Стресс

Утверждение о том, что алкоголь снимает стресс, — миф, он только усугубляет проблему, рассказал врач высшей категории, нарколог Андрей Сергеев....

Вместо расслабления спиртное дает лишь временную иллюзию, а затем возвращает тревогу с новой силой, заставляя употреблять его снова и больше.

Врач-диетолог Анастасия Ефимова объяснила, что сильная тяга к сладкому и мучному может быть связана со стрессом, недостатком сна, гормональными колебаниями и особенностями рациона, а не только с силой воли. Читать далее

Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова рассказала, что при физических симптомах на фоне стресса ребёнка сначала следует показать педиатру, чтобы исключить заболевания. Читать далее

Временное облегчение оборачивается потерей естественной защиты организма. Разбираем, почему спиртное не помогает «выпустить пар», а лишь загоняет нервную систему в угол.

Общая нестабильность и непредсказуемость стали главным источником стресса на работе в 2026 году — это признают и сотрудники, и работодатели.

Задержка или отмена рейса может вызвать у пассажира сильный стресс, предупреждает психолог Софья Сулим.

После тяжелого дня рука сама тянется к чему-то вкусному и калорийному. Мы часто корим себя за слабую волю, но ученые из НИУ ВШЭ доказали: в эмоциональном переедании виновата не жадность, а физиология.

Общее ощущение нестабильности и непредсказуемости возглавило список факторов стресса на работе в 2026 г. — эту...

Высокопродуктивные голштинские коровы, самая популярная молочная порода в мире, оказываются уязвимыми даже к умеренному летнему зною. Их организм, работающий на пределе возможностей из-за интенсивного метаболизма, начинает разрушаться на...

Устойчивые различия в склонности людей к тревоге, беспокойству и стрессу невозможно объяснить активностью одной только миндалины мозга. Более значимую роль могут играть крупные нейронные сети, связанные с восприятием тела, движением и обработкой зрительной информации. Об этом 14 июля сообщили в журнале Medical Xpress.

Эпизоды компульсивного переедания возникают из-за того, что организм теряет способность физиологически адаптироваться к стрессу

Психолог Сергеева раскрыла, как связаны хронический стресс и одиночество.

Воронежские офтальмологи помогли пациенту справиться с заболеванием глаз, вызванным продолжительным стрессом

Как гормон стресса влияет на объем талии, почему не стоит спешить со сдачей анализов и какие методы действительно помогают вернуть форму.

Проблемы со здоровьем в стадах крупного рогатого скота и мелких жвачных животных часто имеют комплексные причины. Низкие показатели выращивания молодняка, высокая смертность телят и ягнят, неудовлетворительные темпы роста могут быть связ...

Минпросвещения России рекомендовало обучать школьников распознаванию манипуляций в соцсетях, поскольку социальное сравнение через лайки и число подписчиков усиливают стресс и зависимость от одобрения среди подростков. Об этом 13 июля говорится в актуализированных методических рекомендациях ведомства...

Психолог Махова раскрыла, как справиться с привычкой «заедать» стресс.

Почему люди по-разному реагируют на стресс: одни полностью теряют желание есть, а другие, напротив, начинают поглощать пищу, особенно сладкую и жирную, пытаясь заглушить тревогу? Связано ли это с характером стрессовой ситуации — внезапной или затяжной — или с индивидуальными чертами личности?Отличия в стрессовых реакциях объясняются несколькими причинами

Министерство просвещения России выпустило актуализированные методические рекомендации по использованию цифровых технологий несовершеннолетними. Подростков хотят научить распознавать манипуляции в интернете

Минпросвещения России рекомендовало обучать подростков распознаванию манипуляций в социальных сетях, поскольку социальное сравнение через лайки и число подписчиков усиливает стресс и зависимость от одобрения.

Исследователь поведения кошек из Киотского университета Сахо Такаги дала рекомендации владельцам пушистых питомцев

Журнал Medical Xpress сообщает, что бессонница на фоне физического истощения может быть обусловлена архаичными эволюционными механизмами защиты

Ученые пришли к важному выводу, который может изменить подходы к лечению психических расстройств: хронический стресс способен нарушать работу естественной системы «торможения» мозга, что открывает путь к развитию депрессии, тревожности и других тяжелых состояний

В падении тестостерона у современных мужчин виноваты недостаточная физическая активность, частые стрессы и экология. О причинах и последствиях снижения уровня важнейшего гормона в беседе с ИА Регнум в субботу, 11 июля, рассказал врач-эндокринолог, диетолог, врач функциональной медицины Антон Поляков...

