшают сон и способны вызвать бессонницу, заявил сертифицированный диетолог Дэниел Херман. Он объяснил, что эти продукты провоцируют появление изжоги и дискомфорта в желудке, из-за этого человек просыпается и не может уснуть. Также ухудшают качество сна газированные напитки и острая пища.
При стремительном снижении веса человек может столкнуться с дефицитом витаминов, минералов и других полезных веществ.
Компот содержит отваренные ягоды и фрукты, являющиеся источником клетчатки.
Буквально творит чудеса с человеческим организмом.
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что помочь сбросить вес может употребление цикория. Неожиданный способ похудения он раскрыл в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». По словам специалиста, цикорий содержит инулин, который представляет собой клетчатку.
Эксперт отметила, что ингредиенты некоторых блюд содержат полезные для организма вещества.
Во время голодания организм переключается с глюкозы на жир в качестве источника энергии, поэтому отказ от еды считается эффективным инструментом для борьбы с лишним весом. Благодаря новому эксперименту ученые впервые проследили и другие последствия голодания. Например, обнаружено системное воздействие на все внутренние органы.
Ученые показали, что в течение длительных периодов голодания в организме происходят значительные изменения, полезные для здоровья. В ходе исследования специалисты ежедневно наблюдали за 12 здоровыми добровольцами, принимавшими участие в семидневном голодании только на воде.
Они благотворно влияют на печень.
Раскрыт главный критерий.
Врач-терапевт Екатерина Ладыгина раскрыла россиянам главную ошибку во время похудения. Эксперт опровергла популярный миф, согласно которому ограничения в питании без спорта помогает избавиться от лишних килограммов. По ее словам, на похудение влияет правильное питание, без перееданий, и умеренная физическая нагрузка.
Новый эксперимент с участием пациентов с болезнью Паркинсона показал, что высокоинтенсивные интервальные тренировки способны не только замедлить нейродегенерацию, которой сопровождается эта патология, но и придать ей обратный ход.
Онколог Юлия Вахабова: похудение, которое происходит вне всякой связи с питанием и образом жизни, – один из красноречивых симптомов рака. Онколог Вахабова назвала разнообразные изменения в работе организма, способные оказаться признаком рака. Самым тревожным сигналом о возможном раке, который подает человеческий организм, врач считает беспричинное похудение. Этот симптом никогда не должен оставаться без внимания. «Беспричинное […]
Мария Кожевникова рассказала о трудностях во время четвертых родов
Ученые Токийского университета обнаружили, что ожирение значительно меняет метаболизм печени у мышей. У типичных мышей процесс, контролирующий обмен веществ, подавлялся во время кормления и активировался при голодании, однако у грызунов с ожирением наблюдалась обратная картина.
Эксперт рассказала о продукте, способном продлить жизнь.
Не рекомендуется злоупотреблять орехами, так как из-за большого содержания калорий они могут привести к набору лишнего веса.
Актриса не может сбросить вес после четвертых родов.
Экология жизни. Здоровье: Ожирение печени легко поддается лечению - поможет правильное питание с низким содержанием жиров. Также вы можете готовить себе различные натуральные настои, которые помогут организму справится с болезнью. Читать дальше →
О хроническом кислородном голодании у человека говорит необычный симптом, рассказала кардиолог Анна Кореневич. При этом симптоме фаланги пальцев на руках утолщаются, становятся похожи на барабанные палочки, а ногти становятся выпуклыми и круглыми, приобретая форму часовых стекол.
Для набора мышечной массы следует есть гречку, устрицы и некоторые другие продукты, рассказала диетолог Людмила Микитюк. По словам специалистки, для набора мышечной массы необязательно есть много мяса, яиц или творога. Для развития мускулатуры подойдут и некоторые растительные и морепродукты.
Диетолог Майкл Мосли перечислил самые популярные правила похудения, которые на самом деле являются мифами. По его мнению, ошибочным является убеждение, что привычка пропускать завтрак помогает похудеть. Также он посоветовал не сидеть на питьевых диетах и не ограничивать потребление жиров.
