Стресс

После сильного стрессового события мозгу важно дать возможность восстановиться без дополнительного потока информации, рассказал Михаил Ответчиков.

Искусственно вызванный стресс митохондрий на этапе развития зародыша помог мышам надолго защитить сердце от повреждения, которое вызывает химиотерапия. Главную роль в этом процессе сыграл цитрат. Результаты исследования появились в Science Advances.

Если после чашки чая, выпитого на ночь, вы полночи ворочаетесь без сна, это не причина отказывать себе в приятном вечернем ритуале. Просто чай должен быть не простым, а травяным. Какие именно напитки особенно эффективны в сезон ОРВИ

KP.RU: избавиться от стресса поможет прогулка и тишина

Врач-эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко посоветовал осенью для защиты от ОРВИ высыпаться, следить за питанием и сохранять позитивный настрой. Читать далее

Обнаружить первый седой волос в 20 или 30 лет для многих становится неожиданностью. Одни связывают это со стрессом, другие начинают искать скрытые заболевания или дефицит витаминов. Читать далее

Музыка может помогать мозгу и организму восстанавливаться после острого стресса. Ученые из Китайской академии наук в Пекине обнаружили изменения во взаимодействии между различными областями мозга, которые могут объяснять этот эффект. О том, как музыка влияет на восстановление после стресса и почему важно слушать ее именно после напряженной ситуации, — в материале «Известий».

Ситник из татами повысил устойчивость к стрессу и вовлеченность в задачу

Хронический стресс может повышать сердечно-сосудистые риски, поскольку организм не успевает возвращаться в нормальное состояние после постоянного напряжения. На этом фоне могут повышаться давление и пульс, нарушаться сон и происходить метаболические изменения. Об этом 11 сентября «Известиям» рассказал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин. Врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин

Порой даже спокойные в детском саду дети, став первоклассниками, начинают капризничать, становятся очень раздражительными. И совсем не потому, что не хотят учиться.

У актрисы две дочери от режиссёра Джаника Файзиева — Полина 2012 года рождения и Мира 2018 года рождения.

Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова в беседе с RT рассказала, чем опасна излишняя активность после сильного стресса. Читать далее

Одни люди быстрее восстанавливаются после тяжелых событий, тогда как другие еще долго испытывают тревогу и эмоциональное напряжение. Ученые давно связывают такую психологическую устойчивость с качеством сна, однако механизм этой связи оставался неясным. Почему одни люди легче переживают стресс, какую роль в этом играет глубокий сон и что ученые обнаружили в работе мозга во время отдыха — в материале «Известий».

Многие до сих пор верят, что бокал вина после тяжелого дня помогает снять напряжение. На самом деле все ровно наоборот: алкоголь – это депрессант, и регулярное употребление не просто ухудшает физическое здоровье, но и способно спровоцировать серьезные психические расстройства. Об этом рассказала заместитель главного врача по поликлинической работе ГБУЗ «ВОКНД», врач психиатр-нарколог высшей категории Анастасия Моренова.

Врач, клинический психолог, нейропсихолог, к. м. н. Екатерина Орлова рассказала о минусах перфекционизма. В беседе с агентством RuNews24.Ru в среду, 9 сентября, она отметила, что стремление к идеалу может не повышать продуктивность, а, наоборот, мешать начать работу. Специалист объяснила, что так называемый паралич перфекциониста возникает из-за завышенных требований к себе и страха совершить ошибку.

Самарский аэропорт принял на работу собак Чили и Киру. Однако их задача не ловить нарушителей, а помогать путешественникам справиться со стрессом и настроиться на приятный полет.

Китайские ученые предсказали риск эректильной дисфункции по уровню стресса на работе

Врач функциональной диагностики Европейского медицинского центра Рашид Сонгуров назвал неочевидные причины повышения холестерина в крови, отметив влияние наследственности, стресса и сопутствующих заболеваний даже у людей с нормальным весом. Сонгуров пояснил, что наследственность, хронический стресс, а также прием некоторых препаратов способны спровоцировать проблему. «Повышенный холестерин далеко не всегда связан с лишним весом или употреблением жирной пищи. Около 20–30% холестерина поступает с пищей, а примерно 70–80% организм синтезирует сам, главным образом в печени. Так что высокий уровень ЛПНП вполне может быть и у человека, который нормально питается и не имеет лишнего веса», – рассказал он РИА «Новости». Медик добавил, что при семейной гиперхолестеринемии (повышенном холестерине) показатели могут оставаться высокими независимо от рациона. На уровень холестерина также влияют возраст, физическая активность, особенности обмена веществ и

Аномальная жара меняет вкус и запах знаменитых французских сыров. Об этом сообщает телеканал CNN.