Организм — штука инертная. Ему нравится стабильность: +22°C, влажность 50%, давление 760 мм рт. ст. Стоит погоде дернуться в сторону аномалии (будь то внезапная жара или резкое похолодание), как тело впадает в легкую панику. И это не просто «ой, что-то голова болит». Это полноценная акклиматизация, только без перелета в Таиланд. Пермский политех подтверждает: мы можем страдать от «невыездной» адаптации, даже сидя на диване. Механизм прост — эволюция. Наши предки бегали за мамонтами через климатические зоны, и навык быстрой перестройки обмена веществ был вопросом выживания. Современный человек заплатил за это умением чувствовать себя разбитым при смене атмосферного фронта. Почему вы чувствуете гадость, хотя никуда не уезжали? Суть процесса — гомеостаз. Тело пытается удержать «внутреннюю погоду» (температуру, давление, соли) в узких рамках. Когда на улице резко меняются условия, механизмы не успевают. В жару: сосуды расширяются, пот льется рекой — тело пытается

При резкой смене погоды человек может испытывать симптомы, схожие с процессом акклиматизации: слабость, головную боль, тошноту. Научный консультант по вопросам фармакологии НОЦ ХимБИ Пермского Политеха кандидат медицинских наук Сергей Солодников рассказал, как организм адаптируется к перепадам температуры, какие симптомы важно не упустить и как пережить капризы погоды без лишнего стресса. Читать далее

Прокуратура Калининского района добивается взыскания 400 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда в пользу 14-летнего подростка, пострадавшего в ДТП. Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры Петербурга.

Раздражительность по пустякам, усталость даже после полноценного сна и состояние эмоционального истощения могут быть связаны не только с накопившемся стрессом, но и с нарушением работы блуждающего нерва - вагуса. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог Мария Коновалова.

По словам члена Международной ассоциации психологов, при повышении температуры выше плюс 23 градусов организм оказывается в непривычных условиях и запускает механизмы адаптации

Усталость после сна, раздражительность и желание избегать общения могут быть связаны с напряжением в области блуждающего нерва.

Зоопсихолог Клюсовец перечислила способы успокоить кошку-тревожника

Зоопсихолог Елизавета Протасевич заявила, что домашние животные могут испытывать стресс из-за эмоционального состояния хозяев.

Всеобъемлющее многолетнее исследование, проведённое Национальным институтом молочных исследований Индийского совета по сельскохозяйственным исследованиям (ICAR-NDRI) и опубликованное в журнале Scientific Reports, установило прямую связь ...

Ученые из Юго-Западного исследовательского университета США изучили влияние так называемой «темной триады» — нарциссизма, психопатии и макиавеллизма — на физиологические реакции человека и выяснили, что темные черты личности могут помогать организму легче переносить стресс. Об этом 6 июля сообщил журнал Science.

На фоне аномальной жары в Европе профсоюзы требуют ввести обязательные температурные лимиты на рабочих местах и право на перерывы для охлаждения. Ежегодно от теплового стресса на производстве гибнут около 230 человек, а в 2026 году число жертв может оказаться выше. Предлагаемые меры могут стать частью нового закона о качестве рабочих мест.#Законодательство #Климат #Здоровье

Одной из главных причин падения уровня гормона врачи называют рост распространенности ожирения и сахарного диабета.

Хронический стресс и подавленные эмоции могут создавать фон, на котором болезни возникают легче и тяжелее поддаются лечению.

Функционирование нашего тела часто зависит от ментального здоровья, и все это — психосоматика.

Врач Ольга Уланкина рассказала, что длительный стресс, тревога и эмоциональное истощение могут проявляться телесными симптомами. Читать далее

За три года объем продаж успокоительных для кошек в России вырос на 120%

 По данным совместного исследования платформы hh

Предприниматель знает блогера лично.

На занятиях участники учатся превращать кустарники в шары, спирали и другие фигуры, а также создавать садовые деревья бонсай. По словам эксперта, интерес к таким мастер-классам появился еще в пандемию, когда горожане стали больше времени проводить на дачах

Виктория Нагорная рассказала, что человек может самостоятельно справиться со стрессом, однако работа со специалистом помогает пройти этот путь быстрее.

Регулярная физическая активность не только укрепляет организм, но и способствует улучшению психоэмоционального состояния, помогает снизить уровень стресса и уменьшает вероятность рискованного поведения, рассказала врач по спортивной медицине Областного врачебно-физкультурного диспансера Светлана Ромашина.

