Стресс

В Кировской области фиксируется тревожный рост случаев инфаркта миокарда, причем болезнь стремительно «молодеет». Только за первые 11 дней 2026 года в Региональном сосудистом центр (РСЦ) на базе областной больницы с острым инфарктом было госпитализировано 49 человек. Эта цифра стала частью общей печ

Глава европейской дипломатии Кая Каллас пошутила, что ситуация в мире складывается таким образом, что "пора начинать пить". Сама она, якобы, алкоголь не употребляет. Но в Европе было немало политиков, которые, чтобы справиться с давлением, находят спасение на дне стакана. "РГ" вспомнила, какие представители европейских политических элит не гнушаются снять стресс ударными дозами алкоголя.

Прошлый год уже позади, и для многих он был полон стресса, спешки и постоянной усталости. Мы привыкаем жить в таком режиме и перестаем замечать, как ...

Новые научные изыскания, посвященные изучению влияния этилового спирта на клетки кишечного эпителия, показали значительные негативные последствия, проявляющиеся даже при непродолжительном воздействии алкоголя

Использование цифровых сервисов порой вызывает сильные эмоции. Ученые из Финляндии показали, что совершение онлайн-покупок, активность в социальных сетях и на развлекательных платформах коррелирует с высоким уровнем стресса, а чтение новостей и работа с документами — с низким.

Даже ночью наш организм реагирует на то, насколько тепло в комнате. Особенно это касается людей старшего возраста.

Для этого следует восстановить режим сна и увеличить время перерыва, отметила карьерный эксперт центра "Профессии будущего"

Стресс — это естественная реакция организма на повседневные трудности и вызовы, которая в краткосрочной перспективе может быть даже полезной. Специалисты утверждают, что рецепторы гормонов стресса способны изменять мозг и поведение человека. Об этом 11 января сообщил журнал Medical Xpress.

Независимый HR-эксперт Зулия Лоикова рассказала, что возвращение после долгих выходных — это всегда стресс. Читать далее

Высокие ночные температуры усилили физиологический стресс у пожилых

Возвращение к рабочим будням после новогодних каникул нередко сопровождается усталостью, нарушением сна и эмоциональным напряжением. Как сделать этот период максимально комфортным, рассказала пресс-службе Минздрава Пензенской области заместитель главного врача по медицинской части Областной психиатрической больницы имени К. Р. Евграфова Ирина Шатохина.

После новогодних каникул многим знакомо чувство опустошения и нежелание включаться в привычный трудовой ритм. Попытки "собраться силой" часто приводят лишь к большему стрессу и апатии. Эксперты объяснили "РГ", почему так происходит и как помочь себе и сотрудникам адаптироваться без насилия над психикой.

В Центре здоровья города Бор теперь можно узнать процент жира в организме и оценить уровень стресса

По данным соцопросов, почти 80% сотрудников испытывают тревогу перед грядущим понедельником – первым рабочим днем в этом году.

Срочные новости и главные события дня в России и мире.

Длинные новогодние выходные прошли, оставив после себя сбитый режим. Как влиться в привычную рутину без вреда для ментального здоровья?

Резкий переход от отдыха к максимальной рабочей активности может негативно сказаться на состоянии здоровья

Те, кто внедряет старинную поговорку в ежедневный ритуал, уже через месяц замечают разницу.

Многие люди ошибочно полагают, что употребление алкоголя помогает справиться с неприятными эмоциями и стрессом

Кандидат медицинских наук, завкафедрой медико-биологических дисциплин медицинского факультета Университета «Синергия», доцент Анна Олсуфьева рассказала, по каким причинам возникает мигрень. Читать далее

Желание сэкономить не всегда приводит к росту накоплений. Часто мы действуем по шаблону, который, кажется, должен помочь, но на деле лишь мешает финансовой стабильности. Вот несколько ключевых ошибок и способов их избежать.

В мире, где хронический стресс стал нормой, растёт интерес к адаптогенам — древним растительным средствам, способным мягко повышать сопротивляемость организма. Это не лекарства от конкретных болезней и не стимуляторы. Их сила — в нормализации работы нервной, эндокринной и иммунной систем, помогая телу вернуться в состояние баланса.

Возвращение к школьной рутине после длинных новогодних каникул может стать испытанием для многих детей. Чтобы переход был плавным, эксперты рекомендуют родителям заблаговременно помочь ребенку настроиться на учебный лад.

