Стресс

Заведующая поликлиникой №2 «Военный городок» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-терапевт Елена Ревкова рассказала, что резкие колебания температуры воздуха — это серьёзный стресс для организма. Читать далее

Новый год — праздник, который должен быть радостным для всех, включая ваших питомцев. Но для животных это часто стресс: шум, незнакомцы, запахи, нарушение привычного распорядка. Чтобы праздник прошёл спокойно и безопасно, заранее продумайте простые меры защиты. В этой подборке — 50 практичных правил, которые помогут избежать паники, травм и визитов к ветеринару в новогоднюю ночь. Читать далее... Сообщение Новый год без стресса для ваших животных: 50 важных напоминаний появились сначала на

Авиакомпания «Победа» разрешила провозить небольших животных в салоне на отдельном кресле. Кинолог рассказал, как подготовить питомца к полёту, чтобы минимизировать волнение.#Домашние_животные #Интервью

Кортизол серьезно ослабляет иммунитет человека.

Стоматолог-пародонтолог Дмитрий Шавров рассказал, что продолжительный стресс может вызвать серьёзное заболевание дёсен. Читать далее

Кортизол, вырабатываемый при стрессе, ослабляет защитные силы организма, снижает выработку коллагена в деснах, усиливает воспаление и ухудшает кровоснабжение тканей.

Подготовка к праздникам часто связана с суетой, тревогой и усталостью

Напевание звуков — простой и доступный способ снизить уровень стресса и успокоить нервную систему. Эта практика лежит в основе йогической дыхательной техники пранаяма брахмари (Bhramari pranayama), или «дыхание пчелы». Как отмечают исследователи и преподаватели йоги, напевание сочетает медленное дыхание и вибрацию звука на выдохе, что оказывает выраженный расслабляющий эффект.

На рынок с начала года вышло около 30 новых брендов.

Российская технологическая компания «Хилби» (HealBe) в партнерстве с НМИЦ ТПМ Министерства здравоохранения РФ подготовила к выпуску носимое умное устройство Neem. Этот гаджет, предсерийный образец которого был продемонстрирован на этой неделе в Санкт-Петербурге, позиционируется как носимая система для комплексного управления здоровьем. Его назначение — борьба с избыточным весом, улучшение качества сна и снижение психоэмоционального напряжения. Выход разработки на массовый рынок запланирован на вторую декаду января 2026 года. Автор: HEALBE Источник: science.mail.ru Технически гаджет реализован в форм-факторе компактной клипсы с контактным электродом, которая фиксируется на ушной раковине — в точке доступа к периферическим ветвям блуждающего нерва. Принцип действия базируется на методе неинвазивной нейромодуляции (taVNS): устройство генерирует низкочастотные электрические импульсы, которые через нервные волокна передают сигналы в стволовые структуры

Врач-невролог Андрей Ратинов объясняет, как отличить психосоматическое проявление от органического заболевания.

Турпром сообщает: Спрос на «сонный туризм» в России взлетел до небес! В последнее время среди российских туристов наблюдается стремительный рост интереса к так называемому «сонному туризму». Об этом Т...

Для первокурсников факультета инновационной педагогики Мелитопольского государственного университета (МелГУ) провели специальное занятие по управлению стрессом

Предварительно известно, что у женщины инвалидность, смерть произошла не в результате пожара. Точную причину установит экспертиза. Ее 72-летний муж в больнице.

Фото: Black Salmon/FOTODOM/Shutterstock Действие компактного автономного модуля с кабелем и клипсой‑электродом, фиксируемой на козелке левого уха, направлено на стимуляцию блуждающего нерва.

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, что выгорание является нормальной реакцией на постоянный стресс. Читать далее

Елена Мазанкина предложила применять нестандартные практики для снятия стресса: от составления списка абсурдных мыслей до осознанного поиска поводов для благодарности.

В предновогодней суете, когда нет времени на длительные практики, справиться со стрессом помогут быстрые упражнения на переключение внимания. Ими в беседе с RT поделилась эксперт рынка НТИ «Хелснет», директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. Читать далее

На российский рынок выходит Neem — первое отечественное носимое устройство для неинвазивной стимуляции блуждающего...

