Стресс

Топ-3 источников стресса на работе: коллеги, отношение к подчиненным и непрофессионализм руководства. В открытом...

Многие хозяева не проверяют, как животное реагирует на транспорт и смену обстановки.

Исследователи из Института трансформационных биомолекул при Университете Нагои совместно с коллегами из Центра исследований устойчивых ресурсов RIKEN и Университета Осаки открыли механизм, с помощью которого растения распознают перекись водорода (H₂O₂) — ключевую сигнальную молекулу, участвующую в реакциях на стресс и формировании иммунитета.  Исследование, опубликованное в Nature Communications, показало, что для восприятия активных форм кислорода (АФК) растения полагаются на медь-зависимую сенсорную систему, а не на предполагавшийся ранее механизм на основе цистеина. Эта работа меняет представление о том, как растения реагируют на неблагоприятные условия окружающей среды и патогены, и может стать основой для повышения устойчивости сельскохозяйственных культур. Хиноны и перекись водорода играют ключевую роль в реакции растений на патогены и неблагоприятные условия окружающей среды, и понимание того, как растения воспринимают эти молекулы, поможет в разработке

Смысла вставать на весы каждый день нет, поскольку изменения не произойдут за сутки, отметила методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета

У многих людей работа занимает значительную часть жизнь и часто сопровождается стрессом. По данным Международной организации труда (МОТ), такой образ жизни может привести к катастрофическим последствиям.

Большое количество американцев обеспокоены и испытывают стресс по поводу финансов, а чувство защищенности и удовлетворенности снизилось по сравнению с прошлым годом. Все это является частью все более негативного отношения к экономической политике администрации президента США Дональда Трампа.

Специалисты советуют родителям не нагнетать обстановку перед экзаменами, а выпускникам — не верить мошенникам, предлагающим купить якобы слитые варианты заданий.

Это открывает дорогу для манипуляций стрессовой реакцией растений

Исследователи выяснили, какие привычки действительно помогают организму справляться с хроническим напряжением.

Узнайте, почему эффект от массажа и косметологических процедур быстро проходит и как с помощью прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону справиться со стрессом, напряжением и бессонницей.

Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) вместе с коллегами из Новосибирска и известным производителем игристых вин из Краснодарского края выпустили первый в стране безалкогольный напиток с активным веществом ресвератрол.

Ученые выяснили, что качественный сон и правильное питание защищают здоровье от последствий хронического рабочего стресса эффективнее, чем регулярные физические упражнения. Об этом 14 мая сообщил журнал Medical Xpress.

Специалист по перевозке животных дал рекомендации владельцам кошек, которые планируют путешествовать вместе с питомцами

Надо выходить из зоны комфорта. А зачем? Почему нельзя много лет заниматься любимой работой или старым хобби, жить в квартире, где родился, общаться с друзьями детства и получать от всего этого удовольствие? Психотерапевт Сергей Мартынов объяснил "РГ", что происходит, когда мы долго остаемся в стабильных привычных условиях.

В России утвердили новые рекомендации для здоровой жизни

Повышенный кортизол, симптомы у женщин и мужчин, когда это норма, а когда проблема. Нужно ли сдавать анализ, мешает ли похудеть и как влияет на организм.

Ученые выяснили, что даже короткий перерыв в употреблении кофе помогает мозгу перезагрузиться, снижая стресс и повышая качество физической активности.

Сбитый цикл — это серьёзная проблема.

Председатель комитета Мособлдумы по образованию, культуре, науке, туризму, спорту и молодёжной политике Линара Самединова заявила, что в период экзаменов выпускники должны чувствовать безусловную поддержку родителей. Читать далее

Главная причина стресса северян на работе — неопределенность и куча задач одновременно

Новая «прическа» становится для многих эффективным способом борьбы с психологическим давлением из-за облысения.

Специалисты подчеркивают, что стильный интерьер — это прежде всего чувство меры, исключающее использование агрессивных красок на больших поверхностях стен.

Почти половина (45%) молодых сотрудников в России переживают стрессовые ситуации из-за низкой зарплаты, а 44% - из-за выгорания и эмоциональной усталости. Таковы некоторые итоги опроса Аналитического центра ВЦИОМ.

Продажи видеоигр для приставок и ПК в России в первом квартале 2026 года выросли в 2,5 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, подсчитали аналитики сервиса «Купер». Общий объём заказов цифровых товаров увеличился в 2,4 раза, а онлайн-подписки и цифровые карты прибавили 49%.

Рукопожатие Трампа и Си Цзиньпина длилось 14 секунд. Эксперт Анищенко оценил, как на этот жест отреагировали оба лидера.

В России в видеоигры играют 51% населения.

Болезни, которые раньше считались возрастными, теперь встречаются у молодого поколения.

