Стресс

Клинический психолог Станислав Самбурский выразил мнение, что увлечение зумеров вязанием можно назвать антистрессовой практикой. Читать далее

Обычно со стрессом связывают повышенную забывчивость и изоляцию себя от общества. На деле же, отмечают специалисты, это может быть сигналом о деменции.

Эксперт отметил, что даже небольшое волнение перед лабораторным обследованием способно изменить уровень гормонов и лейкоцитов. 

Врач клинической лабораторной диагностики НМИЦ гематологии Минздрава России Алексей Суренков рассказал, что стресс может повлиять на результаты анализов крови. Читать далее

Арина Кушнерук, психолог, подробно объяснила три основных метода борьбы со стрессом, продемонстрировав их в видеоролике, который разместил министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков

Школьники в возрасте от 15 до 17 лет часто заедают стрессы неправильными продуктами, стремясь получить удовольствие от нездоровой или сладкой еды, отметила врач-эндокринолог

Японские ученые из Университета Осаки сделали то, о чем мечтали миллионы: они разработали молекулу под названием PA-915, которая способна подавлять симптомы депрессии и стресса почти ...

Японцы придумали, как победить депрессию одним уколом. Молекула PA-915 подавляет тревогу и стресс почти на два месяца, действуя как «вакцина для психики». Как работает это средство и когда его можно будет попробовать?

Эффективные дыхательные практики при стрессе: техники "4-4", диафрагмальное дыхание, упражнения для сна и релаксации. Как правильно дышать, чтобы успокоиться и снизить тревожность.

Психолог Муравьева перечислила способы вернуть женское счастье

Во время сильного стресса организм реагирует не только эмоционально, но и физически, заявил эксперт. 

В последние годы идея четырёхдневной рабочей недели всё чаще обсуждается в бизнес-среде. Массовые пилоты инициативы демонстрируют повторяющийся эффект: благополучие сотрудников улучшается, показатели выгорания и больничных снижаются, а производительность труда часто сохраняется или даже растёт. Однако изменение длительности рабочей недели — это не "волшебная палочка". Эффект может носить краткосрочный характер, а в отдаленной перспективе способна привести к стрессу сотрудников. Анна Власова, консультативный психолог, руководитель психологического сервиса Страхового Дома ВСК рассказывает о плюсах и минусах сокращенной рабочей недели, а также дает советы о том, как избежать выгорания на

В этом возрасте приходят специфические проблемы и наступает снижение уровня энергии.

Многие сталкивались с неприятным ощущением "скручивания живота" при сильном стрессе. Врач-невролог Марианна Джикия объяснила причины этого явления и способы лечения.

О стрессе сегодня не говорит только ленивый

Расхламление гардероба — процесс освобождающий, но иногда сложный эмоционально. После разбора обуви у автора Дзен-канала "Деловая косметичка" накопилось 9 пар, которые нужно было куда-то деть. Методом проб и ошибок она выработала способы избавления от вещей без лишних нервов. Проверенные варианты дл

Сотрудники уголовно-исполнительной системы обратились к древней индийской практике в поисках новых способов справиться со стрессом и психологическими нагрузками, сопутствующими их работе

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

Наиболее популярным форматом празднования для респондентов оказался семейный ужин, свидетельствуют данные исследования медиахолдинга Rambler&Co

В Рязанской областной детской клинической больнице имени Дмитриевой появилась первая в регионе инновационная сенсорная антистресс-комната под названием «Звездное небо»

Заедать стресс иногда может быть полезно, но для этого подходят далеко не все продукты.

Клинический и спортивный психолог, научный сотрудник лаборатории психологии спорта Московского института психоанализа Наталия Зязина рассказала, что катание на велосипеде помогает справиться со стрессом. Читать далее

Клинический и спортивный психолог, научный сотрудник лаборатории психологии спорта Московского института психоанализа Наталия Зязина рассказала, что долгие велопрогулки без подготовки в состоянии стресса могут нанести вред ментальному здоровью. Читать далее

Стресс изменяет кровоток в лице, и ученые из университета Сассекса обнаружили, что изменение температуры носа человека можно использовать, чтобы измерить и уровень стресса, и скорость восстановления после него. По мнению психологов, проводивших исследование, тепловизионная съемка может стать прорывом в изучении стресса.

Продукты питания могут усиливать чувство тревоги и нервного напряжения, предупреждают врачи.