Исследование среди израильских работников показало: удалёнка и гибрид усиливают выгорание за счёт стирания границ и роста нагрузки.

Компьютерра На российский рынок в середине января 2026 года выходит Neem — первое отечественное носимой устройство для неинвазивной стимуляции блуждающего нерва. Оно предназначено для снижения массы тела, управления стрессом и нормализации сна в домашних условиях, без необходимости диет, медикаментов или операций. Разработка основана на российском патенте и создана при участии научной группы Национального медицинского исследовательского центра […] В России представлено первое носимой устройство подавления аппетита, снижения стресса и нормализации

Кортизол увеличивает согласованность и активность мозговых сетей, связанных с эмоциями, и усиливает их взаимодействие с сетями памяти.

Мошенники выманивают у жертв деньги не с помощью гипноза или других мистических практик, а путем введения в стресс, в этом состоянии человек становится внушаемым и склонным к быстрым действиям, объяснила кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина.

Говорят, тело знает, что ему нужно, и подает соответствующие сигналы, главное — распознать их. Но зачем ему фастфуд?

Эйфория в первые дни после заселения — частое явление. Но что делать, когда после этого этапа накатывает чувство одиночества и потери связи с прошлым — привычным и родным?

Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог с 15-летним опытом, основатель Школы репродуктивного здоровья «Стать мамой» Гюнай Салаева рассказала, как хронический стресс влияет на женское здоровье. В беседе с «Радио 1» в среду, 10 декабря, эксперт пояснила, что разовые переживания не опасны, однако постоянное напряжение наносит прямой удар по главной репродуктивной оси организма.

Врач-терапевт Ирина Голотина рассказала, что длительный стресс и депрессия могут стать триггерами панической атаки. Читать далее

Врач-невролог, кандидат медицинских наук Виктор Косс рассказал, что прогулки перед сном помогают в профилактике стресса. Читать далее

Российский эксперт в области управления организациями Максим Недякин рассказал, что выгорание не стоит путать со стрессом или усталостью. Читать далее

Врач Виктор Косс заявил, что короткие прогулки перед сном и умеренная нагрузка помогут снизить стресс и поддержать организм в период предпраздничной спешки.

Эти два психологические состояния часто путают, но они имеют как общие черты, так и свои отличия.

Директор по страховым продуктам и развитию клиентского опыта СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова рассказала, что культура успешности может привести к хроническому стрессу. Читать далее

В Великобритании завершился проект TomatoGuard, который привел к созданию новой сенсорной платформы на основе искусственного интеллекта, способной обнаруживать стресс у растений до появления видимых признаков. Проект был реализован при п...

Артист рассказал, как готовится к праздникам в семье.

Каждый хотя бы раз сталкивался с ощущением тяжести в сердце из-за стрессов или плохого настроения. Недавние исследования показали, что эмоциональное состояние в самом деле влияет на здоровье сердца. Об этом 7 декабря сообщил медиапортал Sohu.

Как выбрать подарок без стресса: идеи, категории, полезные советы, способы угадать желания и избежать ошибок.

На первый взгляд у стресса не может быть хорошей репутации. Но психологи отмечают, что есть углы зрения, с которых можно попробовать заставить стресс поработать вам на пользу. Если стресс не хронический а острый, то можно повернуть его в нужное русло, и этот материал расскажет как.Подробнее..

Певицы Лариса Долина впервые вышла на сцену после обрушившейся на нее волны хейта из-за спора с Лурье за квартиру. Профайлер Панкратов оценил последнее видео артистки.

Генеральный директор аналитического центра Валерий Федоров отметил, что россияне также стали чаще обращаться за психологической помощью к врачам

Особым спросом такой вид терапии пользуется у женщин.

Кошки любят прятаться в шкафах, так как это тёмное и уединённое место, где они чувствуют себя в безопасности.