Эксперт Денис Власов в беседе с РИАМО рассказал, почему в России значительно выросли продажи антидепрессантов, а также объяснил, можно ли помочь себе без таблеток.

Этот метод также может развить креативные способности.

Офтальмолог Азнаурян объяснил, когда косоглазие становится сигналом о скрытой угрозе для мозга.

Когда человек испытывает страх, боль или стресс, мозг не просто «чувствует эмоцию» — он переключает весь организм в режим угрозы. При страхе одну из ключевых ролей играет миндалина: она помогает быстро распознать опасность и запускает реакцию через системы, связанные с гипоталамусом и вегетативной нервной системой. Поэтому тело почти мгновенно получает знакомый набор: учащенный пульс, напряжение, пот, выброс адреналина и кортизола. С болью все не так примитивно, как кажется. Международная ассоциация по изучению боли определяет ее не просто как сигнал от поврежденной ткани, а как сенсорный и эмоциональный опыт. Поэтому мозг не только фиксирует сам факт угрозы, но и оценивает, насколько она значима. В обработке боли участвуют не одна «кнопка», а целая сеть, включая соматосенсорные зоны, островковую кору и переднюю поясную кору — именно поэтому боль может быть не только острой, но и изматывающей, тревожной, почти захватывающей сознание. Стресс — это тот же режим тревоги, только

Украинцы ищут быстрые и доступные способы поддержать эмоциональный баланс на фоне истощения полномасштабного российского вторжения. Одним из таких вариантов становится онлайн-шоппинг. Возможность совершать покупки где угодно и когда-либо помогает восстановить ощущение нормальности и получить положительные эмоции.

Врач Кирилл Маслиев заявил, что здоровье кишечника влияет на устойчивость к стрессу.

Хронический стресс и неблагоприятная обстановка в раннем возрасте способны ослабить память, внимание и повысить риск когнитивных нарушений в будущем, утверждают врачи. 

Практикующий психолог, писатель кандидат психологических наук Михаил Хорс рассказал RT, как справляться со стрессом. Читать далее

Недавние исследования показали, что здоровье мозга во многом закладывается в первые годы жизни. То, как человек провел детство, может спустя много лет повлиять на развитие деменции и инсульта.

Какая пряность успокаивает нервы и уменьшает воспаление, которое может усиливать стресс.

Эксперт Мария Зуева в беседе с РИАМО рассказала, что раскрашивание — это мощный инструмент нейрорегуляции, а не попытка просто вернуться в детство, ведь, когда человек берет карандаш и начинает заполнять пространство цветом, в мозге происходит удивительная трансформация.

Современная Россия — это страна городов. Сегодня в них живёт почти 110 млн человек — это около 75% населения. Причём жизнь всё сильнее стягивается в мегаполисы: каждый четвёртый россиянин находится всего в 16 городах-миллионниках. Здесь открываются большие возможности для учёбы, науки, карьеры. Но е...

Врач Ульяна Махова заявила, что стресс ускоряет старение кожи, делая ее сухой, тусклой и воспаленной.

Предприниматели — одна из самых эмоционально уязвимых профгрупп, но этой проблеме почти не уделяется внимания. О том, как поменять ситуацию, — в интервью с основательницей консалтинговой компании BLCONS Group Екатериной Литау

Открыт механизм воздействия полезных веществ кофе на молекулярном уровне

Новое исследование, проведенное в Лаборатории коралловых рифов Саутгемптонского университета, показало, что нарушение хрупкого баланса питательных веществ в море может дестабилизировать микробные сообщества, которые живут в гармонии с кораллами, и привести к развитию заболеваний. К разрушительным относится распространенная и крайне опасная болезнь черных полос (Black Band Disease, BBD), которая распространяется по поверхности кораллов, уничтожая их ткани и оставляя лишь голый скелет. Хотя это и не единственная причина возникновения заболевания, команда выяснила, что 88% зарегистрированных случаев болезни произошли в регионах с сильно нарушенным балансом питательных веществ в морской воде. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications. Кораллы — это группа уникальных животных, которые живут в симбиозе с фотосинтезирующими микроводорослями. Вместе они образуют трехмерные структуры, известные как коралловые рифы, от которых зависит около 25%

В соцсетях стремительно набирает популярность так называемый кортизольный коктейль, который позиционируется как средство для борьбы со стрессом. Однако врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская 5 мая в разговоре с «Известиями» предупредила, что его эффективность не доказана, а в ряде случаев напиток может нанести вред здоровью. Все подробности — в материале «Известий».

Обычный повседневный стресс — это кратковременная мобилизация организма, после которой наступает расслабление, в то время как при хроническом стрессе тело перестаёт возвращаться в режим покоя. Об этом в беседе с RT рассказал психиатр Евгений Кульгавчук. Читать далее

Влияние абиотических стрессов на сельскохозяйственное производство невозможно игнорировать: в последние годы сюрпризы погоды становятся настоящей головной болью агробизнеса.