Важно помнить, что тело неотделимо от эмоций.

Многие стереотипы не дают людям приступить к занятиям йогой. Кто-то считает, что возраст не подходит, а кто-то уверен, что не получит нужной нагрузкой. Объясняем, почему это не так.

Современная жизнь неизбежно связана со стрессовыми ситуациями, которые могут приводить к эмоциональному выгоранию и снижению качества жизни

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации, просмотр коротких вдохновляющих видео может быть столь же эффективным для снижения стресса, как и медитация. Об этом сообщает журнал Medical Xpress.

Эндокринолог Зухра Павлова: мята, ромашка и тмин помогают улучшить пищеварение

Жизнь на Земле порой кажется не менее напряженной, чем пребывание в открытом космосе

До 7 ноября во всех филиалах клиники Евродон всего 1490₽ за комплекс «Стресс под контролем»: ТТГ (тиреотропный гормон); Кортизол; Кальций общий; Магний. Записаться: По телефону: 8 (863) 309-05-06 На сайте ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Акция действует до 07.11.2025г. Подробности по телефону 8 (863) 309-05-06 Реклама. ООО «КЛИНИКА ЕВРОДОН», ИНН 6163228073

Ведущий специалист лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Иван Розанов рассказал 10 октября «Известиям» о «космических» методах, которые позволяют справляться со стрессом.

При высоком уровне тревожности привычные методы релаксации могут привести к обратному эффекту, заявила эксперт. 

Поза, в которой вы спите, может рассказать о вашем психологическом состоянии.

Согласно новому исследованию, в 26% случаев разговоры и звонки коллег в офисе являются основной причиной стресса. Читать далее

В рамках недели психического здоровья Наталья Андреева, заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья перинатального центра Пензенской областной больницы имени Бурденко, рассказала о важности психоэмоционального состояния беременных женщин

В последнее время нейротехнологии, доказавшие свою эффективность в медицине, начали находить применение и в аграрной сфере, особенно в молочном животноводстве. Алексей Мариза, операционный директор компании «Нейророга», обсуд...

Ученые Томского государственного университета (ТГУ) обнаружили, что отклонение в питании лабораторных мышей провоцирует у них стресс. Исследование проводилось в рамках модуляции оси «кишечник – мозг» Ученые в ходе исследования оценивали поведенческую активность и эмоциональное состояние мышей-самцов при получении различного типа питания – обычного, высокожирного и с избыточным содержанием клетчатки. В течение шести недель специалисты ежедневно регистрировали количество принятой пищи и жидкости и наблюдали изменения во внешнем виде, весе, поведении и других параметрах животных. «На третьей неделе в экспериментальных группах было выявлено развитие неврологического дефицита средней степени. При этом в группе, которая находилась на диете с высоким содержанием жиров, негативные эффекты были наиболее выражены», – говорится в сообщении ТГУ. По мнению ученых, особенности питания играют важную роль в поддержании микрофлоры кишечника, и при недостатке или избытке

По предварительным итогам трех кварталов 2025 г., суммарный объем инвестиций за январь-сентябрь 2025 г. превысил 792 млрд руб., из которых на коммерческую недвижимость приходится 539,3 млрд руб., а на сделки с площадками под девелопмент – 252,7 млрд руб.

Врач-психиатр, психотерапевт Санкт-Петербургской психиатрической больницы №1 им. Кащенко, член Российского общества психиатров Алина Попович рассказала, что «нормальная» тревога — естественная реакция на стресс, неопределённость или опасность. Читать далее

За 2025 год вышло немало материалов, проливающих свет на природу депрессии. Для сравнения: лет 10 назад депрессия определялась как болезнь, связанная с дефицитом преимущественно дофамина, или же норадреналина и серотонина. Но сегодня куда больше корреляций с: воспалительными процессами, сбоем в метаболизме или целым комплексом причин. Этот материал как раз про новый обнаруженный комплекс процессов, который медленно но верно подтачивает мозг. Читать далее

Иногда на хронический стресс могут указывать неочевидные симптомы, которые на первый взгляд не связаны с состоянием нервной системы, рассказала невролог Юлия Варламова

Постоянная многозадачность перегружает психику, приводя к хроническому стрессу, тревоге и снижению когнитивных функций. Мозг не выполняет несколько дел одновременно, как кажется на первый взгляд – он быстро переключается между задачами, что снижает эффективность примерно до 40%, пишет NEWS.ru.

