Стресс

Эксперты сервиса телефонии «Новофон» провели исследование и выяснили, какие телефонные звонки вызывают тревогу...

Фото: shisu_ka/FOTODOM/Shutterstock Вызовы из больниц беспокоят 41% участников опроса; еще больше респондентов пугают звонки от начальства — 53%.

"Ведомости". Новости, 16.02.2026

Главный редактор МИА "Россия сегодня" и телеканала RT Маргарита Симоньян рассказала об ураганном течении онкологического заболевания на фоне стресса.

Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян, которая проходит лечение от онкологического заболевания, поделилась новыми подробностями о своей борьбе с недугом.

Кортизол у всех на слуху как «гормон стресса». Если он скачет вверх слишком часто, это может впоследствии привести к его постоянному повышенному показателю, что чревато совокупностью проблем со здоровьем. Материал расскажет о пяти неочевидных ситуациях, когда кортизол повышается так же, как и при серьёзной неприятности, опасности или беде.Подробнее..

Уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом в России продолжает оставаться стабильно высоким. В этих условиях особенно важно заботиться о своём здоровье. Но точно ли вы делаете всё, чтобы не заболеть?

Как унять тревог, которая так часто мучает нас в современном мире.

Прикосновения и эмоциональная близость снижают уровень стресса, улучшают сон и настроение. Поддержка напрямую влияет на биологические процессы в организме.

Страны Европы пребывают в стрессе и страхе, поскольку континент покидают серьезные компании на фоне утраты Европейским союзом конкурентоспособности, заявил премьер-министр Словакии Роберт Фицо.

Патрик Пуянне

Лидеры ряда государств ЕС отметили значительные убытки в ключевых секторах.

Европа переживает период стресса и страха, а из региона уходят крупные компании на фоне снижения конкурентоспособности Евросоюза. Об этом заявил журналистам премьер-министр Словакии Роберт Фицо по итогам неформального саммита в Брюсселе.

Когда мы находимся в состоянии стресса, у нас леденеют руки и ноги. Также по спине может пробежать дрожь, будто мы вышли в мороз без куртки. ...

Клинический психолог Артём Ступак отметил, что эмоциональный интеллект напрямую определяет способность человека преодолевать стрессовые ситуации и сохранять продуктивность как в профессиональной среде, так и в личных отношениях. Читать далее

Негативные эффекты от стресса резко усиливаются, если человек страдает от депрессии. К такому выводу пришли российские нейрофизиологи, опубликовавшие результаты наблюдений за работой мозга в журнале Metabolic Brain Disease. Об этом сообщает РИА Новости. В последние годы нейрофизиологи изучают, как стресс влияет на работу мозга и его структуру. Предполагается, что страдает не только настроение человека, но и работа нейронов. К примеру, два года назад американские ученые, экспериментируя на мышах, доказали, что постоянный стресс меняет структуру и повреждает нервные клетки в центре памяти, что ведет к развитию хронической депрессии. Из-за этого грызуны становятся еще более подверженными переживаниям. Как передает пресс-служба Российского научного фонда, Наталия Гуляева из Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН в Москве и ее коллеги подтвердили, что нечто похожее происходит и в организме

В последнее время крупные научные премии в нейронауках все чаще отмечают результаты фундаментальных исследований, которые объясняют, что именно делает та или иная клетка, какой сигнал запускает и на каком этапе в этот процесс можно вмешаться. Такие знания можно переводить в практические решения для реальной жизни. Особенно заметны работы женщин-исследовательниц, чей вклад в прошедшем году был признан и точно заслуживает внимания. Их достижения в нейроонкологии, биохимии и фармакологии, а также исследования старения сосудов мозга, генетики болезни Альцгеймера, нейроразвития, стресса и памяти напрямую влияют на будущее медицины.  Они связывают открытия в генетике с тем, как развивается мозг. Указывают на конкретные молекулы и рецепторы, работа которых связана с переживанием стрессов

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли и Йельского университета подтвердили, что ИИ только способствует скорейшему выгоранию сотрудников. Будущее за теми компаниями, которые научатся не быстрее других внедрять ИИ, а будут это делать грамотно, думая о сотрудниках

Исследование влияния нервно-психических состояний на развитие инфаркта миокарда провели ученые Университета Калгари (Канада). Для этого они оценивали колоссальное количество пациентов — более 22 миллионов.

