КАК ПОХУДЕТЬ: Диеты, Фитнес

Специалисты перечислили рекомендации, следуя которым можно избавиться от ненавистных килограммов и сохранить желаемый вес

Беременная участница шоу "Дом-2" Александра Черно устроила скандал в роддоме после слов врача о ее лишнем весе. Об этом сообщает "7Дней.Ру". Так, медик сказал Александре, что не будет принимать у нее роды, поскольку с ее весом необходимо делать кесарево сечение. Девушка, по всей видимости, сочла это за оскорбление и учинила в больнице настоящий погром. К слову, впоследствии она успокоилась, возместила ущерб и извинилась за свое поведение.

Диета, уверена диетолог, дает лишь 70 процентов успеха похудения, остальное - это активный образ жизни

Австралийский диетолог Лианна Уорд дала несколько советов, как получить фигуру мечты и сохранить желаемый вес, передает Daily Mail.

Еда должна быть разнообразна как по видам продуктов, так и по способам их приготовления;

Полезные свойства чая известны давно.

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова рассказала, сколько сосисок можно есть без вреда для здоровья.

Важно не только правильно выбирать холодное лакомство, но и употреблять его

Ежедневное употребление зелени способно добавить организму здоровья, омолодить его, повысить иммунитет и даже защитит от возникновения раковых опухолей

Употребление эквивалента 2 бананов, 4 соцветий брокколи, порции клубники и большой горсти помидоров черри ежедневно может вдвое снизить риск развития диабета 2 типа, утверждают ученые.

30-летняя диетолог из Австралии Лианна Уорд рассказала, как благодаря простым привычкам получить тело своей мечты и долгое время сохранять желаемый вес.

Как похудеть ленивым? Можно ли избавиться от лишних килограммов, не меняя рацион и образ жизни?

Аппетит — штука коварная. С одной стороны хорошо, когда мы с удовольствием съедаем завтрак, обед и ужин, а с другой — когда аппетит чересчур хороший мы начинаем обрастать лишними килограммами что, согласитесь, никого не красит

Если придерживаться правильного питания, то приступов боли получится избежать.

Вариантов разнообразить утренний прием пищи не так мало, главное – желание.

Избавиться от лишнего веса можно после отказа от перекусов и увеличения объема порции еды - диетологи

В составе продукта нет жиров животного происхождения и трансжиров

Для похудения нужны мочегонные травы – врачи

Диетолог перечислил продукты, которые можно есть на ночь

Обвисшие складки на животе всегда связаны с неправильным рационом. Много жирной пищи, углеводов, отсутствие физической активности – все эти факторы постепенно приводят к набору лишнего веса и сопровождающих его отложений в области живота.

Одни и те же продукты вызывают разные изменения в уровне сахара в крови.

34-летнего мужчину зарезали ночью в Набережных Челнах. Тяжелые ранения получили две девушки. Инцидент произошел после спора о лишнем весе. Как сообщает Вечерняя Казань, к людям, находившимся рядом с подъездом подошли парень и девушка. Представительницы слабого пола стали выяснять отношения из-за того, что одна из них назвала другую толстой.

Летом отравление — не такая уж и редкая вещь. ФАН рассказывает, что делать, если вы чувствуете себя плохо.

Приготовление овощей на пару – один из самых полезных способов, поскольку нет необходимости добавлять лишний жир, вкус остается интенсивным, а также сохраняется больше витаминов

Необходимо питаться таким образом, чтобы ужин был максимально легким.

Не существует "здорового питания", одинаково полезного для любого человека.К такому выводу пришли израильские исследователи, которые выяснили, что необходимо обращать внимание на индивидуальные реакции на те или иные продукты питания, передает <a href="https://www.

О вредных и полезных свойствах кофе написано не мало. Эксперты уверяют, что в умеренных дозах этот напиток благоприятно действует на организм.

Эндокринолог: летом сбрасывать вес проще всего на диете из окрошки

Как похудеть с помощью бега? Эффективен ли этот вид физических нагрузок? Что нужно знать, прежде чем приступать к тренировкам?

Эксперты назвали полезные и безопасные виды спорта

По словам врача-диетолога Анны Елькиной, ежедневное употребление зелени способно омолаживать организм, защищать от возникновения раковых опухолей. Также зелень обладает другими преимуществами для здоровья. Диетолог назвала виды зелени, которые по ее мнению следует есть ежедневно, чтобы улучшить показатели здоровья. «В рацион обязательно нужно включить шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, рукколу, кейл, брокколи и мяту. Съедаемые большом количестве, […]

08.07.2020 09:08. Агентство "Москва". Отдыхающим на черноморских курортах не стоит покупать мороженое, чебуреки и другие продукты, которые продаются на пляже. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.