В апреле в аэровокзале Южно-Сахалинска запустили второй модуль программы «Гостеприимный сервис». Базовый блок проходил очно, а в этом году его перевели в онлайн-формат с игровыми элементами — это позволило быстрее знакомить сотрудников с основами гостеприимного сервиса. К нему добавили новый углубленный офлайн-модуль: работа в напряженных ситуациях, типовые сценарии общения с пассажирами и психологическая устойчивость персонала.

Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) вместе коллегами из Новосибирска и производителем игристых выпустили первый в стране безалкогольный напиток с веществом ресвератрол, который содержится в красном вине и положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, повышая его стрессоустойчивость.

Исследования показывают, что кофе может помочь снизить стресс, если употреблять его в умеренных количествах.

Подготовка к ЕГЭ усиливает тревожность и давление на школьников, а перегрузка может не улучшать, а снижать результаты. Как сохранить баланс между учебой и жизнью и не выгореть — в программе «Чат с учителем» на Радио РБК

Удержание кубика льда в руках или умывание холодной водой помогает экстренно снизить физиологическое возбуждение и успокоить нервную систему. Резкое охлаждение кожи активирует так называемый нырятельный рефлекс млекопитающих, передает Газета.Ru. Об этом сообщила клинический психолог Пироговского университета Екатерина Орлова. «В структуре навыков проживания негативных эмоциональных состояний температурный компонент рядом зарубежных ученых квалифицируется как метод экстренного снижения физиологического возбуждения», – рассказала специалист. По словам эксперта, воздействие холода вызывает сужение сосудов и замедляет сердцебиение. В результате парасимпатический отдел нервной системы берет верх над симпатическим, который отвечает за панику, что буквально притормаживает возбуждение и помогает человеку успокоиться. Как писала газета ВЗГЛЯД, клинический психолог Елена Куперштейн предупредила о сокращении жизни из-за хронического стресса. Психиатр Рафаэль

Эксперты объяснили, как стресс и тревога запускают эмоциональное переедание.

Тело можно перезагрузить с помощью двух простых приемов.

От доминирующего цвета в комнате может зависеть ваше настроение и эмоциональное состояние.

Виктория Делян о причинах и последствиях «разгерметизации» защитных барьеров организма

Как сформировать антистрессовый рацион из того, что есть в каждом магазине, рассказала эксперт.

Майские праздники — лучшее время, чтобы наконец заняться дачным участком после долгой зимы. Главное правило: не пытаться сделать всё за один день. Двигайтесь последовательно, и участок быстро оживёт.

Процедура досмотра часто вызывает избыточное напряжение и усиливает состояние тревоги перед экзаменом, заявила кандидат психологических наук

Фокусы уменьшили стресс и боль от прививок у детей

Они обладают антимикробными свойствами и потенциальной противоопухолевой активностью

АНА перечислила ключевые факторы риска для здоровья мозга

Психическое состояние человека напрямую связано с телом.

Врач-терапевт Лариса Алексеева заявила, что короткая поездка в дальнюю страну на майские праздники может стать серьёзным стрессом для организма. Читать далее

Врач-психиатр Валентина Ястребова заявила, что эмоциональное состояние человека напрямую связано с физическим здоровьем. Читать далее

Интерес взрослых к фигуркам, игрушкам и милому декору связан не с инфантильностью, а с механизмами эмоциональной саморегуляции. Об этом в интервью РИАМО рассказала психолог бренда эмоциональных товаров modi Анастасия Мироненко.

Москва продолжает развивать проактивный подход к психологической помощи школьникам и их родителям. В преддверии экзаменов, волнительного периода для каждого старшеклассника, психологи провели тренинги для почти 200 тысяч учеников выпускных классов. Ребят учили справляться с тревогой, управлять стрессом и сохранять уверенность в себе. Параллельно для родителей организовали цикл лекций о воспитании подростков, участниками которых стали более 25 тысяч человек. Об этом рассказала заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия

Овнам советуют важно внимательнее относиться к информации и людям.

По словам академика, на праздники лучше выбрать отдых за городом, а отпуск оставить на лето.

Скрытый стресс и подавление негативных эмоций могут вызывать преждевременную потерю памяти у пожилых людей. Исследование показало, что привычка переживать проблемы «внутри себя» значительно повышает риск когнитивных нарушений. Об этом 27 апреля сообщил журнал Science Daily.

На состояние выпускников влияют боязнь ошибки, давление ожиданий со стороны семьи и учителей, а также сама атмосфера самого экзамена.

Постоянное напряжение на работе вредит здоровью

Правильное использование этой добавки к пище помогает организму справляться с эмоциональным давлением.

