Стресс

С возрастом мы лучше справляемся со стрессом. Исследование показало, что чувство контроля над ситуацией с годами становится мощным инструментом для решения проблем.

Новое исследование показало, что регулярное потребление жидкости влияет на реакцию кортизола на острый психоэмоциональный стресс. Оказалось, что чем ниже гидрация организма, тем выше стресс. Выводы имеют важное практическое значение для простой профилактики последствий стресса.

Как выяснилось, люди путают потребности и зависимости. «Такое имеет место быть, как зависимость от спорта, но человек от рождения зависимое существо, которое зависит от еды, тепла, воды, безопасности, сна,дыхания .. поэтому зависимость от спорта и движения, подчеркну умеренного, только принесет пользу .. поэтому каждый выбирает от чего ему дополнительно зависеть ..от водки или от тортов ,или от спорта». Опустим здесь упоминание водки в каждом послании от людей, считающих себя спортсменами. Дело в путанице понятий. Человек имеет базовые потребности в питании, сне, безопасности и социальном взаимодействии. Когда внезапно последнего всех лишили, не было никаких протестов. Только лишь потому, что им внушили, что это для «безопасности». В итоге получили непредсказуемые последствия, которые еще не вполне изучены. Но то, что изучено, уже пугает. Потребности являются источником активности. Даже те потребности, которые связаны с задачами физического существования человека, отличны

Исследование группы ученых из Университета штата Пенсильвания показало, что люди, которые испытывают больше контроля в повседневных ситуациях, с наибольшей вероятностью способны разрешить проблемы. Об этом сообщает журнал Medical Xpress.

Специалист по снижению веса Марина Крайник выделила главные факторы, запускающие так называемое «автоматическое» переедание, когда мы едим, не задумываясь о голоде, а под влиянием эмоций

Специалист рассказал о том, чем чревато состояние мобилизации организма.

Заведующий кафедрой детской, профилактической стоматологии и ортодонтии, заместитель директора по научной работе Института стоматологии им. Боровского Сеченовского Университета Андрей Дыбов рассказал, что психоэмоциональные перегрузки, стресс и тревожность могут стать причинами щелчков челюсти. Читать далее

Сотрудники Центра «Шанс» приняли активное участие в Единых днях профилактики, которые прошли в школах Городского округа Серпухов

Мошенники похитили у артистки денежные средства на сумму 175,12 миллиона рублей и лишили ее квартиры.

В Нижнем Новгороде зафиксирован рост числа студенческих обращений в связи с проблемой выпадения волос, вызванной стрессовыми ситуациями

Эксперт по снижению веса Марина Крайник рассказала, что стресс, скука, тревога часто способствуют запуску «автоматического» переедания. Читать далее

Кардиолог Анна Кореневич рассказала, что хронический стресс является одной из главных причин повышения давления, сахара и холестерина.

Моча может многое рассказать о состоянии здоровья человека. Испокон веков врачи использовали этот продукт жизнедеятельности для диагностирования состояния организма. Современные исследования показывают, что ее химический ...

Многие владельцы переживают, оставляя питомца в одиночестве. Специалист объясняет, как правильно подготовить квартиру и собаку к разлуке, чтобы избежать тревоги и порчи имущества. Простые правила помогут создать для животного комфортную среду.#Домашние_животные #Статья

Наша Ніва на русском языке

Военнослужащие смогут анонимно обращаться в Telegram-бот

Исследования показывают, что утренний оттенок мочи связан с реакцией организма на стресс. Более темный цвет указывает на усиленный выброс кортизола. Ученые рассказали, как повысить свою стрессоустойчивость.

В России наблюдается тревожная тенденция: бесплодие стало встречаться у мужчин в возрасте от 24 до 30 лет

Ученые нашли еще одно доказательство того, что нужно пить больше воды. Оказывается, она успокаивает и ослабляет стресс. При недостатке воды в организме повышается уровень гормона стресса кортизола. И только это уже неполезно для здоровья.

Руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова рассказала, что заедание стресса сладким может привести к новым приступам тревоги. Читать далее

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

Ветеринарный врач и эксперт бренда Triol Виктория Романовская рассказала, что для того, чтобы питомец спокойно переносил отсутствие хозяина, оставаясь дома один, следует создать у него позитивные ассоциации и ощущение безопасного пространства. Читать далее

Профайлер, эксперт по лжи и языку жестов Илья Анищенко в беседе с RT проанализировал видео, на котором, предположительно, запечатлена ссора американского лидера Дональда Трампа и первой леди США Меланьи Трамп. Читать далее

Собаки по своей природе очень социальные животные и воспринимают семью как стаю. Поэтому внезапная тишина и отсутствие хозяина вызывают тревогу. Задача человека — создать для питомца безопасную и комфортную среду, в которой одиночество не станет источником стресса. О том, как помочь животным адаптироваться к одиночеству, не испытывая стресса, рассказала 26 сентября «Известиям» ветеринарный врач и эксперт бренда Triol Виктория Романовская.