 Многие женщины в Пскове годами сталкиваются с деликатной проблемой — подтеканием мочи при кашле, чихании, смехе, беге или поднятии тяжестей

В Псковской областной клинической больнице урологи помогают женщинам, страдающим от подтекания мочи при кашле, чихании, смехе или физической нагрузке

Россияне назвали главные источники рабочего стресса в 2026 году. Согласно опросу hh.ru и платформы Alter, 41% участников указал на нестабильность и неопределенность, еще 40% пожаловались на руководство. Результаты исследования 8 сентября приводит «Газета.Ru». Работодатели оценивают причины иначе: 59% компаний считают основным фактором нестабильность, а проблемы с руководством отметили лишь 17%. Атмосферу в коллективе назвали причиной стресса 35% сотрудников и только 16% работодателей.

Клинический психолог Антон Коровин рассказал, что слишком насыщенный отпуск может не дать человеку полноценно отдохнуть, поскольку плотный график сохраняет привычный уровень стресса. Читать далее

NeuroImage: часовое окно устойчивости после стресса влияет на восстановление

В нынешних условиях уровень стресса у потребителей растет, что подталкивает бьюти-ретейлеров к росту и омниканальности.

Кроме того, не стоит забывать о движении. Утренняя зарядка, пешие прогулки и свежий воздух помогают бороться со стрессом.

Иногда при стрессе еда, что называется, не лезет в горло. А порой - возникает желание заесть негативные эмоции. На самом деле все зависит от разновидности эмоционального напряжения. Об этом в беседе с "РГ" рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Сайно.

Эксперт объяснила, какие продукты незаметно расшатывают нервную систему и мешают мозгу находить равновесие.

Стресс обычно воспринимают как фактор, который наносит организму вред. Однако на уровне отдельных клеток всё устроено сложнее. Кратковременные и умеренные нагрузки могут запускать защитные механизмы, которые помогают клеткам лучше справляться с повреждениями и адаптироваться к неблагоприятным условиям. О том, как клетки реагируют на стресс и почему не каждое стрессовое воздействие оказывается вредным, — в материале «Известий».

Врач-терапевт Полина Захаренко рассказала, как хронический стресс и изменения гормонального фона могут отражаться на сне, настроении и концентрации. Читать далее

Возвращение в школу после лета — стресс не только для детей, но и для взрослых. Как помочь ребёнку адаптироваться, не превратив сентябрь в череду конфликтов и слёз? Практикующие психологи дают конкретные советы, которые помогут всей семье войти в учебный ритм спокойно. Читать далее

Фигурист занял шестое место на олимпийской турнире

 3 сентября на «Телефоне здоровья» медицинский психолог Оксана Кузнецова ответит на вопросы о профилактике стресса у первоклассников

Как правильно разминать верхний отдел позвоночника.

Врач-психиатр, психотерапевт, психолог Алексей Вилков рассказал, что клиническую депрессию важно отличать от временного стресса и тревожного расстройства. Читать далее

Обычная кормушка за окном может оказаться более действенным инструментом психологической разгрузки, чем многие осознанные практики релаксации. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Политехнического университета Виргинии, опубликовавшие результаты масштабного наблюдения в журнале Ambio. Ученые проанализировали данные участников гражданского научного проекта Project FeederWatch, опросив их до и после шестимесячного сезона наблюдений за пернатыми. Цифры выглядят впечатляюще: по завершении сезона 95% респондентов заявили, что кормление птиц и наблюдение за ними напрямую улучшили их самочувствие. Для сравнения, лишь 55% участников смогли назвать другие события в своей жизни за аналогичный период, которые оказали бы столь же благотворное влияние на их эмоциональный фон. По сути, рутинная забота о синицах и воробьях во дворе оказалась эффективнее большинства обыденных радостей. Авторы работы выделили три ключевых канала воздействия, через которые реализуется

У сына актера даже нет мобильного телефона, что, как оказалось, может сильно повлиять на его психику.

Новичкам достаточно начинать медитацию с пяти-десяти минут в день, не пытаясь полностью избавиться от мыслей, рассказала Елена Ломтева.

Преподаватель йоги Елена Ломтева перечислила шесть шагов для успешной медитации

Психолог Юлия Белкина рассказала о гипотезе, согласно которой сильная эмоция может закрепляться на случайном внешнем стимуле и позже вновь вызывать переживание. Читать далее

Детский психолог Ирина Таранова рассказала, что подготовка к ОГЭ и ЕГЭ может становиться для подростков сильным источником стресса и отражаться на их самочувствии. Читать далее

Гормон страха вызывает учащение сердцебиения и расширение зрачков.

Спокойствие родителей, стабильный режим дня и постепенное привыкание к учебной нагрузке помогают ребёнку легче адаптироваться к школе.