Недавние достижения в нейробиологии и психонейроиммунологии показали, что «захоронение» эмоций — это вовсе не пассивный акт их исчезновения, а активное физиологическое состояние стресса. Исследования аллостатической нагрузки — того самого «износа» организма, возникающего в результате хронического стресса, — демонстрируют: когда префронтальная кора подавляет интенсивную эмоциональную энергию, автономная нервная система остаётся застрявшей в состоянии повышенного возбуждения или «незавершённой» защитной реакции. Исследования ведущих научных центров, включая Гарвард и клинику Майо, указывают на то, что такое хроническое подавление приводит к стойкому повышению уровня кортизола и провоспалительных цитокинов. Эти процессы напрямую связаны с развитием хронической боли, аутоиммунных заболеваний и сердечно-сосудистых нарушений. По сути, тело «ведёт счёт». И энергия, необходимая для удерживания эмоций в подавленном состоянии, со временем обанкрочивает физические и

Освобождение дома от гирлянд и лампочек позволяет снять накопившееся напряжение.

Выводы анализа могут помочь для профилактики зависимости и поддержки уязвимых групп населения.

Мощным натуральным союзником в борьбе с сезонными холодами и стрессом является клюква

Срубленное дерево, например, новогодняя ель в доме, быстро теряет способность синтезировать ценные для здоровья человека соединения. Научные данные убедительно подтверждают благотворное влияние запаха хвои на здоровье человека, что связано с комплексным воздействием летучих веществ, выделяемых деревьями. Активными компонентами являются фитонциды, а именно терпены (такие как пинены и лимонен). Во время прогулки по лесу некоторые терпены проникают в мозг, взаимодействуя с рецепторами, ответственными за снижение тревожности и стресса, и оказывая мягкий релаксирующий эффект. Параллельно фитонциды, являющиеся природными защитными веществами растений, работают в организме человека как иммуномодуляторы, повышая активность клеток, ответственных за противоопухолевый и антимикробный ответ организма. Об этом заявил кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной терапии имени академика П.Е. Лукомского Института клинической медицины Пироговского университета Евгений

Даже когда человек перестает осознавать раздражающие звуки, тело продолжает на них реагировать.

Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева рассказала о гормонах, быстро реагирующих на стресс. Читать далее

В новогодние каникулы у детей появляется все больше времени, чтобы уделить внимание не только любимым увлечениям и общению с родными, но и видеоиграм. О том, какую пользу они все же несут, в беседе с Readovka объяснила психолог Марина Грач. Эксперт рассказала, что хоть и есть риск чрезмерно увлечься видеоиграми, они также несут и пользу. В первую очередь данное увлечение учит детей принимать самостоятельные решения и нести за них последствия. Это пространство, где ребенок может сам что-то контролировать. Подобная самостоятельность может стать профилактикой выгорания от школьного стресса и сформировать важное ощущение «я могу». Помимо этого, психолог поделилась, что видеоигры развивают такие важные навыки, как пространственное мышление, управление вниманием, многозадачность, а также решение нестандартных ситуаций. Дети учатся вести переговоры,

В Кемерове мужчина спустил с поводка своего пса, и тот едва не загрыз собаку, которую выгуливал ребёнок. О произошедшем рассказала мать мальчика....

5 января отмечается Международный разгрузочный день, призванный напомнить о здоровом образе жизни. В России он приходится на новогодние каникулы, известные своими застольями. Если в праздники вы переедали, то сейчас самое время разгрузиться, однако делать это нужно плавно, без стресса для организма, рассказал "Российской газете" главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в Уральском федеральном округе, доктор медицинских наук Сергей Токарев.

Cезон праздников с частыми визитами гостей может стать стрессом для домашних питомцев. Специалист по поведению животных выделила ключевые признаки, которые указывают на то, что собаке необходим отдых от общения.#Домашние_животные #Статья

Медицинские специалисты бьют тревогу: в период новогодних и рождественских праздников наблюдается значительный рост числа случаев инфарктов

Всего несколько простых привычек ежедневно могут помочь сохранить внутреннее равновесие.

Многие любят засыпая укутываться в одеяла и подушки и это помогает быстрее погрузиться в сон

Кортизол - гормон стресса - в определенное время суток достигает максимума, говорят специалисты.

Психолог Юлия Денисова-Мельникова рассказала, как пережить новогодние посиделки с родственниками и сохранить душевное равновесие. Эксперт считает, что нужно определить с кем из родственников у вас сложные отношения, и постараться свести контакты к минимуму.

Уборка всего дома после новогоднего застолья за час — не чудо, а реальность! Главное — четко следовать плану, который уже подготовили для вас профессионалы.