Архитектура напрямую воздействует на наше внутреннее состояние — и это главный инструмент в руках архитектора. Величественные пространства храмов, парламентов или ратуш поднимают взгляд вверх и устремляют мысли к чему-то большему. Напротив, камерные бары, лаунжи или личные кабинеты создают атмосферу уюта и защищенности. О том, как пространство влияет на самоощущение, рассказал «Известиям» 26 сентября архитектор в Architecture Plus Information (Perkins & Will) в Нью-Йорке Георгий Карпенко.

Оказывается, что лучшим способом расслабиться перед сном является чтение книги.

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров заявил, что единственной причиной выгорания является большое количество негативных эмоций, возникающих в течение каждого рабочего дня. Читать далее

Стресс в детстве связали с увеличением кардиометаболического риска в 30 лет

Паническая атака — это острый ответ организма на ситуацию, воспринимаемую как угрожающую, хотя объективной опасности нет. В такие моменты включаются механизмы выживания: учащается сердцебиение, дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются. О том, какие факторы могут спровоцировать данное состояние, какие психологические или эмоциональные причины могут лежать в основе рассказала 25 сентября «Известиям» детский и семейный психолог Мария Тодорова.

Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, что при стрессе поможет коррекция рациона. Читать далее

Купание кота часто вызывает стресс и у питомца, и у хозяина. Однако при правильной подготовке и постепенном подходе процесс должен пройти спокойно, пишет NEWS.ru.+

Эксперт рекомендовала включить в питание темные ягоды, а также листовую зелень и орехи.

Коррекция рациона с увеличением доли растительных продуктов может помочь справиться с постоянными стрессами, усталостью и снижением концентрации. Об этом руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала в среду, 24 сентября.

Кошки могут как снимать стресс, так его и вызывать. И все это не эмоции, утверждают ученые. Механизм связан с веществом окситоцин, который называют гормоном любви. Известно, что он растет, когда мы обнимаем друзей или держим на руках ребенка. Окситоцин оказывает и успокаивающее действие, поскольку подавляет гормон стресса кортизол, помогает организму расслабиться.

Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова назвала продукты, которые помогут в борьбе со стрессом, усталостью и снижением концентрации....

Практическая значимость полученных результатов заключается в том, что мыши линии ICR используются в изучении механизмов развития серьезных заболеваний человека, таких как онкология, а также тератологии и токсикологии

erid: 2VfnxyCty6Q Это первое российское умное кольцо, которое поможет человеку мониторить жизненно важные показатели, предоставляя точную информацию о самочувствии круглосуточно. Стартовали продажи умного кольца Sber — первого носимого устройства в линейке продуктов Sber. Оно идеально подойдёт тем, кто стремится заботиться о своём здоровье и оставаться активным и продуктивным, не снижая темпа жизни. Корпус кольца изготовлен […]

Нейросетевая модель обладает глубокими познаниями в самых разных областях, в том числе в медицине и физиологии

Анализ и рекомендации от GigaChat доступны теперь с помощью умного кольца.

Стартовали продажи умного кольца Sber — первого носимого устройства в линейке продуктов Sber. Оно идеально подойдет...

Психологический стресс после инфаркта встречается у многих людей и может значительно повлиять на их физическое восстановление и здоровье сердца в долгосрочной перспективе. Согласно новому научному заявлению Американской кардиологической ассоциации, депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие формы стресса могут быть серьезным фактором, который влияет на риск повторных сердечных заболеваний и даже на смертность после инфаркта.

РОМИР выяснил, какой процент россиян испытывает стресс и какие продукты помогают его победить.

Психологи ТюмГУ выявили, что женщины-родители подростков испытывают более высокий уровень родительского стресса, чем мужчины, из-за большей вовлеченности в родительство и чувства потери контроля над жизнью. Несмотря на использование большего числа стратегий совладания (копинга), таких как конфронтация или избегание, они реже прибегают к поиску социальной поддержки и менее довольны своей родительской ролью.