Собаки способны уловить стресс своего хозяина раньше, чем он сам это осознает, благодаря уникальному обонянию

Миллионы офисных сотрудников и руководителей живут в условиях постоянного стресса, который часто приводит к профессиональному выгоранию

Два истребителя F-18 были утрачены американскими военными в ходе операции против хуситов весной, причиной чего стал «значительный стресс» среди экипажа, сообщил канал CBS со ссылкой на соответствующее расследование. ВМС США завершили расследование нескольких происшествий с участием авианосной группы USS Harry S. Truman в апреле и мае. Один истребитель F/A-18E упал в воду во время буксировки, второй – при посадке на палубу авианосца из-за сбоя в системе аэрофинишеров, передает ТАСС. В отчете, который цитирует CBS, говорится, что за время операции самолеты находились в воздухе в течение 52 дней и совершили 72 часа непрерывных полетов, выполнив более 1 тыс. авиаударов по позициям хуситов. Также служебная проверка зафиксировала несколько случаев ошибочного открытия «дружественного огня» кораблями по собственным самолетам, однако, как подчеркивается, серьезных жертв удалось избежать. По словам официальных представителей ВМС США, все инциденты признаны

Международный фитнес-презентер, хореомастер LDFA Сергей Побегалов рассказал, что фитнес поможет снять стресс во время подготовки к праздникам. Читать далее

Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что в момент объятий вырабатывается окситоцин, который снижает тревожность и создаёт ощущение безопасности. Читать далее

Психолог, индивидуальный и парный терапевт, супервизор, автор курсов для женщин, преподаватель МГИ Екатерина Емельянова рассказала, что регулярный стресс на работе может стать причиной выгорания. Читать далее

Хореограф рекомендует записаться на групповые занятия фитнесом.

Данные, опубликованные в ходе войны, указывали на значительный рост числа родителей, обращающихся за помощью для своих детей.

Привычка трясти ногой за столом чаще всего не указывает на серьезные проблемы со здоровьем, а может даже иметь положительный эффект, рассказала врач-невролог Марианна Джикия. Этот жест помогает мозгу переключаться с тревожных мыслей и может способствовать лучшей концентрации при решении сложных или монотонных задач. Кроме того, в условиях недостатка движения – например, при длительном сидении – подобная активность стимулирует кровообращение без необходимости вставать. Еще одной причиной врач называет избыток кофеина, который может привести к нервному возбуждению и появлению таких движений, передает Газета.Ru. Джикия отмечает: «Монотонное движение помогает мозгу переключиться с тревожных мыслей и успокоить нервную систему – таким образом организм старается помочь себе». Тем не менее, если привычка сопровождается неприятными ощущениями в ногах, зудом, жжением или ощущением ползания мурашек, особенно если они усиливаются вечером и мешают заснуть, стоит задуматься о

Врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой нервных болезней Сеченовского университета Владимир Парфёнов рассказал, что подрагивание губ может быть вызвано стрессом. Читать далее

Психолог и коуч ICF Анна Саркисян рассказала, что в борьбе со стрессом поможет дыхание. Читать далее

Российские врачи отмечают рост сезонных простуд зимой, и одной из причин специалисты называют стрессовые нагрузки

Стоматолог Ольга Харламова рассказала, что из-за хронического стресса могут развиться заболевания дёсен. Читать далее

Опыты над необычными лабораторными животными завершили на днях российские ученые и их коллеги из нескольких стран в разных частях планеты

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к. м. н. Ирина Крашкина выразила мнение, что профессиональное выгорание — это естественная реакция на стресс. Читать далее

Молодежь испытывает регулярный стресс в четыре раза чаще, чем представители старшего поколения. При этом уровень напряжения растет и в целом: за три года доля россиян, испытывающих напряжение, выросло с 26% до 37%. К таким выводам пришли в аналитическом центре ВЦИОМа после очередного опроса. Самыми популярными причинами переживаний оказались личные отношения и проблемы в семье. Также часто стресс у россиян вызывают ситуации на работе и финансовое положение. Эксперт говорит, что урбанизация и постоянный доступ к информации создают все больше напряжения, при этом именно молодежи, выросшей в комфортных условиях, тяжелее всего с ним