Американист Суслов: В 250 лет США больны, но проживут еще долго

Собака - не только друг человека, но и лекарь. Общение с питомцем оказывает влияние на эмоциональное состояние человека и избавляет от стресса. Почему объятия мохнатого друга лечат лучше душевных разговоров? Об этом своим мнением с Life.ru поделился клинический психолог Станислав Самбурский.

Выпадение волос на фоне стресса становится пандемией.

В доклинических экспериментах ученые показали, что хронический стресс нарушает работу кроветворных стволовых клеток костного мозга, а ключевую роль в этом процессе играет исчезновение полезных кишечных бактерий и снижение уровня их метаболитов.

Российские ученые впервые определили, какие образы люди разных возрастов воспринимают как «безопасное место», и используют результаты для создания персонализированных VR-программ психологической помощи. Исследование провели специалисты Сеченовского университета, Российского университета медицины, МГУ имени М.В. Ломоносова и ФНЦ психологических и междисциплинарных исследований.

В Европейской службе внешних связей (EEAS), которую возглавляет Кая Каллас, зреет кризис. По данным Politico, сотни сотрудников — около 8% всего персонала — массово уходят на больничный. Диагноз один: стрессовое расстройство. Это не просто цифры. Это симптом. Представьте себе дипломатический корпус Евросоюза. Элита. Люди, которые должны решать глобальные вопросы. А они берут бюллетени, потому что не вывозят психологическую нагрузку. Ситуация настолько серьезная, что десять бывших и действующих чиновников EEAS публично заявили: в ведомстве кризис. Падает мотивация, растут разногласия, а критику в адрес руководства слышно все чаще. В чем суть Дипломатия — это не только приемы и переговоры. Это бесконечный стресс: авралы, политическое давление, необходимость лавировать между интересами 27 стран. Но здесь мы видим системный сбой. Когда 8% персонала одновременно выпадают из строя из-за нервов — это уже не «профессиональное выгорание» отдельных сотрудников. Это сбой в

Крупнейшие корпоративные клиенты сохраняют достаточный уровень устойчивости к стрессу. Об этом заявил первый заместитель председателя правления Сбербанка

Даже искусственная улыбка помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние человека. Мозг воспринимает сигналы от мимических мышц как индикатор внутреннего состояния и способен «перенастраивать» эмоциональный фон в ответ на выражение лица. Все подробности — в материале «Известий».

Одна из самых «заразных» проблем современности, разрушающей здоровье, карьеру и даже семью, является тревожность. Как вернуть себе спокойствие?

Близкие, коллеги и друзья невольно могут задеть и обидеть своим комментарием. Как сохранять спокойствие и хорошее настроение, несмотря ни на что?

Однако некоторые привычки помогают эффективнее контролировать вес.

Стресс меняет кровь всего за несколько минут! Учёные проследили, как тревога перед выступлением запускает в организме цепную реакцию. Разбираемся, что именно происходит и почему это важно для сердца.

После напряженного учебного марафона у школьников нередко наступает резкий эмоциональный спад.

Врач-кардиолог, младший научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ Пироговского Университета Екатерина Алимова рассказала, что стресс и тревога относятся к главным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее

Глава Сбербанка Герман Греф на годовом собрании акционеров обратил внимание на возросшую тревожность людей и посоветовал в связи с этим наслаждаться сегодняшним днем.

Чтобы избежать депрессии, стресса и тревожности, человеку стоит наслаждаться сегодняшним днем и избегать чрезмерного планирования. Об этом 30 июня заявил президент и председатель правления Сбербанка Герман Греф на годовом собрании акционеров (ГОСА) кредитной организации. «Как этого избежать? Надо наслаждаться сегодняшним днем, потому что у нас есть этот горизонт планирования», — приводит его слова РБК.

Тревожности можно избежать, получая удовольствие от настоящего, заявил на годовом заседании собрания акционеров по итогам 2025 года президент и председатель правления Сбербанка Герман Греф.

В Европе число жертв жары перевалило далеко за тысячу и, по прогнозам, будет еще расти. А вскоре жаркая погода накроет и Россию. Как спасаться?

Стоматолог Герман Дьяк заявил, что стресс может привести к бруксизму.

Стресс может серьезно разрушать зубы. Об этом рассказал стоматолог-терапевт и ортопед Герман Дьяк.