С российского фешен-рынка может уйти одна из старейших платформ для люксового ресейла — Second Friend Store. Компания, управляющая этим бизнесом, решила начать процедуру банкротства, так как не справилась с финансовой нагрузкой. Рынок фешен-ресейла в России переживал бурный рост после ухода зарубежных брендов из страны, однако к 2026 году он был исчерпан.

Доцент Финансового университета при правительстве России Марчел Кырлан рассказал, что стресс может оказывать негативное влияние на когнитивные способности человека. Читать далее

Врач Алексей Хухрев заявил, что кортизол регулирует распределение крови в организме и поддерживает тонус сосудов.

Так называемый "темный душ" стремительно набирает популярность во всем мире. Что это такое и действительно ли такая процедура помогает снять стресс?

Кортизол необходим для поддержания жизнедеятельности организма, а не только для реакции на стрессовые ситуации, сообщил кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев, отметив, что нехватка этого гормона так же пагубна для организма, как и переизбыток. Кортизол является не только гормоном стресса, это гормон, который позволяет, например, прямо ходить, рассказал врач в эфире радио Sputnik. «То есть фактически регулирует централизацию крови так, чтобы она «добивала» до головы, до мозга. Объем сосудистого русла у среднего человека 25-30 литров, а крови в человеке 5-6 литров, соответственно, если сосуды все расслабятся, вся кровь свалится вниз к ногам, и человек умрет от коллапса. И кортизол как раз регулирует вот эту всю историю», – объяснил Хухрев. Терпевт добавил, что кортизол обеспечивает не только устойчивость к стрессу, но и общее функционирование организма. Он способствует повышению давления и уровня глюкозы в крови, что помогает

Приложение, в частности, включает в себя систему "красных флагов" для диагностики кризисных состояний и автоматического перенаправления к партнерам-специалистам

Компания приняла участие в конференции «Агро-форум 2026: новые вызовы и перспективы» в г. Курганинске Краснодарского края.

Новосибирские ученые разработали мобильное приложение для мгновенного снижения стресса. За счет апробированных научных методик оно настраивает пользователя на позитивное мышление.

Международная команда учёных с участием специалистов МГУ имени М.В. Ломоносова с помощью ультразвуков вызвала у мышей эмоциональный стресс и изучила его физиологические последствия. Результаты работы опубликованы в журнале Progress in Neuropsychopharmacology & Biological Psychiatry. Учёные определяют эмоциональный стресс как разновидность психологического стресса, возникающего под действием эмоциогенных факторов. Он может проявляться в виде тревоги и депрессии, а также приводить к развитию психических заболеваний. Ранее считалось, что эмоциональный стресс — исключительно человеческая черта, смоделировать его на животных не удавалось. По этой же причине физиологические последствия этого вида стресса были изучены крайне скудно. «Данное исследование расширяет представления о моделировании депрессивных расстройств на грызунах неинвазивными подходами, основанными на натуралистических стимулах. Мы рассматривали ультразвуковой стресс грызунов как модель информационного стресса

Комплексное занятие йогой положительно влияет не только на физическое здоровье человека, но и на его нервную систему и психику. Главное, выбрать хорошего тренера.

Математик и кризисный психолог Иван Ремизов — о том, почему его формула не изменит мир завтра, как пережить внезапную публичность и лучше засыпать

Алексей Маркелов предупреждает, что для создания фальшивой записи с дрожью или истерикой достаточно 15 секунд голоса жертвы, взятых из соцсетей или случайного спора.

Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что стресс может возникнуть из-за работы в опенспейсе. Читать далее

Постоянное нервное напряжение способствует обострению симптомов геморроя, влияя на работу кишечника и общее состояние организма. Об этом «Известиям» 5 февраля рассказала врач-колопроктолог «СМ-Клиника» Ульяна Новичкова.

Определенное питание может привести к выбросу гормона стресса — кортизола.