Отличные новости для всех, кто летал из Красноярска и внезапно получал порцию нежности перед вылетом! Уникальный проект местного аэропорта — «Собака эмоциональной поддержки» — только что победил на всероссийской премии

От кошачьих царств до экзотических питонов — российские знаменитости создают целые зоопарки у себя дома. Как животные меняют жизнь артистов и почему для многих они стали спасением от одиночества?

Флотилия "Сумуд" испытывает серьезный кризис и лишилась части активистов.

С проблемой заедания стресса сталкиваются многие. Почему же так происходи, и кто больше рискует получить такую привычку?

Городской ритм жизни выматывает даже самых стойких. Обычная прогулка в лесу может стать мощным инструментом для восстановления психического равновесия и контроля над своей жизнью.#Природа #Здоровье #Статья

С 15 сентября россиянам разрешили въезд в Китай без визы. Заманчиво, ведь больше нет анкет, очередей в визовый центр и расходов на визу. Но не спешите думать, что путешествие станет простым. Китай живёт по своим правилам, и неподготовленный турист быстро почувствует себя участником настоящего квеста

Как снять стресс дома: дыхательные упражнения, медитация, музыка и простые техники расслабления. Лучшие способы справиться с тревогой и напряжением.

Лишь 24% респондентов биологически активные добавки нужно пить по предписанию врача, говорится в исследовании

При бессоннице можно использовать технику «дыхание пальцами»

Гвоздестояние как инструмент психокоррекции: сотрудники УФСИН осваивают древнюю индийскую практику.

Ученые назвали эффективные травяные чаи.

Врач-психиатр Мария Касперович рассказала, что продолжительный стресс может стать причинной нервного срыва. Читать далее

Лаванда, известная своими успокаивающими свойствами на протяжении веков, сегодня получает научное подтверждение своей эффективности в борьбе с тревогой и депрессией

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное расстройство, которое возникает из-за нарушений взаимодействия нервной и пищеварительной систем. О том, как вылечить СРК, рассказал 16 сентября «Известиям» кандидат медицинских наук, член комиссии Госсовета по активной и продолжительной жизни, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН, основатель благотворительного фонда «Герои» Кирилл Маслиев.

Ветеринарный врач, нефролог, УЗИ-диагност, кардиолог ростовской ветклиники «Центр» Ангелина Черепивская рассказала, что перевозка домашнего животного вызывает у него сильный стресс, поэтому к путешествию нужно подготовиться заранее. Читать далее

Терапевт "Открытой клиники" Ольга Торозова и сотрудник КДЦ на Пресне Маргарита Лысова рассказали, что влияние таких факторов как психосоматика и стрессы, с точки зрения работы ЖКТ может быть существеннее, чем влияние питания

Полицейские задержали в Мурино местного жителя, который стрелял в воздух во дворе многоквартирного дома после конфликта с женой. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МВД России по Петербургу и Ленобласти.

Современные дети ежедневно сталкиваются с высокими нагрузками в школе, влиянием гаджетов и быстрым ритмом жизни, что неизбежно сказывается на их психическом состоянии

Психологи назвали пять техник, которые помогут управлять стрессом.

GLOB-NEWS.COM - Независимое новостное интернет-издание Стресс — часть нашей жизни. Это поможет вам сосредоточиться, быстро реагировать и преодолевать трудности. Но если его не контролировать, он наносит ущерб здоровью, портит настроение и разрушает отношения. Кортизол, часто называемый «гормоном стресса», теперь на устах мира здоровья. Но стоит помнить: это не враг. Это поможет вам проснуться, быть начеку и справляться с трудностями. Главное […] Как выжить в стрессе? Вот пять способов, которые действительно работают

Врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова рассказала, что творог с ягодами является хорошим вариантом для антистрессового перекуса. Читать далее

Чем заесть стресс, чтобы и сохранить талию, и получать удовольствие? Это продукты с высоким содержанием белка и клетчатки. Приготовить себе такие перекусы совсем несложно.

Рассказывает Федор Александрович Евдокимов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава РоссииВпервые концепция стресса была предложена Гансом Селье в 1936 году

Международная команда ученых установила прямую связь между переживанием одиночества и физической болью, где ключевым фактором выступает стресс

Елизавета Куликова, психолог-клиницист и методист в Лаборатории телепсихологии при Российском национальном исследовательском медицинском университете имени Н

Опасность для здоровья представляет стадия стресса, при которой падает давление и температура тела.

«МК в Питере» продолжает изучать проблему шума в петербургском метрополитене. Речь идет о влиянии громких звуков на психическое здоровье горожан. Эксперты утверждают: постоянный шум в подземке может вызывать стресс, тревожность, раздражительность и даже приводить к выгоранию.