Быстрые договоренности без гарантий лишь незначительно отсрочат большую войну

Индекс стресса финансовой системы, который рассчитывается рейтинговым агентством АКРА, превысил 2,5 пункта, что, согласно методологии агентства, говорит о переходе системы в состояние кризиса. Значение индекса 28 июня составило 2,69 пункта, 29 июня — 2,525 пункта.  В последний раз индекс пересекал «кризисную» отметку в октябре 2022 года, вскоре после начала частичной мобилизации. Кроме того, предыдущие эпизоды повышенного финансового стресса выше 2,5 пунктов наблюдались в 2008-2009 годах (мировой финансовый кризис), в конце 2014-начале 2015-го (резкое падение рубля), в начале 2020-го (пандемия коронавируса) и весной 2022-го (после начала «спецоперации»).   Индекс оценивает финансовый стресс по набору показателей: нефтяным ценам, недельным данным индекса потребительских цен, динамике курса рубля, индекса Мосбиржи, основным показателям облигационного рынка (динамика индексов и доходностей), ставки межбанковского кредитного

При бруксизме часто появляется привычка плотно сжимать зубы днем, а на внутренней стороне щек можно заметить следы прикусывания.

Стоматолог-терапевт, ортопед клиники «Атрибьют» Герман Дьяк рассказал в понедельник, 29 июня, как стресс разрушает зубы. По словам врача, нервное перенапряжение может вызвать бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей или скрежет зубами. Это приводит к тому, что эмаль зубов стирается, на них появляются микротрещины, сколы, чувствительность, а также перегружаются виниры, импланты, коронки и пломбы.

Индекс финансового стресса (FSI) рейтингового агентства АКРА, который дает возможность оценить риски для российской финансовой системы, вырос до максимума с октября 2022 года — до 2,471 пункта. Показатель рос последний месяц и теперь уже вплотную приблизился к пороговому значению в 2,5 пункта, преодоление которого, по методологии АКРА, свидетельствует о переходе финансовой системы страны в состояние кризиса.  В последний раз индекс превышал кризисный порог в начале октября 2022 года — вскоре после объявления о частичной мобилизации. Тогда показатель достигал 2,7 пунктов. В том же году большую часть марта индекс индекс держался на пиковых значениях порядка 9,5, а 12 марта установил исторический рекорд за всю историю наблюдений — 10 пунктов.  Всплески FSI наблюдались и в более ранние кризисные годы: в 2008–2009 годах (после ипотечного кризиса в США) на пике индекс достигал 8,5 пунктов, на фоне резкой девальвации рубля в

Даже небольшая корректировка привычного режима способна положительно сказаться на показателях здоровья.

Исследователи из Университета Южного Уэльса установили, что острый психологический стресс инициирует биохимические процессы, физически изменяющие состав крови и повышающие вероятность тромбообразования

Даже непродолжительный психологический стресс способен за несколько минут изменить свойства крови и сделать её более склонной к образованию плотных сгустков. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых приводит The Conversation.

Врач Дэвид Вайнштейн рассказал о простом «правиле 15 минут», которое может помочь снизить уровень стресса и тревожности утром.

Взаимное вылизывание у кошек может указывать на социальную напряженность, а не только на дружеские отношения или гигиенические процедуры, пишет журнал Applied Animal Behaviour Science. Группа исследователей из Гентского университета в Бельгии установила, что взаимное вылизывание кошек может свидетельствовать о конфликте между животными, пишет журнал Applied Animal Behaviour Science. Для эксперимента ученые привлекли 53 владельцев, у каждого из которых было по две кошки, и попросили снять на видео процесс их общения. «Аллогруминг также может использоваться в условиях социальной напряженности», – отметили специалисты. Ученые пояснили, что кошки предпочитают скрытые предупреждения, чтобы избежать травм в драке. Такое поведение может проявляться, когда оба питомца претендуют на одно любимое место. Исследователи также обратили внимание на другие признаки стресса, такие как прижатые уши, тряска головой, зевание или почесывание. Однако вылизывание может

Клинический психолог Лидия Иншина объяснила, почему многие люди не успевают полноценно восстановиться за отпуск.

В рамках региональной недели профилактики употребления психоактивных веществ главный врач Областной наркологической больницы Юрий Уткин обозначил критерии, позволяющие заподозрить развитие зависимости у внешне благополучного человека

Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева вспомнила проблемы с весом, которые у неё начались после Олимпийских игр — 2018. Читать далее

За три месяца актриса потеряла немало нервных клеток: увольнение из Театра комедии, поиск работы и наконец-то долгожданное трудоустройство.

Блогер призналась, что подготовка к ОГЭ и ЕГЭ стала тяжелым периодом для ее семьи.