Высокий уровень кортизола может привести к прыщам, заявил дерматолог Кунал Малик.

Бывший российский биатлонист Дмитрий Шамаев, ныне выступающий за сборную Румынии, рассказал о разнице жизни в Европе и на родине. Читать далее

Показатель «заедания стресса» в 2025 году заметно снизился по сравнению с 2024 годом - с 34% до 31%. В 2023 году 33% россиян признались, что справляются со стрессом с помощью еды. Такие данные приводит РОМИР по итогам ежегодного исследования. Анализ охватывает динамику за 2023–2025 гг.

Хронический стресс может стать причиной не только уставшего вида кожи, но и обострения серьёзных дерматологических заболеваний. Этим в беседе с RT поделилась дерматолог, косметолог Ирина Котова. Читать далее

Стресс, пережитый мышами в первые недели жизни, сказывается не только на них самих, но и на поведении их дочерей и внуков, сообщает РИА Новости. К такому выводу пришли российские нейрофизиологи, опубликовавшие статью в журнале Genes, Brain and Behavior. "Наиболее интересный результат — поведенческие изменения у "внуков" этих мышей, связанные с их полом. Пока неясно, какие механизмы ведут к формированию измененного типа поведения у потомства", — рассказывает Наталья Бондарь из Института цитологии и генетики СО РАН в Новосибирске. Относительно недавно ученые выяснили, что мелкие вариации и мутации в ДНК родителей обоих полов не способны объяснить весь тот набор черт, которые ребенок наследует от матери и отца. Это говорит о существенной роли внегенетического наследования в жизни и эволюции человека. В частности, информация может содержаться в устройстве белков-гистонов, которые удерживают свернутую ДНК на

Декан факультета психологии НГПУ отметила, что в системе образования должны быть выстроены эффективные механизмы предупреждения

Врач-гериатр Кирилл Прощаев рассказал, что стресс является нормальной физиологической реакцией на внешние раздражители. Читать далее

Эксперт Кирилл Прощаев заявил, что мозг нуждается в регулярной стимуляции как позитивными, так и негативными импульсами извне.

Ученые из Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН выявили новые механизмы, благодаря которым ДНК сохраняет свою структуру при оксидативном стрессе. Эти знания представляют огромный фундаментальный интерес, а кроме того, могут быть использованы для создания лекарств против рака и других болезней, сообщает издание «Наука в Сибири». В день на одну клетку приходится около миллиона повреждений структуры ДНК. Она может страдать от оксидативного стресса, стресса из окружающей среды (ультрафиолета, космического излучения). Кроме того, в повреждения ДНК вносит вклад воздействие некоторых веществ, например возникающих при сгорании топлива, курении. Сами по себе эти вещества могут быть нейтральными, но, воссоединяясь в клеточной среде с окислительными формами кислорода, они приобретают реакционную способность и присоединяются к ДНК, тем самым искажая ее структуру. Каждое из описанных типов повреждений исправляется специальными механизмами репарации

Специалисты отмечают: человек имеет значительно больше контроля над уровнем стресса, чем привык считать.

По словам экспертов, день лучше начинать с улыбки и без негативных мыслей.

Если джинсы вдруг стали теснее, а весы — беспощаднее, не спешите винить себя.

В сентябре 2025 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала два обширных доклада на тему психического здоровья человечества. В них утверждается, что более 1 млрд человек живут сейчас с различными психическими заболеваниями.

В России значительно выросли показатели заболеваемости расстройствами непсихотического характера — депрессиями, тревожными и стрессовыми расстройствами. Это следует из данных Росстата, с которыми ознакомился “Ъ”. В 2024 году таких заболеваний выявили на 21,5% больше, чем в 2020-м. Данных за 2025 год пока нет, однако динамика продаж антидепрессантов косвенно указывает на продолжение тенденции. Главный внештатный психиатр Минздрава России Светлана Шпорт объясняет ситуацию повышением качества и доступности специализированной помощи.

Она отказалась от госпитализации

Дополнительным фактором усталости жители РФ считают долгую дорогу до работы, следует из результатов опроса компании

Многие люди жалуются на повышенный аппетит в стрессовые периоды. Эксперты уверяют, что некоторые продукты действительно могут пойти на пользу.