Важно вовремя снижать стресс и напряжение, чтобы это состояние не становилось хроническим. Здесь помогут травы. Они мягко влияют на нервную систему, доступны (можно купить в любой аптеке), их эффект хорошо описан в исследованиях.

Сегодня старение протекает в более благоприятных условиях по сравнению с серединой прошлого столетия, а фаза «поздней взрослости» стала значительно длиннее, рассказал «Известиям» врач-гериатр Научно-практического геронтопсихиатрического центра Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Игорь Ласточкин.

Парфюм для дома может помочь снизить уровень стресса, сообщила эксперт Антонина Синьковская.

Эксперт рассказал, как добиться снижения уровня стресса при помощи одного действия.

Начало учебного года становится серьезной переменой в привычной жизни ребенка. Меняется режим дня, круг общения, появляются новые обязанности и ответственность. Как помочь школьнику пройти период адаптации без лишнего стресса, пензенцам рассказал медицинский психолог Городской детской поликлиники Евгений Кузьмин.

В июле 2026 года птицеводство в Индонезии столкнулось с серьёзными вызовами, среди которых инфекционный бронхит, птичий грипп H9 и тепловой стресс стали наиболее распространёнными проблемами. Согласно данным ветеринарной службы Ceva Anim...

Булочки и сладости не помогут при стрессе, а только усилят перепады настроения. А вот листовая зелень, включенная в рацион на регулярной основе, поможет снизить стрессовую нагрузку, сообщила кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт.

Эксперты российского рынка недвижимости развеяли миф о сезонном спросе на офисы с террасами

Сладкое в напряженном состоянии может дать обратный эффект.

Тревога родителей перед началом учебного года может передаваться детям и усиливать их собственное напряжение, рассказала Елена Масолова.

Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако современные исследования показывают, что нейрогенез (образование новых нейронов) в организме все же происходит. И этому отлично способствует один продукт.

Длительное поступление гербицида глифосата с кормом повлияло на генетические маркеры репродуктивной системы сельскохозяйственной птицы. Исследование учёных Санкт-Петербургского государственного аграрного университета и ООО «БИОТРОФ...

Психолог Масолова перечислила способы справиться со стрессом перед 1 сентября

Психолог Надежда Резенова рассказала, как помочь ребёнку эмоционально и физически подготовиться к началу учебного года после каникул. Читать далее

Российские туристы могут ощущать повышенный уровень стресса в Анталье, особенно в разгар туристического сезона, рассказала турагент Эзги Байрактар. Читать далее

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

Одни люди быстро восстанавливаются даже после сильных переживаний, тогда как другие тяжело переносят даже кратковременный стресс. На то, как организм реагирует на напряжение, влияют наследственность, жизненный опыт, особенности личности и состояние здоровья. Однако ученые всё чаще обращают внимание еще на один фактор — кишечный микробиом. Исследование Венского университета показывает, что разнообразие кишечных бактерий может быть связано с тем, насколько гибко организм отвечает на стрессовые ситуации.

Ученые из Санкт-Петербурга выяснили, что регулярное поступление распространенного средства от сорняков с кормом влияет на репродуктивное долголетие кур. Эксперимент показал изменения в работе генов, связанных со стрессом, иммунитетом и формированием яиц.#Загрязнения #Наука #Сельское_хозяйство

Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова в беседе с RT напомнила, что 1 сентября — это мощный стрессовый фактор, смесь радостного ожидания, тревоги и грусти от конца лета. Читать далее

Раннее отделение молочных телят от матерей является распространённой практикой в отрасли, но вызывает опасения по поводу благополучия животных. Предоставление ежедневного контакта телят с матерями, наряду с содержанием парами, может улуч...

Кожные заболевания могут отражаться не только на внешности и физическом самочувствии, но и на эмоциональном состоянии человека. Ученые всё чаще говорят о двусторонней связи между кожей и мозгом, в которой участвуют нервная, иммунная и эндокринная системы. При хронических воспалительных заболеваниях кожи эта связь может становиться особенно заметной: стресс способен усиливать симптомы, а само заболевание — становиться источником нового психологического напряжения.

До 90 % хронических простатитов — не бактериальные. Что их вызывает?

На видео, где кошки шипят и пытаются убежать, зрители массово называют это милой игрой. Оказалось, мы почти не замечаем, когда животному по-настоящему плохо.

Фрукты, овощи и орехи могут поддерживать нервную систему и быть частью рациона для профилактики некоторых состояний, связанных со стрессом.

В Областной больнице № 24 запустили аудиовизуальный комплекс для коррекции эмоционального состояния

Продолжительный стресс и связанные с ним нарушения сна могут ухудшать внешний вид человека.