Стресс влияет на все системы организма. Естественно, не может он не сказаться и на состоянии кожи. Но не все знают, как именно.

Весь декабрь мы слышим: «Пора создавать новогоднее настроение!». Но что, если вместо предвкушения чуда, вы чувствуете только тревогу, усталость и груз обязательств? Вы не одни. Новогодний стресс — это реальность для многих. Медицинский психолог Воркутинского родильного дома Ольга Неревенько подготовила несколько советов, которые помогут не просто «пережить», а осознанно и спокойно провести этот период. Проведите ревизию ожиданий «Идеальный Новый год» из рекламы и соцсетей — это миф. Спросите себя: «А чего хочу именно я?». Не обязательно готовить как шеф-повар, украшать дом, как дизайнер, и дарить всем подарки. Достаточно того, что будет комфортно вам и вашей семье. Откажитесь от «новогодней гонки» Не успеваете купить подарки, приготовить десять салатов и собрать за столом всех родственников? Снижайте планку. - Подарки: можно договориться о «жеребьёвке» или установить лимит. - Еда: готовьте меньше, но то, что действительно любите. - Гости: встречайтесь

Специалист рассказал, что нужно делать для того, чтобы сохранить ментальное здоровье на Новый год.

Кратковременные переживания редко подрывают здоровье, но затяжной стресс может незаметно ослаблять защиту организма.

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

С точки зрения гастроэнтерологии праздничная ночь 31 декабря – это настоящий экзамен для пищеварительной системы.

За два-три дня до выхода на работу стоит возвращаться к привычному распорядку, для этого нужно рациональное питание, сон не менее семи часов, а также прогулки, рассказал врач общей практики клиник Самарского государственного медицинского университета Минздрава РФ

В новогоднюю ночь тысячи животных по всей стране в панике сбегают от грохота салютов. Специалисты рассказывают, как подготовить питомца к праздникам и что делать, чтобы не потерять любимца.#Домашние_животные #Культура

Сэм Альтман объявил о поиске руководителя отдела Preparedness — человека, который будет оценивать риски моделей OpenAI и влиять на решения о их запуске. "Это будет стрессовая работа, и вам придется сразу прыгнуть в самую гущу событий", — предупредил он. Предыдущий глава отдела Александр Мадри был переведен на исследовательский проект в июле 2024 года; с тех пор постоянного руководителя нет, хотя временное управление взяли на себя Хоакин Киньонеро Кандела и Лилиан Вэн. Preparedness — это не классическая команда кибербезопасности. Отдел занимается катастрофическими рисками от возможностей самих моделей: может ли ИИ помочь создать биооружие, найти уязвимости в критических системах, манипулировать людьми. Команда строит систему оценки этих способностей, определяет пороговые значения и встраивает их в процесс допуска к релизу — при превышении порогов требуются дополнительные меры защиты или блокировка запуска. Почему Альтман называет момент "критическим" объясняют события

По данным Всероссийской системы защиты питомцев Pet911.ru, в период новогодних праздников владельцы домашних питомцев по всей России ежегодно сообщают о пропаже тысяч кошек и собак. По оценкам аналитиков сервиса, в новогодние каникулы 2024-2025 года потерялось 6 740 животных - 4 281 собака и 2 459 кошек. Санкт-Петербург в прошлом году вошел в пятерку регионов-"лидеров" по числу пропаж. В городе потерялись 230 животных (120 собак, 110 кошек).

Период новогодних праздников — опасное время для домашних животных из-за взрывов петард и массовых гуляний. Кинолог дала подробные рекомендации, как обезопасить собаку и минимизировать её стресс.#Домашние_животные #Культура

Новогодние каникулы — время, когда многие тамбовчане планируют поездки. Если взять питомца с собой не получается, к выбору передержки нужно подойти особенно ответственно, чтобы праздники не обернулись стрессом для четвероногого друга.

Если питомец плохо переносит шум фейерверков и петард в праздники, лучшим вариантом для него станет лекарственное воздействие, а также постоянное присутствие хозяина рядом. Об этом в беседе с RT заявил ветеринарный врач высшей категории Михаил Шеляков. Читать далее

Готовые чаи «от нервов» обычно действуют усреднённо: они успокаивают вообще, но не учитывают, где именно живёт ваше напряжение. Я начала смешивать травы сама, когда поняла, что телу нужна точная поддержка под конкретное состояние. Эти 12 чаёв — про диалог с собой: про умение слышать сигналы, выбирать сочетания осознанно и возвращаться в баланс через вкус, аромат и ощущение тепла. Читать далее... Сообщение 12 чаёв, которые я готовлю сама — для поддержки от стресса и апатии появились сначала на

Владимир Зеленский всегда испытывает сильное волнение перед любыми переговорами с президентом США Дональдом Трампом, и недавний визит в резиденцию Мар-а-Лаго, вероятно, не стал исключением.