Системный семейный психотерапевт Наталья Панафидина выразила мнение, что попытки «убежать» от стресса не работают. Читать далее

Попытки «убежать» от стресса не работают и лишь усиливают его разрушительное влияние на здоровье и отношения. Напряжение является естественной частью жизни, а ключевая задача человека заключается не в избегании стрессовых факторов, а в умении превращать их в ресурс для восстановления и роста. Об этом 30 января заявила «Известиям» системный семейный психотерапевт, ЭФТ психотерапевт, ведущая терапевтических групп Наталья Панафидина. По ее словам, стресс в первую очередь проявляется на уровне тела, поэтому важно проживать его

Министр религии Малайзии Хасан назвал главные причины появления геев.

Ко Дню всех влюбленных многие мужчины каждый год оказываются в одной и той же ситуации — подарок нужен, а идей нет. Относиться к празднику можно по-разному, но для партнера он часто остается важным поводом для внимания. И чем ближе дата, тем выше риск купить что-то случайное и без эмоции. Маленькие

У знаменитости есть, кому залечивать "душевные раны"

Биатлонистка Светлана Миронова вспомнила, какой стресс испытывала на Олимпиаде в Пекине. Читать далее

Если человек начинает враждовать со своим организмом на ментальном уровне, это может привести к проблемам со здоровьем, потому что доминирующей становится ненависть к себе. Такого мнения придерживается биатлонистка Светлана Миронова, которая задумалась о получении профессии психолога после завершения карьеры. 31-летняя спортсменка также вспомнила, какой стресс испытывала на Олимпиаде в Пекине, рассказала, почему решила прекратить работу с тренером Михаилом Шашиловым, а также объяснила, как стоит вести себя при выборе партнёра на долгосрочную перспективу. Читать далее

Поклонники также поддерживают артистку.

Городская среда напрямую влияет на стресс и продуктивность. Архитектор Гульнара Сафарова в программе «Качество жизни» на Радио РБК объясняет, как застройка, зелень и свет формируют наше состояние и что делает район «живым»

Процесс деления клетки (митоз) традиционно рассматривается через призму биохимии и генетики. Однако с точки зрения физики, митоз представляет собой сложную механическую задачу. Клеточной структуре нужно не просто разделить генетический материал, но и физически разнести хромосомы в разные части клетки. Эту работу выполняет веретено деления — динамическая машина, состоящая из микротрубочек. Микротрубочки — это белковые полимеры, обладающие свойством динамической нестабильности. Они постоянно переходят от фазы роста к фазу укорачивания (деполимеризации). Это свойство необходимо для поиска хромосом и их захвата, но оно же создает риск: под воздействием сил сопротивления цитоплазмы или при некорректном прикреплении структура может разрушиться. Деление клетки, вольная интерпретацияАвтор: ИИ Copilot Designer//DALL·E 3 Источник: www.bing.com В научном сообществе считалось, что микротрубочки обновляются и растут исключительно с концов. Считалось, что основное

Психолог Анастасия Мироненко заявила, что генеральная уборка поможет избавиться от лишнего стресса в жизни.

Компьютерра Более половины ИТ-руководителей столкнулись в 2025 году с ростом нагрузки, а почти у половины стресс носил затяжной характер. Согласно исследованию South HUB, проведенному среди ИТ-руководителей, в 2025 году основные источники стресса носили управленческий, а не технологический характер. Главными факторами стресса стали финансовое давление, отмеченное 49% респондентов, непрозрачность решений руководства и рост бюрократии (48%), а также […] ИТ-руководители испытывают стресс из-за финансового давления, решений руководства и

В условиях снегопада время в пути на автомобиле может увеличиться втрое

Диетолог Анна Белоусова рассказала, что продукты с магнием помогут бороться со стрессом. Читать далее

Глава внешнеполитической службы ЕС Кая Каллас пожаловалась на то, что председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен ведет себя как диктатор. Профайлер Руслан Панкратов рассказал о тонкостях их взаимоотношений.