В Словакии медведица, охраняя двух медвежат и будучи в состоянии стресса, напала на 27-летнего мужчину во время пробежки, сообщает портал Noviny.sk. Хищница изгрызла ему ноги, но бегуна удалось спасти.

Доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Фёдор Евдокимов предупредил о том, что длительный дистресс может привести к инвалидизации и смерти....

Врачи диагностировали рак в запущенной стадии у беженки из Курской области Валентины Ушкаловой, которая провела год в оккупации

Профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского Университета, доктор психологических наук Мария Киселёва рассказала, что привычную реакцию на стресс можно изменить. Читать далее

У человека существуют врождённые механизмы реагирования на угрозу: «бей», «беги», «замри» и «подстройся», заявила эксперт. 

Для полного восстановления девушке понадобится несколько месяцев.

Середина сентября 2025 года может стать переломной точкой для многих, но для трех знаков зодиака этот период рискует обернуться настоящим испытанием на прочность.

Подробности ДТП в местечке Дырнос выяснила редакция БНК. По данным Госавтоинспекции, 9 сентября в 14:00 мужчина 1969 года рождения, управляя автомобилем Hyundai Tucson, ехал по улице Панева. На перекрестке с дорогой в Дырнос он не учел безопасную дистанцию и врезался в остановившуюся впереди машину Toyota Camry под управлением женщины 1993 года рождения. У водителя Camry диагностировали острую реакцию на стресс, она не госпитализирована. Водитель Hyundai к административной ответственности за нарушение ПДД в течение года не привлекался. *** Госавтоинспекция напоминает водителям транспортных средств о необходимости неукоснительного соблюдения правил дорожного движения. Водителям рекомендуют при передвижении в сложных дорожных условиях строго соблюдать скоростной режим, не совершать опасных маневров в запрещенных местах, соблюдать правила при перестроении и обгоне, снижать скорость перед проездом пешеходных переходов, а также использовать ремни безопасности и перевозить юных

Мозг воспринимает поступающую информацию как реальную угрозу, поскольку она не просто проходит мимо, а активно обрабатывается, заявила эксперт. 

Эндокринолог и гастроэнтеролог Никита Харлов в беседе с «Постньюс» заявил, что хронический стресс и метаболические нарушения могут приводить к развитию гипертонии и повышать вероятность сердечно-сосудистых катастроф.

Жизнь в состоянии постоянной боевой готовности — это ненормально. В этом выпуске мы обсуждаем, как сохранить психическое здоровье, когда мир вокруг кажется небезопасным. Наш эксперт, клинический психолог Анна Кан, делится неочевидными, но жизненно важными советами.

Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическое состояние и пищевое поведение человека, а также как можно скорректировать связанные с ними нарушения. Gettyimages.ru © inkoly Американские учёные выяснили, как связь между мозгом и кишечником влияет на пищевые привычки. Гастроэнтерологи установили, что стресс способен нарушить взаимодействие между мозгом, кишечником и его микробиотой. А это, в свою очередь, может привести к перееданию и развитию ожирения. Специалисты называют такую взаимосвязь осью «мозг-кишечник-микробиота». В норме она регулирует многие функции организма: от пищевого поведения и метаболизма до настроения и когнитивных способностей. Однако, по словам учёных, под влиянием внешних факторов — хронического

Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическое состояние и пищевое поведение человека, а также как можно скорректировать связанные с ними нарушения. Читать далее

Специалист коррекционно-реабилитационного центра по работе с детьми и родителями, клинический психолог Виктория Вавилова рассказала, что стресс у школьников может возникать из-за нарушения сна. Читать далее

Стресс опасен не только для психики, но и для сердца. Новое исследование показало, что всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспалительные процессы в миокарде. Вот, как этому противостоять.

Немецкий метод «5 минут» меняет подход к уборке, превращая ежедневные мелкие действия в порядок без стресса. Суть проста: вместо долгих генеральных уборок на выходных достаточно нескольких коротких пятиминутных сессий в течение дня. Такой подход помогает преодолеть прокрастинацию — начать легк

Седые волосы — это не только естественный процесс старения, но и возможный сигнал о различных физиологических изменениях в организме. Что вызывает седину, и могут ли внешние факторы, такие как стресс или неправильный уход за волосами, ускорить этот процесс рассказали в газете «Гуанмин жибао».

Он усыпил жертву при помощи платка, пропитанного анестетиками.

Ученые Калифорнийского университета в Дэвисе выявили прямую молекулярную связь между стрессом и повреждением сердца

Илон Маск