Собираетесь в Гоа? Проверьте, насколько вы готовы к приключениям и избежите ли разочарований. Турпром предлагает вам уникальный тест, чтобы определить, станет ли ваша поездка в Гоа незабываемым отдыхо...

Праздники могут вызвать тревогу, но психологи советуют проверенные методы для снижения стресса и поддержания эмоционального баланса.

Приближение праздников часто вызывает одновременно радость и тревогу. По данным опроса, почти каждый третий американец ожидает, что этот сезон будет более стрессовым, чем прошлый. Об этом сообщили в Американской психологической ассоциации (APA). На эмоциональную нагрузку влияют семейные конфликты, подготовка к праздникам, расходы на подарки и путешествия, а также насыщенный календарь мероприятий. Высокие ожидания и чувство одиночества лишь усиливают напряжение.

Эксперты клиники Мэйо проанализировали около 300 тыс. плановых электрокардиограмм.

Длинные новогодние каникулы могут создать “идеальный шторм” для возникновения инсульта. Все это на фоне накопившегося стресса за год, сообщает “Доктор Питер”.

Праздники часто преподносятся как время радости и общения, но многие дети и подростки воспринимают их как чрезмерно «громкие» — не звуками, а эмоциями. Об этом сообщили в журнале Forbes.

Артист честно признается, что каждый праздник дается ему с трудом, потому что он совершенно не разбирается, как порадовать жену.

Психологи уверены, что укрепить отношения и уменьшить количество ссор в паре можно простым способом — введя совместные бытовые ритуалы

Нутрициолог и адепт здорового образа жизни без усилий Елена Пушкина подготовила для серпуховичей рекомендации по комфортному проведению новогодних праздников

Наша Ніва на русском языке

Постоянный стресс может не только вызывать боль в теле, но и провоцировать бессонницу, повышенное артериальное давление и другие проблемы со здоровьем.

Специалист в области клинической лабораторной диагностики Александр Карасёв рассказал о причинах головной боли. Читать далее

Осужденная блогерша испытывает стресс, недавно перенесла болезнь и три дня провела в санчасти.

Бывшая супруга телеведущего Дмитрия Диброва в интервью Ксении Собчак прокомментировала появление в сети скандального видео с участием экс-мужа

Одиннадцатиклассница совершила суицид в ночь на 25 декабря на северо-западе Москвы

Научное сообщество получило новые доказательства благотворного влияния комнатных растений на психическое здоровье

Сердечная катастрофа на фоне острого стресса - когда человек переживает горестное событие - это, к сожалению, не редкость. Тому подтверждение - трагический случай с актрисой Верой Алентовой, у которой сердечный приступ случился во время прощания с ее партнером по фильму "Зависть богов" Анатолием Лобоцким. Можно ли предотвратить или хотя бы снизить риск подобных событий?

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что эмоциональное напряжение в новогодние праздники может усилить уровень стресса. Читать далее

Из-за сильных потрясений происходят изменения, ощутимые на телесном и психическом уровнях.

В это время года многие начинают переживать из-за украшения дома к праздникам. Дизайнеры утверждают, что необязательно устанавливать грандиозный декор — в праздничные дни важно сделать атмосферу уютной и комфортной. Об этом сообщил журнал Forbes.

Накануне торжеств нередко наваливаются горы обязанностей.

Алкогольная зависимость меняет работу нейропептидов орексина и динорфина в областях мозга, отвечающих за стрессовое поведение.

Старые фильмы и активное времяпрепровождение помогут людям восстановиться, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии труда и организационной психологии Санкт-Петербургского государственного университета

Тульский врач-нарколог Юлия Перминова рассказала о причинах усиления тяги к курению и дала рекомендации по отказу от табака с учетом влияния алкоголя и привычек

Губернаторский проект «На Севере — малыш» не только улучшает женские консультации и открывает центры планирования семьи, но и заботится о специалистах, которые работают с семьями

Регулярный смех может оказывать заметный положительный эффект на здоровье сердца, иммунную систему и общее самочувствие, сопоставимый с умеренной физической нагрузкой. Об этом 21 декабря в журнале Medical Xpress.