Как ретроградный Плутон с 6 мая по 16 октября 2026 года повлияет на финансы Козерогов: советы по управлению доходами, долгами и самооценкой в период астрологических перемен.

Хронический стресс может маскироваться под повседневные мелкие проблемы - от перепадов в настроении до простуд и головных болей.

Канадские ученые из Университета Макьюэна и Университета Альберты экспериментально доказали, что инфразвук, не воспринимаемый человеческим слухом, способен влиять на физиологическое и эмоциональное состояние. Кратковременное воздействие низкочастотных колебаний ведет к росту уровня гормона стресса и повышению раздражительности. Результаты иследовательской работы опубликованы 27 апреля в журнале . Инфразвук представляет собой звуковые волны с частотой ниже 20 герц, что находится за пределами слышимости человеческого уха. В повседневной жизни источники такого неслышимого шума весьма распространены: его генерируют системы вентиляции, старые трубопроводы, промышленное оборудование, интенсивное дорожное движение, а также природные явления. Долгое время оставалось неясным, как именно организм человека реагирует на подобное акустическое давление. Команда ученых под руководством профессора Родни Шмальца организовала контролируемый лабораторный эксперимент, в котором приняли участие

Во время болезни тело поддерживает один механизм.

8 июня на кафедре аналитической химии химического факультета МГУ открыли новую лабораторию. Ключевая особенность лаборатории заключается в уникальном приборе — тандемном жидкостном хроматомасс-сперктрометре высокого разрешения IT-TOF. Этот прибор позволяет исследовать структуру органических веществ на самом современном уровне. Новая лаборатория позволит учёным МГУ заняться высокоточными исследованиями живых систем. «На кафедре аналитической химии, где установлен прибор, уже стартовала обширная программа, посвященная изучению точного состава растительных экстрактов. Благодаря обширному шестилетнему научному заделу кафедра планирует досконально изучить компоненты растений, которые работают как адаптогены — помогают людям справиться со стрессом в городских условиях или синдромом хронической усталости, — рассказал и.о. декана химического факультета МГУ член-корреспондент РАН Степан Калмыков. —Также новый толчок к развитию получит метаболомика (наука о химии живых клеток) и

Три дня в центре «Благосфера» специалисты развенчивали мифы о душевном здоровье. Более 100 активностей, личные консультации и никакой стигмы. Как главный психологический форум столицы помогает горожанам найти путь к себе – в материале aif.ru.

Эксперты рассказали, что в домашней обстановке может незаметно портить вам настроение.

Стресс, давление, кризисы — кто-то ломается, а кто-то собирается и идёт дальше

Йога для начинающих: упражнения, дыхание, медитации и безопасный комплекс для расслабления и снижения тревоги.

В современном мире, где каждый день наполнен стрессом, простые женские увлечения: вышивка, вязание становятся настоящей терапией для души и тела. В бесконечном потоке информации и проблем, человек хочет замедлиться и выбирает для этого, так называемые, медленные хобби. Во время таких занятий мозг подает сигналы, схожие с состоянием медитации или гипноза. Это переключает внимание на творческую работу, и в долгосрочной перспективе помогает сохранить когнитивные функции.

Стресс на работе является причиной ежегодной смерти более 800 тысяч человек. Об этом сообщается в докладе Международной организации труда (МОТ).

Может ли компьютер понять, что человек волнуется, еще до того, как тот сам это осознал? Ученым из Нижнего Новгорода удалось научить машину это делать. На кафедре киберпсихологии университета имени Н.И. Лобачевского разрабатывают уникальную систему, которая анализирует голос и выявляет признаки стресса с почти стопроцентной точностью.

Скоро на прилавках кировских магазинах появятся очень полезные продукты. Они побеждают стресс, улучшают работу сердца и пищеварения. Сухофрукты прибыли в Кировскую область из Киргизии. По данным Россельхознадзора, прибыло 23 тонны сухофруктов. Среди них и финики, и курага, и изюм - все то, что

Министр правительства Москвы, руководитель Департамента градостроительной политики, входящего в Комплекс градостроительной политики и строительства, Владислав Овчинский сообщил, что сотрудники центров информирования по переселению (ЦИП) в I квартале 2026 года оттачивали навыки общения с жителями в рамках регулярных тренингов

1300 родителей сдали пробный ЕГЭ по русскому языку.

Игорь Арменович — советский и российский поп-рок-певец, гитарист, композитор и поэт.

Врач-психотерапевт Евгений Фомин назвал возможные причины подёргивания века и брови. Читать далее

Китайские власти призвали руководство школ снизить уровень стресса и тревоги перед экзаменами как у учеников, так и у родителей, сообщает Nikkei Asia. Министерство образования разослало местным властям методические рекомендации для школ.