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров выразил мнение, что если стресс начинает влиять не только на эмоциональное, но и на физическое состояние, то нужно обратиться к врачу. Читать далее

Экономист-психолог Илья Седов рассказал, почему люди совершают импульсивные покупки. Читать далее

Новая добавка изготовлена с использованием постбиотиков, полученных из уникальных штаммов лактобактерий и микроводорослей, и соответствует концепции «зеленой» биоэкономики

Лариса Долина ещё вчера была неприкасаемой

Уровень стресса у россиян за три года вырос почти в полтора раза, особенно среди молодежи. Жители страны чаще стали обращаться к психологам, а главными причинами тревог остаются семья, работа и экономика.#Здоровье #Статистика #Статья

Большинство россиян, как показали результаты опроса, сталкивались со стрессом в 2025 году. В основном они связывают подобные ситуации с личными факторами. Лучшим способом преодолеть проблему жители России считают смену деятельности или методы рефлексии.

Индекс стресса россиян составил 50,6 пункта из 100. Таков основной итог опроса Аналитического центра ВЦИОМ о том, как часто россияне сталкиваются со стрессом и как с ним справляются.

В ноябре традиционно проводится день борьбы со стрессом. Его цель — повышение осведомлённости о проблеме, причинах возникновения и методах борьбы со стрессом. Елена Куперштейн, клинический психолог, консультативный психолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, правда ли стресс может стать причиной проблем со здоровьем, какие недуги он провоцирует и как этого избежать.

В большинстве случаев стресс связан с личными и семейными пробелами.

По данным опроса, для 57% граждан России источником тревоги и стресса являются семья и личная жизнь

Ученые https://www.eurekalert.org/news-releases/1106470 модель искусственного интеллекта, которая по стандартным КТ-снимкам способна выявлять признаки хронического стресса и оценивать связанный с ним сердечно-сосудистый риск. Анализируя объем надпочечников на уже имеющихся изображениях, ИИ фиксирует накопленное воздействие стресса на организм. Это более информативная альтернатива анкетам и разовым лабораторным измерениям.

вышел в русском переводе в ноябре в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Forbes публикует отрывок. Для многих современных людей работа связана со стрессом. Люди понимали это еще несколько веков назад, хотя решить эту проблему не удалось до сих пор. Первым человеком, проявившим интерес к сфере, которая сейчас называется «гигиена труда», был итальянский врач Бернардино Рамаццини. Он жил в Модене на севере Италии и в течение многих лет изучал профессиональные заболевания, характерные для различных ремесел. Он свел свои находки в книгу De Morbis Artificum Diatriba («Болезни рабочих»), где описал как физические угрозы здоровью, например, сутулость портных и сапожников от долгого пребывания в одной позе, так и психическое истощение людей, принадлежащих к «ученым профессиям». Труд Рамаццини

Как только совокупное количество стрессогенных факторов становится слишком велико, человек теряет способность относиться к ситуации рационально и реагирует аффективно, защищая таким образом собственную психику. Об этом в интервью RT рассказала двукратный призёр Олимпийских игр и спортивный психолог Елизавета Кожевникова, комментируя агрессивное поведение Александра Большунова по отношению к Александру Бакурову. По её словам, мы имеем дело с такой особенностью нервной системы, которая в других ситуациях нам в лучшем лыжнике страны очень нравится. Читать далее

Мы привыкли жить по правилам, быть вежливым и переживать, что подумают о нас другие. Но как только в нашей жизни появляются дети, все кардинально меняется. Они рушат все эти шаблоны одним своим появлением. Для них мир — приключение, и они помогают нам смотреть на него так же свободно и открыто.

Неопытный зубной врач во рту пациента может увидеть лишь кариес плюс минус пародонтит. А вот опытный способен там разглядеть целую карту общего состояния организма и его отдельных частей.

Клинический психолог, консультативный психолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Елена Куперштейн рассказала, что хронический стресс ускоряет износ нервной системы и сокращает продолжительность жизни. Читать далее

По словам психолога Хачатрян, жевательная резинка может помочь при стрессе.