Рекомендуется закончить прием пищи за 2-3 часа до сна, чтобы организм не тратил ресурсы на переваривание еды ночью.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему необходимо отказаться от плотного ужина перед сном. Она рекомендовала есть за три-четыре часа до сна и легкими продуктами, чтобы утром чувствовать голод и постепенно приучиться плотно завтракать. Это необходимо сделать для запуска обмена веществ по утрам.
Первым признаком нарушения углеводного обмена является скопление жира вокруг живота.
Диетолог Кристина Войт рассказала, что холестерин может быть повышен даже у стройных и здоровых людей. Также она дала несколько советов, как привести его уровень в норму. Первым делом специалистка посоветовала есть меньше соли и жареного, но употреблять больше овощей и фруктов.
Врач-диетолог Наталья Денисова объяснила, почему растворимое картофельное пюре не такое вредное, как многие привыкли думать, но в то же время почему его не стоит есть регулярно. Она рассказала, что пюре в банках делают из натуральной картошки, но сложная технология приготовления лишает продукт пользы.
Если стаканчик с сухим картофельным пюре развести водой, то получится блюдо калорийностью всего 70-100 ккал. Вполне подходит для небольшого перекуса. Но есть и минусы.
Эндокринологи Сайыына Гоголева и Юлия Сорокина рассказали, как связано обезвоживание (недостаточное ежедневное употребление чистой воды) и ожирение. Врачи объяснили, что для нормального обмена веществ и здоровья клеток, состоящим почти полностью из воды, требуется много влаги.
Важно вместе с первым приемом пищи получить не только пользу и заряд бодрости, но и хорошее настроение.
С ними надо быть внимательнее.
Оказывается с тунцом, орехами и авокадо желающим сбросить вес стоит быть аккуратнее.
Гинеколог-эндокринолог Хадишат Бопхоева рассказала, почему после участия в марафонах похудения вес многих участников возвращается, да еще и с «добавкой». Врач объяснила это тем, что система похудения должна быть индивидуальной, а не усредненной, как в марафонах. К тому же худеть можно только после обследования.
Оптимальная скорость похудения не должна превышать 0,5-1 кг в неделю.
Какие продукты нужно есть и в каких количествах, чтобы получить необходимое количество клетчатки для отличного пищеварения.
Ученые из Китайской академии медицинских наук доказали, что использование традиционной практики «тай-чи» способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний лучше, чем классические аэробные упражнения. Числовые показатели не имеют значения, потому что оценка состояния пациентов во многом субъективна. Главное – влияние техники на качество жизни людей и возможность ее масштабирования, что крайне актуально для населения Китая.
Выпивая каждый день кофе с корицей, можно рассчитывать на обретение более стройных форм. Но есть нюансы, как правильно готовить и употреблять такой напиток, чтобы получить максимальный эффект.
Монарх, узнав о серьезной болезни, не опустил руки.
Специалист рассказала, какие продукты следует употреблять в пищу для повышения полового влечения.
Фитнес-тренер Ниязи Гусейнов предупредил об опасности слишком быстрого похудения при занятиях фитнесом. По его словам, люди с избыточным весом в течение первых двух месяцев должны делать легкие упражнения, чтобы тело привыкло к нагрузке. «Худеть на 10-12 килограммов за месяц нецелесообразно», — заявил Гусейнов.
Американский диетолог Лианн Эли перечислила еду, которая вызывает у нее отвращение. По ее словам, она старается избегать покупных консервированных грибов. Причина заключается в том, что, по данным Управления по санитарному надзору США, каждые 100 граммов консервированных грибов содержат не менее 20 личинок.
Диетолог Гаврилов: препарат, на котором худеют звезды, досрочно старит организм
Ожирение в детстве может повлиять на всю жизнь человека в будущем, предупредил бариатрический хирург, кандидат медицинских наук Александр Неймарк. Причинами развития ожирения у ребенка, объяснил врач, могут быть нарушение работы эндокринных желез, неправильное пищевое поведение и малоподвижный образ жизни.
Почему, как не старайся себя ограничивать, вес не снижается? Разбирался aif.ru.