Озвучены пять деталей на собеседовании, которые раздражают HR

Новый год приносит домашним собакам сильный стресс из-за фейерверков, неожиданных запахов и громких звуков, что может спровоцировать нежелательное поведение, рассказал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. «Основная опасность праздника для собак – резкое изменение привычного ритма жизни. Животные привыкают к определённому режиму и предпочитают стабильность. Новый год – это новые запахи, звуки, часто весьма пугающие вроде салютов, суета и шумы от соседей», – отметил он в беседе с RT. Питомец может воспринимать подобные тревожные ситуации как угрозу, от которой необходимо спасаться. Кинолог поясняет, что оставляя собаку одну в новогоднюю ночь, хозяева подвергают ее сильному стрессу. Хозяин для собаки – гарант защиты, и питомец часто ориентируется на его поведение. Если человек сохраняет спокойствие во время грозы или салюта, собака считывает его эмоции и может расслабиться. Однако отсутствие хозяина приводит к самостоятельной

Многие люди после напряженной работы в предпраздничный период просыпаются с температурой и кашлем.

Пока многие закупают ингредиенты для оливье и ищут подарки, почти каждый четвертый россиянин, по данным исследования, вовсе не ждёт наступления праздника. Аналитики выяснили, что для значительной части населения Новый год стал скорее источником напряжения, чем радости.

Даже если собака спокойно остаётся дома одна в обычное время, новогодняя ночь может стать для неё настоящим стрессом, рассказал в беседе с RT президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. Читать далее

В большинстве случаев люди склонны заедать стресс, так как пища является самым простым способом получения гормонов радости. Об этом в беседе с RT заявила врач-диетолог Марият Мухина. Читать далее

Врач предупредила, что из-за негативных эмоций изменения могут происходить даже на уровне ДНК клеток.

Новый год – время эмоций, впечатлений и веселья. Но для детей переизбыток даже самых ярких эмоций может стать источником стресса. Медицинский психолог Городской детской поликлиники Пензы Евгений Кузьмин поделился рекомендациями, как сделать праздники безопасными и комфортными для малышей.

Некоторым людям нравятся собеседования с написанием кода. Я к их числу не отношусь. Недавно мне на LinkedIn попался пост такого содержания: "Мы задаём каждому соискателю тривиальную задачу на программирование. Что-нибудь вроде: «Дан список чисел, нужно вернуть сумму чётных из них». И такая задача не предполагается как сложная или заумная, и её цель не в том, чтобы кого-то отсеять, теоретически. Это лишь базовая проверка. Разработчик или SRE с опытом от 6 до 10 лет должен решать такие во сне, согласитесь? Оказывается, нет. Где-то 75% кандидатов не справляются. И не только джуниоры. Я говорю о людях с приставкой «Senior» в их квалификации. О людях, которые заявляют, что учат новичков. О тех, кто говорит, что имеет за плечами годы опыта в продакшене. Для меня это загадка". Поначалу звучит абсурдно. С чего бы вдруг старший разработчик, который уже много лет пишет код, провалился на таком простом алгоритме? Неужели он внезапно забыл, как программировать?

Новогодние праздники, насыщенные яркими событиями, могут стать серьезным испытанием для незрелой детской нервной системы, приводя к перевозбуждению, капризам и трудностям с возвращением в привычный ритм. Об этом в беседе с «Известиями» 20 декабря рассказала кандидат педагогических наук, руководитель детского сада «Школа Сотрудничества» Анна Замыслова. По ее словам, для ребенка Новый год часто превращается в перенасыщение впечатлениями — от утренников и гостей до громкой музыки и фейерверков, что вызывает эмоциональный и сенсорный

Заведующий отделением гигиенического воспитания и пропаганды ЗОЖ Гузэль Галимуллина рассказала, что профилактика стресса начинается с осознанности и ответственного отношения к своему здоровью. Читать далее

Фигуристка выходила на лед после Петросян, которая стала лидером после короткой программы

Почти каждый третий житель России (33%) планирует дополнить праздничный стол готовыми блюдами. Основная причина — желание избежать предпраздничного стресса, связанного с многочасовой готовкой и уборкой.

Недавнее исследование Центрального института психического здоровья в Маннгейме (CIMH) показало, что у людей с депрессией и фибромиалгией наблюдаются схожие паттерны нарушенного регулирования эмоций. Результаты подчеркивают тесную взаимосвязь между болью, стрессом и эмоциями. Об этом 17 декабря сообщил журнал Medical Xpress.