Многие женщины предпочитают использовать натуральные продукты для снижения веса и оздоровления организма

Отказ от вредных перекусов в пользу орехов позволяет снизить риск развития ожирения даже при сохранении других пищевых привычек. Об этом сообщает MedikForum.ru со ссылкой на журнал BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Отказ от вредных перекусов в пользу орехов позволяет снизить риск развития ожирения даже при сохранении других пищевых привычек. Об этом сообщает MedikForum...

Некоторая пища напрямую воздействует на эмоциональное состояние человека.

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты можно есть перед сном без опасений за организм и фигуру, в эфире «Россия 1». Так для вечернего перекуса хорошо подойдут варёные яйца, омлет без молока, рыба и мясо птицы.

Об их влиянии на здоровье рассказывает врач гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт проекта «Культура здоровья» Наталья Стукова.

Это не навредит фигуре и организму в целом

Изучение остатков еды на керамических горшках подсказывает, что в рационе людей появилось намного больше свинины и курятины и меньше молочных продуктов.

Обнародованы неожиданные результаты масштабных исследований.

О вредных и полезных свойствах кофе написано не мало. Эксперты уверяют, что в умеренных дозах этот напиток благоприятно действует на организм.

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры. По его словам, ужинать лучше не менее, чем за два часа до сна. В то же время некоторые продукты допустимо есть и позднее, поскольку они обладают успокаивающим действием.

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры. По его словам, ужинать лучше не менее чем за два часа до сна. В то же время некоторые продукты допустимо есть и позднее, поскольку они обладают успокаивающим действием.

Софья Таюрская рассказала подписчикам, как она избавилась от лишнего веса и пришла в форму без изнуряющих диет.

Специалисты подчеркивают, все дело в белке.

Диетолог Анна Елькина назвала продукты, за счет которых можно замедлить процесс старения.Кроме того, с их помощью сокращается риск развития рака, передает <a href="https://www.

Многие слышали о том, что с помощью кофе можно сбросить лишний вес, однако мало кто знает о том, как правильно добиться впечатляющих результатов.

В стремлении похудеть многие сталкиваются с одной и той же проблемой - вес никак не хочет уходить, несмотря ни на какие строгие диеты и тяжелые тренировки. В чем же причина? В этом материале мы расскажем вам о неочевидных ошибках, которые мешают сбросить лишние килограммы.

Внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян заявил, что садовая клубника — сильный аллерген, а польза от употребления ее плодов сомнительна. По словам специалиста, употребление этой ягоды клубники может быть опасно для здоровья. Дело в том, что употребление клубники может вызвать опухание губ, языка, век или горла, а также сыпь и покраснение кожи. Это связано с тем, что в состав клубники входят белковые компоненты, против которых в организме обычно начинают вырабатываться антитела. Диетолог Евгений Арзамасцев считает, что самая полезная ягода — это жимолость, так как она содержит органические кислоты, витамины и микроэлементы. 

9 июля в "Бронницы" заедет юношеская сборная страны, а 12 июля к ним присоединится молодежная команда

Когда? Сколько? Холодную или теплую? Отвечаем на вопросы о том, как пить воду, чтобы похудеть летом.

Когда разговор заходит о похудении, его наиболее действенным рецептом называют сочетание физических упражнений и здорового питания. Но хотя это правильно, похудеть помогают не только диеты и спорт

Авторы исследования говорят, что это первая подобная работа.

Норма употребления сахара должна равняться пяти-шести чайным ложкам в день.

Печень не болит, но проблемы с ней вызывают характерные симптомы. Как определить заболевания органа?

Бывшая российская фигуристка Бетина Попова вспомнила о похудении в детстве с помощью таблеток. Спортсменка рассказала, что с 12 лет ей все говорили о необходимости сбрасывать вес, чтобы партнеру было легче ее поднимать. Для этого Аопова прибегала к медикаментозным средствам — пила обезвоживающие организм таблетки.

Салат - одно из самых подходящих блюд для летнего рациона. Легкое, богатое витаминами и содержащее воду питание — это то, что нужно в летний зной. Тем не менее, диетологи предупреждают: надо внимательно подходить к выбору ингредиентов. Иначе салат по калорийности может обогнать пиццу.

Кофе, свежевыжатый сок, йогурты, ягоды, фрукты и помидоры, холодная газировка и бананы, цитрусовые и сдобные ароматные булочки – знакомые всем продукты, которые большинство привыкло есть на завтрак

За 8-10 дней уходят лишние килограммы: диетологи рассказали о разгрузочных днях на арбузе

Пару стаканов в день: диетологи назвали способ провести эффективный «овсяный детокс» организма

...

Лишний вес не вернётся: в Сети показали рецепт супа для похудения

Сало порой ошибочно считают несовместимым с диетой продуктом, однако в некоторых случаях оно может помочь похудеть, если есть его в правильном количестве. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik...