Зять лидера Соединённых Штатов Дональда Трампа Джаред Кушнер и старший советник Белого дома Джош Грюнбаум на встречу с президентом России Владимиром Путиным в Кремле надели «умные» кольца, измеряющие уровень стресса. Читать далее

Зять американского президента Кушнер также повязал красную нить

Бизнесмен, зять Дональда Трампа Джаред Кушнер и старший советник Белого дома, комиссар федеральной службы по закупкам управления общих служб США Джош Грюнбаум на встречу с президентом России Владимиром Путиным надели умные кольца.

Во время переговоров с президентом России Владимиром Путиным в Кремле зять президента США, бизнесмен Джаред Кушнер и старший советник Белого дома, комиссар Федеральной службы по закупкам Управления общих служб США Джош Грюнбаум надели специальные «умные кольца», фиксирующие уровень стресса. На этот необычный аксессуар обратил внимание автор передачи «Москва. Кремль. Путин» Павел Зарубин, сообщает РИА «Новости». По его словам, аналогичные устройства были замечены у обоих гостей. Эти «умные» кольца фиксируют не только уровень стресса, но и пульс, а также фазы сна. Кроме того, журналист отметил, что на запястье Кушнера была красная нить, которую часто связывают с верой в удачу и крепкое здоровье. Зарубин добавил, что американские представители выглядели спокойными, стресса при встрече не испытывали. По его словам, в ходе беседы царила доброжелательная атмосфера: «Улыбки были, похлопывания по плечу и даже шутки». Как писала

Чередование рабочих задач и коротких пауз по таймеру помогает снизить уровень стресса в период напряженных дедлайнов. Об этом сообщила 24 января врач-невролог клиники Atribeaute Мария Лавренова в беседе с «Газетой.Ru». По словам специалиста, одним из самых эффективных способов борьбы с перегрузкой является строгая организация времени. Она рекомендует разделять работу за компьютером и короткие периоды отдыха без использования гаджетов, включая простые бытовые дела.

Врач-невролог Мария Лавренова рассказала, что работа по таймеру поможет снизить стрессовую нагрузку. Читать далее

Осенью 2025 года более половины опрошенных SuperJob россиян сообщили, что находятся в состоянии выгорания. Хроническую усталость, по данным ВЦИОМ, ежедневно испытывают 37% респондентов. По итогам интернет-голосования проекта «Слово года» победило слово «тревожность» — один из симптомов эмоционального выгорания (наравне с потерей мотивации, отсутствием сил и энергии, неудовлетворенностью работой, раздражительностью, бессонницей и другими). При этом женщины чаще страдают от эмоционального истощения. Как показали предварительные результаты исследования, которое Forbes Woman проводит совместно с Академией Б1 и компанией Zetic, больше половины женщин, занимающих руководящие должности, демонстрируют признаки выгорания. Четверть признают, что не готовы работать в таких условиях, — и, по сути, прекращают

Врач-эндокринолог Екатерина Менчинова рассказала, что стресс может вызывать появление тремора рук. Читать далее

Врач-гастроэнтеролог Анна Меньщикова рассказала, что при хроническом стрессе процессы пищеварения замедляются или останавливаются. Читать далее

Врач-психиатр Владимир Вожжов рассказал о феномене, который стали всё чаще обсуждать. Это сонный паралич — состояние, при котором человек во время засыпания или пробуждения ощущает полную невозможность двигаться и говорить при сохранном сознании. Читать далее

Представьте, что каждый раз, нажимая клавишу на клавиатуре, вы слышите не только клик, но и легкое эхо этого звука, которое длится еще несколько секунд. Примерно так ощущается тиннитус (звон или шум в ушах), с которым живет около 10% населения  США (по данным Национального институт глухоты и других коммуникативных расстройств США).  Знакомая проблема? На самом деле ваш «личный» звон в ушах после рабочего дня это не индивидуальная особенность, а часть жизни многих офисных работников и IT-специалистов. По словам Генерального директора ВОЗ доктора Тедроса Адхана Гебрейесуса (см. большое исследования «World Report About Hearing» 2021 года) более полутора миллиарда людей в мире в той или иной степени страдают заболеваниями, приводящими к потере слуха. Прогнозы роста до 2,5 миллиарда к 2050 году. 1,1 миллиард молодых людей подвержены риску потери слуха навсегда из-за прослушивания музыки на большой громкости в течение долгого времени. Речь не о потенциальной глухоте к

Президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия предупредил, что хронический стресс является одним из ключевых факторов преждевременного старения, напрямую влияя на сердечно-сосудистую систему, иммунитет и обмен веществ. Читать далее

Одним из редких видов аллергии является холодовая крапивница, которая проявляется на коже в виде волдырей и высыпаний — с данной проблемой сталкивается 0,5-0,7% населения. Недуг может возникнуть не только после нахождения на морозе, но и при потреблении холодных напитков. Юлия Извекова, врач аллерголог-иммунолог Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает про факторы риска холодовой аллергии, необычных симптомах и методах лечения болезни.

Отдых с телефоном в руках не помогает восстановиться. Постоянная стимуляция от экранов держит нервную систему в напряжении, даже когда вы расслабляетесь. Узнайте, почему привычный досуг не снимает стресс и как дать мозгу реальный отдых, сократив цифровую многозадачность и поток информации.

Исследователи НИУ ВШЭ выяснили, что вероятность отказа от курения возрастает с усилением финансовых трудностей: если низкий уровень финансового стресса не влияет на эту привычку, то средний увеличивает шанс бросить курить на 13–21%. На высокий финансовый стресс курящие реагируют по-разному: мужчины отказываются от сигарет почти в полтора раза чаще, чем в обычных условиях, в то время как на решение женщин отказаться от курения влияние не обнаружено. Выводы сделаны на основе данных РМЭЗ НИУ ВШЭ за 2000–2023 годы.

Стресс, как реакция организма на внешние факторы, приводит к активации физиологических и поведенческих механизмов адаптации. Длительное пребывание в состоянии хронического стресса повышает риск развития различных заболеваний, например депрессии и тревожных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертоническую болезнь. Читать далее

Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншина рассказала, как справляться со стрессом во время работы. В беседе с агентством RuNews24.Ru во вторник, 20 января, она отметила, что на рабочем столе достаточно одного небольшого предмета, напоминающего о целях или жизни вне работы, — он служит визуальным триггером, который помогает быстро выйти из состояния стресса и восстановить внутреннее равновесие.

Клинический психолог Лидия Иншина дала рекомендации, как снизить стресс и начать эффективно работать. Читать далее

Бороться со стрессом можно по-разному. Кто-то пьет успокоительные, кто-то предпочитает программы релакса, третьи спускают пар в спортзале. А можно просто сесть за стол.

На экране текст читается иначе, пояснила замдиректора Института филологии и медиакоммуникаций НГПУ

Молочная ферма представляет собой сложную экосистему, где на производительность влияют не только автоматизация и генетика, но и психофизиологическое состояние коров. Алексей Мариза, операционный директор компании «Нейророга»,...

Каждый человек реагирует на напряжение по-разному. По словам астролога Джоанн Джонс, многое зависит от знака зодиака.

Учёные https://www.nature.com/articles/s44460-025-00008-w носимый пластырь, который непрерывно и безболезненно отслеживает уровень гормона стресса — кортизола, через пот, используя технологию обычных экспресс-тестов. Новая платформа впервые позволяет получать подробные данные о динамике стресса и циркадных ритмов человека в реальном времени в обычной жизни. Это открывает путь к персонализированной медицине и управлению стрессом.

Есть распространенное убеждение, что пищеварительная система испытывает сильный стресс во время переедания в праздники или при резком переходе с растительной диеты на животную пищу, например в конце поста. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест», рассказала «Известиям» 17 января, что в эти периоды происходит с органами ЖКТ на самом деле.

В Кировской области фиксируется тревожный рост случаев инфаркта миокарда, причем болезнь стремительно «молодеет». Только за первые 11 дней 2026 года в Региональном сосудистом центр (РСЦ) на базе областной больницы с острым инфарктом было госпитализировано 49 человек. Эта цифра стала частью общей печ