Психолог Ксения Швецова рассказала, как избежать стресс на работе по понедельникам, пишет news.ru

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

Прогулки на природе уменьшают чувство напряжения, говорят специалисты.

Сильная боль в груди и одышка могут быть проявлением синдрома «такоцубо». Болезнь не смертельна, но требует внимания и своевременной диагностики.

Подростковый возраст – период резких изменений в поведении и эмоциях. Специалисты портала TakZdorovo.ru в рамках недели сохранения психического здоровья рассказали, как помочь тинейджерам управлять эмоциями и справляться со стрессом.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет стресс как состояние беспокойства или напряжения, вызванное трудной ситуацией. Большинство привыкло воспринимать его как нечто сугубо личное, однако в действительности стресс может передаваться от человека к человеку. Рассказываем подробнее

Из-за сокращения светового дня четвероногий друг может быть более раздраженным или подавленным.

Хронический стресс может приводить к перееданию, изжоге, тошноте. Об этом рассказала изданию Lenta.ru. невролог ФНКЦ ФМБА России Юлия Варламова.

Петербургским учителям посоветовали справляться со стрессом при помощи контрастного душа, дыхательной гимнастики, а также упражнений на расслабление и растяжку. Работа учителя связана с большим психоэмоциональным напряжением и повышенными нагрузками, рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора Петербурга и Ленобласти.

Врач-психотерапевт уточнил, что этот процесс называется индукцией

Когда человек напряжён, находится в стрессе или страдает от повышенного давления, на помощь придёт самый простой самомассаж.

Психолог медицинской компании СберЗдоровье Денис Лунёв рассказал, что домашние питомцы оказывают положительное воздействие на психоэмоциональное состояние человека и помогают снизить стресс. Читать далее

Справиться со стрессом и улучшить настроение можно с помощью правильного питания. Некоторые продукты естественным образом поддерживают нервную систему и снижают тревожность, пишет NEWS.ru.

Оказалось, что у эффективности данной процедуры есть научное объяснение.

Психологи утверждают, что одиночество, а именно — время наедине с собой может стать мощным инструментом для снижения стресса и улучшения психоэмоционального состояния. Исследования показывают, что время наедине с собой помогает организму восстановиться, снимает напряжение и улучшает качество жизни. Об этом сообщает журнал BBC Science Focus.

В последние годы всё больше врачей прописывают бесплатные посещения музеев и арт-галерей для борьбы с различными психологическими проблемами. Эта нетрадиционная терапия, включая лечение стресса и депрессии, стала популярной в ряде стран. Об этом сообщает газета South China Morning Post (SCMP).

Рютте сорвался на премьера Эстонии из-за частого использования статьи 4 НАТО. У Рютте, известного своей сдержанностью, налицо все признаки стресса, отметил эксперт.

С возрастом мы лучше справляемся со стрессом. Исследование показало, что чувство контроля над ситуацией с годами становится мощным инструментом для решения проблем.

С возрастом мы лучше справляемся со стрессом. Исследование показало, что чувство контроля над ситуацией с годами становится мощным инструментом для решения проблем.

Новое исследование показало, что регулярное потребление жидкости влияет на реакцию кортизола на острый психоэмоциональный стресс. Оказалось, что чем ниже гидрация организма, тем выше стресс. Выводы имеют важное практическое значение для простой профилактики последствий стресса.

Как выяснилось, люди путают потребности и зависимости. «Такое имеет место быть, как зависимость от спорта, но человек от рождения зависимое существо, которое зависит от еды, тепла, воды, безопасности, сна,дыхания .. поэтому зависимость от спорта и движения, подчеркну умеренного, только принесет пользу .. поэтому каждый выбирает от чего ему дополнительно зависеть ..от водки или от тортов ,или от спорта». Опустим здесь упоминание водки в каждом послании от людей, считающих себя спортсменами. Дело в путанице понятий. Человек имеет базовые потребности в питании, сне, безопасности и социальном взаимодействии. Когда внезапно последнего всех лишили, не было никаких протестов. Только лишь потому, что им внушили, что это для «безопасности». В итоге получили непредсказуемые последствия, которые еще не вполне изучены. Но то, что изучено, уже пугает. Потребности являются источником активности. Даже те потребности, которые связаны с задачами физического существования человека, отличны

Исследование группы ученых из Университета штата Пенсильвания показало, что люди, которые испытывают больше контроля в повседневных ситуациях, с наибольшей вероятностью способны разрешить проблемы. Об этом сообщает журнал Medical Xpress.