Диетологи рассказали о преимуществах прерывистого голодания

Диетолог назвала напитки, которые вредят организму в жару

В погоне за идеальными формами многие представительницы прекрасного пола изнуряют себя дорогостоящими диетами, наполняя свой холодильник далеко не самыми бюджетными продуктами, которые не всегда позитивно сказываются на состоянии фигуры.

По словам специалистов, регулярное употребление орехов в таком количестве всего раз в два дня очищает сосуды, а также укрепляет сердце.

Разгрузочный день может быть более легким и здоровым альтернативным способом диеты.

Похудеть легко: добавьте в рацион отруби - диетолог

Коллеги и знакомые скоропостижно скончавшейся 4 июня журналисты Юлии Норкиной, супруги телеведущего Андрея Норкина, продолжают обсуждать обстоятельства ее смерти

Гоген Солнцев поделился с нами своей версией о внезапной смерти Юлии Норкиной

Врачи: имбирь поможет похудеть, но нужно знать правила применения этой приправы

Годами считалось, что для здорового питания нужно есть пять порций овощей и фруктов в день

В исследовании приняли участие 39 человек

Врач-диетолог Инна Кононенко усомнилась в эффективности методики, с помощью которой продюсер Максим Фадеев сбросил 100 килограмм веса, и предрекла Фадееву проблемы со здоровьем. Ранее Фадеев утверждал, что смог похудеть благодаря тому, что выпивал утром, днем и вечером по 600 миллилитров воды, «обжигающей горло».

Эффективна ли диета 8/16? Как ее придерживаться? Каких результатов ожидать? И что думают диетологи по поводу нового тренда?

Врач считает, что с продюсером работала целая группа специалистов и сбросить вес Фадееву удалось в первую очередь благодаря им.

Седалищный нерв является самым длинным в человеческом теле. Его воспаление вызывает сильную боль, которая простирается от ребер до колен. 

Растяжка ног улучшает кровообращение, способствуя расширению артерий и делая их более гибкими.

Врач предположила, что с продюсером работала целая группа специалистов.

Важно знать норму

Избавиться от ста килограммов за один год при помощи обычной горячей воды - практически невозможно. Об этом сообщила врач-диетолог Инна Кононенко. Так она прокомментировала диету, которую раскрыл своим поклонникам Максим Фадеев. "Думаю, с ним работала целая группа специалистов. Если бы проблема лишнего веса так просто решалась – выпиванием нескольких стаканов воды – у людей бы не возникало проблем с лишней массой тела", - пояснила специалист. "У Фадеева очень сильно похудели ноги, что говорит о резком снижении мышечной массы. Он обязательно столкнется со многими проблемами", - добавила Кононенко.

Врач-диетолог Инна Кононенко прокомментировала слова продюсера Максима Фадеева, который заявил, что за год сбросил около ста килограммов благодаря употреблению горячей воды.

Врач-диетолог рассказала, как можно похудеть, если использовать в рационе сало. Так, сало можно употреблять в небольших количествах, так как оно хорошо утоляет голод и помогает ограничить себя в употреблении сладкого, а также выскокоуглеводных продуктов. Например, можно сделать бутерброд из цельнозернового хлеба с овощами и салом. «После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей», — рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik. Но при употреблении сала необходимо помнить, что это высококалорийный продукт. Максимальная суточная норма продукта — не более 30 граммов, а для худеющих — не более 10 граммов в день.

Здоровый физический контакт при общении восстановится после ухода последствий пандемии коронавируса. Такое мнение в беседе с «РИА Новости» по случаю Всемирного дня поцелуя, который отмечается в понедельник, 6 июля, выразила итальянский психолог и психотерапевт Сара Реджинелла.

Новостная лента svpressa.ru

Внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян в беседе с News.ru назвал клубнику бесполезной ягодой, поскольку она является серьезным аллергеном.

Сало не смотря на его высокую калорийность может способствовать потере веса, все дело в количестве и способе употребления. Об этом в понедельник, 6 июля, в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Елена Соломатина.

Как сообщает радио Sputnik, диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами развеяла миф о том, что сало и диета несовместимы из-за большого содержания в нем жиров

Срочные новости и главные события дня в России и мире.

При этом важно помнить о высокой калорийности продукта.Читать далее...

Эксперт объяснила, что этот продукт способен помочь сбросить лишнее только в одном специфическом случае

Врач не поверила продюсеру, который за год сбросил 100 килограммов якобы с помощью горячей воды.

Сало может помочь похудеть, но только в одном специфическом случае. О нем рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.

Сало может помочь похудеть, но только в одном специфическом случае. О нем рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.

Первыми в списке продуктов, которых не должно быть в рационе здорового человека, находятся полуфабрикаты.

Регулярное употребление горсти грецких орехов – раз в два дня – очищает сосуды и укрепляет сердце, проинформировали диетологи из Пенсильванского государственного университета