Психологическое напряжение вызывает физиологические заболевания.

Жевательная резинка может помочь снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Ритмичные и повторяющиеся движения, такие как жевание, способствуют саморегуляции организма и помогают мозгу ощущать контроль над ситуацией. Об этом рассказала 29 ноября психолог Элен Хачатрян «Газете.Ru».

Двадцать дней постоянного стресса способны укорачивать продолжительность жизни на десять часов, если не уметь управлять эмоциями, рассказала клинический психолог, консультативный психолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Елена Куперштейн. Хронический стресс оказывает негативное влияние на уязвимые системы организма, будь то сердечно-сосудистая, дыхательная или пищеварительная система. Психолог заметила, что важно различать стресс, депрессию и тревожность, так как каждое из этих состояний отличается причинами и проявлением. Стресс представляет собой реакцию на внешние события, тревожность связана с внутренними переживаниями, а депрессия характеризуется устойчивой подавленностью и снижением жизненного тонуса. «При длительном и высоком уровне стресса примерно 20 дней в этом состоянии могут сократить жизнь на десять часов», – сказала психолог Куперштейн в беседе с  «Газета.Ru». Она добавила, что хронический стресс ускоряет износ нервной

Вам не понадобятся деньги, консультации специалистов, даже время искать не придется. Нужны только ваши зубы!

Косметолог призвала не тратить деньги на несколько процедур.

Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, что стресс может привести к возникновению у собаки расстройства пищевого поведения (РПП). Читать далее

Косметолог Лилиана Радица заявила, что стресс негативно влияет на состояние кожи. Читать далее

Собираясь покупать елку, не забудьте ряд советов, которые позволят приобрести не только шикарное, но и полезное для здоровья дерево.

Специалист отметил, что использование смартфона свыше 8 часов в сутки может привести к развитию тревоги.

Воспользовалась ли знаменитость услугами пластического хирурга?

Некоторые дошкольники могут пугаться большого скопления людей, громких шоу и ростовых кукол.

Новые исследования показывают, что умеренный стресс может быть полезен для здоровья и даже продлевать жизнь. Эксперт объяснил, как правильно «тренировать» свою стрессоустойчивость, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы.#Здоровье

Для получения подобных сведений ученые разработали систему ИИ, способную сопоставлять данные разных функциональных исследований, а также результаты психологических тестов

Женщина получила штраф за нападение и оскорбление сотрудника полиции.

Рибосомы, белковые фабрики клетки, необходимы для всех живых организмов. Они связываются с мРНК и перемещаются вдоль молекулы-мессенджера, по ходу считывая генетический код. Используя эту информацию, они связывают аминокислоты для образования белков. Но функция рибосом выходит далеко за пределы чистого производства: они также являются важными сенсорами клеточного стресса и инициируют защитные реакции при возникновении проблем. Международная команда под руководством профессора Роланда Бекманна из Генетического центра LMU в Мюнхене определила ключевые механизмы, лежащие в основе запуска реакции на стресс. Исследователи опубликовали результаты работы в журнале Nature. Синтез белка в клетках очень чувствителен к различным стрессовым факторам, включая дефицит аминокислот, повреждение мРНК и вирусные инфекции. Такие факторы нарушают считывание мРНК и могут приводить к остановке рибосом и их столкновению друг с другом. Это запускает так называемую риботоксическую стрессовую

Член-корреспондент РАН, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского Алексей Москалёв рассказал о пользе умеренного стресса. Читать далее

Для планирования беременности достаточно умеренных изменений образа жизни, полноценной диагностики и заботы о психологическом состоянии пары, заявила эксперт. 

Нормально ли, что оплодотворение не наступает в течение трех месяцев? И нужно ли мужчинам также готовиться к зачатию, как женщинам?

По мере того, как биологическая эволюция человека идет всё медленнее, а индустриальное и технологическое развитие стремительно ускоряется, все больше научных работ указывают: наш организм не успевает адаптироваться к этим темпам. Об этом 19 ноября сообщил портал New Atlas.