Бывают ситуации, когда что-то выбило из колеи, а нужно срочно прийти в себя, вырваться из замкнутого круга тревожных мыслей. Есть простые приемы быстро снять напряжение и стресс.

В Управлении по конвоированию УФСИН России по Архангельской области прошел психологический тренинг с элементами арт-терапии для личного состава

Регулярное поступление глифосата с кормом вызывает у птиц стресс, снижает массу тела и яйценоскость. Популярное средство при борьбе с сорняками на основе глифосата, регулярно попадая в организм кур с кормом, может снижать репродуктивное ...

Длительное психоэмоциональное напряжение влияет практически на все системы организма, включая обмен веществ. Одним из его последствий действительно может стать повышение уровня глюкозы в крови. Читать далее

Как продукты питания влияют на профилактику депрессии: рекомендации врача-гастроэнтеролога ДВФУ. Фрукты, овощи и орехи как естественные средства поддержки нервной системы и снижения стресса.

Температура поверхности Мирового океана достигла рекордных 21,1 °C, сообщили в Copernicus. Как повышалась средняя температура океанов в последние годы — в инфографике РБК

Реакция на стресс индивидуальна: она определяется тем, как именно устроена вегетативная нервная система, в сочетании с врожденным типом реагирования на угрозы

Семейный психолог Андрей Лобанов в интервью рассказал о методах релаксации: наблюдение за аквариумными рыбами успокаивает нервную систему, тактильные игры снижают уровень кортизола, а «режим совы» – прислушивание к тихим звукам – помогает отвлечься от суеты

Специалисты Санкт-Петербургского государственного аграрного университета зафиксировали резкое ухудшение состояния птицы при попадании гербицида в корм. У кур-несушек активность стрессового гена HSPB9 выросла в 85 раз, что указывает на гл...

Собрал 10 своих любимых фиджетов, которые снимают стресс. Их можно мять, крутить, вертеть и просто щелкать.

Наследный принц Лихтенштейна Алоис во время празднования Национального дня Лихтенштейна в Вадуце

Президент США Дональд Трамп за последний год набрал около 6,5 кг и сейчас весит примерно 108 кг. Об этом пишет The Washington Post со ссылкой на врачей, знакомых с проблемой.

При стрессе черноморские мидии меняют пол с женского на мужской, чтобы экономить энергию и выживать в неблагоприятных условиях

Движение — естественный механизм, который помогает организму «замкнуть» цикл стресса.

Не со всеми детьми или подростками родители ведут задушевные беседы

Мы часто воспринимаем спорт и физическую активность как то, что поможет похудеть или привести тело в норму. Но большая польза физкультуры не только в этом.

Отвечает главный педиатр Москвы, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой ДЗМ, профессор Исмаил Османов.

Что называют "кортизоловым животом", почему растет живот от чрезмерного употребления кофе, может ли стресс влиять на жир в области талии, как связан с этим кортизол и что действительно помогает.

Важно говорить о школе спокойно и с теплотой, делиться смешными историями из своей юности.

Управление Роспотребнадзора по Курской области опубликовало рекомендации для родителей по подготовке детей к новому учебному году

Стресс нередко отражается не только на эмоциональном состоянии, но и на работе всего организма. Одни люди в сложные периоды теряют аппетит, другие начинают переедать, у некоторых нарушается сон или меняется вес. Новое исследование, опубликованное в журнале Medical Xpress, показало, что эти процессы могут быть связаны между собой гораздо теснее, чем считалось ранее. Ученые обнаружили ген, который одновременно регулирует работу системы стресса, гормональный баланс и обмен веществ.

Международная группа исследователей проанализировала комментарии к видео, где кошки во время «игры» с человеком демонстрируют явные признаки стресса. Работа показывает, как зрители оправдывают такие взаимодействия, несмотря на очевидный дискомфорт животных.#Домашние_животные #Статья

Эксперт назвал простой способ пережить первые дни и не утонуть в почте и задачах.

Началось всё с набора фигурных ластиков за 83 рубля — приятное дополнение для тех, кто любит необычные канцелярские мелочи. Корректирующая лента за 62 рубля помогает делать записи аккуратными: она легко наносится, ложится ровно и не рвётся. Игрушка «Мнушка» за 149 рублей — приятный на ощупь антистре

Астролог Алина Иванова раскрывает ключевые энергии недели с 19 по 25 августа 2026 года по колоде Ошо Дзен: Стресс, Бунтарь и Компромисс. Узнайте, как справиться с напряжением, проявить смелость перемен и найти гармоничные решения.

По данным исследования, повышенная температура активирует тучные клетки, которые могут менять необходимые для нормального образования сперматозоидов и синтеза тестостерона условия