Специалист по снижению веса Марина Крайник выделила главные факторы, запускающие так называемое «автоматическое» переедание, когда мы едим, не задумываясь о голоде, а под влиянием эмоций

Специалист рассказал о том, чем чревато состояние мобилизации организма.

Заведующий кафедрой детской, профилактической стоматологии и ортодонтии, заместитель директора по научной работе Института стоматологии им. Боровского Сеченовского Университета Андрей Дыбов рассказал, что психоэмоциональные перегрузки, стресс и тревожность могут стать причинами щелчков челюсти. Читать далее

Сотрудники Центра «Шанс» приняли активное участие в Единых днях профилактики, которые прошли в школах Городского округа Серпухов

Мошенники похитили у артистки денежные средства на сумму 175,12 миллиона рублей и лишили ее квартиры.

В Нижнем Новгороде зафиксирован рост числа студенческих обращений в связи с проблемой выпадения волос, вызванной стрессовыми ситуациями

Эксперт по снижению веса Марина Крайник рассказала, что стресс, скука, тревога часто способствуют запуску «автоматического» переедания. Читать далее

Кардиолог Анна Кореневич рассказала, что хронический стресс является одной из главных причин повышения давления, сахара и холестерина.

Моча может многое рассказать о состоянии здоровья человека. Испокон веков врачи использовали этот продукт жизнедеятельности для диагностирования состояния организма. Современные исследования показывают, что ее химический ...

Многие владельцы переживают, оставляя питомца в одиночестве. Специалист объясняет, как правильно подготовить квартиру и собаку к разлуке, чтобы избежать тревоги и порчи имущества. Простые правила помогут создать для животного комфортную среду.#Домашние_животные #Статья

Наша Ніва на русском языке

Военнослужащие смогут анонимно обращаться в Telegram-бот

Исследования показывают, что утренний оттенок мочи связан с реакцией организма на стресс. Более темный цвет указывает на усиленный выброс кортизола. Ученые рассказали, как повысить свою стрессоустойчивость.

В России наблюдается тревожная тенденция: бесплодие стало встречаться у мужчин в возрасте от 24 до 30 лет

Ученые нашли еще одно доказательство того, что нужно пить больше воды. Оказывается, она успокаивает и ослабляет стресс. При недостатке воды в организме повышается уровень гормона стресса кортизола. И только это уже неполезно для здоровья.

Руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова рассказала, что заедание стресса сладким может привести к новым приступам тревоги. Читать далее

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

Ветеринарный врач и эксперт бренда Triol Виктория Романовская рассказала, что для того, чтобы питомец спокойно переносил отсутствие хозяина, оставаясь дома один, следует создать у него позитивные ассоциации и ощущение безопасного пространства. Читать далее

Профайлер, эксперт по лжи и языку жестов Илья Анищенко в беседе с RT проанализировал видео, на котором, предположительно, запечатлена ссора американского лидера Дональда Трампа и первой леди США Меланьи Трамп. Читать далее

Собаки по своей природе очень социальные животные и воспринимают семью как стаю. Поэтому внезапная тишина и отсутствие хозяина вызывают тревогу. Задача человека — создать для питомца безопасную и комфортную среду, в которой одиночество не станет источником стресса. О том, как помочь животным адаптироваться к одиночеству, не испытывая стресса, рассказала 26 сентября «Известиям» ветеринарный врач и эксперт бренда Triol Виктория Романовская.

Архитектура напрямую воздействует на наше внутреннее состояние — и это главный инструмент в руках архитектора. Величественные пространства храмов, парламентов или ратуш поднимают взгляд вверх и устремляют мысли к чему-то большему. Напротив, камерные бары, лаунжи или личные кабинеты создают атмосферу уюта и защищенности. О том, как пространство влияет на самоощущение, рассказал «Известиям» 26 сентября архитектор в Architecture Plus Information (Perkins & Will) в Нью-Йорке Георгий Карпенко.

Оказывается, что лучшим способом расслабиться перед сном является чтение книги.

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров заявил, что единственной причиной выгорания является большое количество негативных эмоций, возникающих в течение каждого рабочего дня. Читать далее

Стресс в детстве связали с увеличением кардиометаболического риска в 30 лет