Стресс

Некоторые дошкольники могут пугаться большого скопления людей, громких шоу и ростовых кукол.

Новые исследования показывают, что умеренный стресс может быть полезен для здоровья и даже продлевать жизнь. Эксперт объяснил, как правильно «тренировать» свою стрессоустойчивость, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы.#Здоровье

Для получения подобных сведений ученые разработали систему ИИ, способную сопоставлять данные разных функциональных исследований, а также результаты психологических тестов

Женщина получила штраф за нападение и оскорбление сотрудника полиции.

Рибосомы, белковые фабрики клетки, необходимы для всех живых организмов. Они связываются с мРНК и перемещаются вдоль молекулы-мессенджера, по ходу считывая генетический код. Используя эту информацию, они связывают аминокислоты для образования белков. Но функция рибосом выходит далеко за пределы чистого производства: они также являются важными сенсорами клеточного стресса и инициируют защитные реакции при возникновении проблем. Международная команда под руководством профессора Роланда Бекманна из Генетического центра LMU в Мюнхене определила ключевые механизмы, лежащие в основе запуска реакции на стресс. Исследователи опубликовали результаты работы в журнале Nature. Синтез белка в клетках очень чувствителен к различным стрессовым факторам, включая дефицит аминокислот, повреждение мРНК и вирусные инфекции. Такие факторы нарушают считывание мРНК и могут приводить к остановке рибосом и их столкновению друг с другом. Это запускает так называемую риботоксическую стрессовую

Член-корреспондент РАН, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского Алексей Москалёв рассказал о пользе умеренного стресса. Читать далее

Для планирования беременности достаточно умеренных изменений образа жизни, полноценной диагностики и заботы о психологическом состоянии пары, заявила эксперт. 

Нормально ли, что оплодотворение не наступает в течение трех месяцев? И нужно ли мужчинам также готовиться к зачатию, как женщинам?

По мере того, как биологическая эволюция человека идет всё медленнее, а индустриальное и технологическое развитие стремительно ускоряется, все больше научных работ указывают: наш организм не успевает адаптироваться к этим темпам. Об этом 19 ноября сообщил портал New Atlas.

Почти треть опрошенных россиян в стрессовый период начинают покупать больше сладких и калорийных блюд, а 17% - практически перестают готовить и переходят на готовую еду. Такие данные приводит торговая сеть «Пятерочка» по итогам проведенного опроса.

Согласно опросу «Пятёрочки» на платформе «Яндекс Взгляд», каждый второй россиянин признался, что в стрессовый период меняет свои покупательские привычки. Почти треть респондентов начинает покупать больше сладкого,...

Каждый второй россиянин меняет пищевые привычки в стрессовый период. Согласно исследованию «Пятёрочки», проведённому на платформе «Яндекс Взгляд», 30% опрошенных начинают покупать больше сладкого, а 17% переходят ...

Педагог по вокалу, кандидат педагогических наук Виктор Емельянов рассказал, что стресс может привести к временной потере голоса. Читать далее

Большой город создает постоянную нагрузку на организм из-за плотного потока людей и транспорта, выхлопов, шума и стресса. О том, какие ежедневные привычки помогают снизить влияние городской среды на здоровье, рассказала 20 ноября «Известиям» директор по страховым продуктам и развитию клиентского опыта СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова. По словам эксперта, поддержание правильного микроклимата в помещении — один из ключевых способов защитить дыхательные пути. Влажность должна оставаться в пределах 40–60%, а регулярное проветривание снижает концентрацию

Потеря голоса на фоне сильных эмоций — реальная реакция организма на стресс. В практике фониатрии такой сбой фиксировался как функциональная афония, когда человек полностью утрачивает возможность издавать звук, или как функциональная дисфония, при которой голос ослаблен, плохо управляется и «проваливается» на отдельных гласных, сонорных и звонких согласных. Об этом 20 ноября рассказал «Известиям» педагог по вокалу, кандидат педагогических наук Виктор Емельянов.

Речь идёт о новом тренде — выгуле невидимой собаки.

Профайлер Панкратов отметил, что Макрон выдал себя жестом, сигнализирующим о том, что он испытывает сомнения относительно искренности заявлений Зеленского.

В прокуратуре Кемеровской области рассказали, с помощью каких уловок мошенники обманывают людей. Кузбассовцев призывают быть бдительными....

Стресс способен разрушать здоровье: он вызывает головные боли, боли в желудке, бессонницу, а также нередко вызывает пищевые расстройства. Почему стресс влияет на наш аппетит — и можем ли мы что-то с этим сделать?

Супруга президента Франции выглядит довольно зажатой на видео с последних публичных мероприятий. Профайлер Панкратов рассказал о состоянии Брижит Макрон.

Тренер студии растяжки и солистка театра «Русский балет» Дарья Михайлова рассказала, что быстрое похудение является стрессом для организма. Читать далее

Когда накапливается усталость, а на душе тоскливо, растения могут стать настоящим спасением. Ни один цветок не заменит полноценный сон, но некоторые из них реально помогают. Одни — за счет аромата, который мгновенно успокаивает. Другие — за счет ярких цветов, которые заряжают энергией. Мы собрали 10 лучших комнатных растений для борьбы со стрессом и апатией. Узнайте, какие "зеленые помощники" проверено улучшают настроение. Читать далее... Сообщение 10 лучших комнатных растений от стресса и апатии появились сначала на

Контакт с животными стимулирует выработку гормонов счастья, говорят эксперты. 

Завтрак - самый важный прием пищи, но некоторые популярные блюда могут не зарядить энергией, а наоборот - повысить уровень стресса.

Врач рассказал, что такое хронический стресс, как его распознать и когда стоит обратиться за помощью.

Для того чтобы встретить Новый год без стресса, необходимо направить все силы на радостные вещи, а не на уборку и приготовление салатов. Об этом в разговоре с "Газетой.Ru" рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова.

Управляющий партнёр компании ProfiStaff Денис Никулин рассказал, что возвращение сотрудника на прежнее место работы является одновременно и стрессом, и потенциалом для компании. Читать далее

В статье обсуждается важность благополучия сельскохозяйственных животных и его влияние на их здоровье и продуктивные показатели. Эксперт в области ветеринарии Эльвира Фадеева разобрала примеры, показывающие, как высокие уровни стресса, в...

При желании можно попасть даже к ним вольер, чтобы познакомиться с этими милыми крупными грызунами лично

Какова его природа, и чем еще может быть опасна ипотека для нашей психики?

Британский суд оставил на свободе домогавшегося женщины украинского беженца

Если уж Старовойтов успел легализовать в Британии семью, то его вряд ли отправят вон. Разве что жена Ирина чисто по-женски учинит самосуд на туалетным изменником-ловеласом.

Жарка рыбы на сковороде может вызвать стресс у многих кулинаров из-за брызг масла, неприятного запаха и жирных пятен на кухне. Но не стоит отчаиваться! Следуя нескольким простым советам, вы сможете жарить рыбу быстро, легко и без лишних проблем. 1. Подготовьте рыбу заранее Перед жаркой тщательно про

Главный тренер сборной России и московского "Динамо" Валерий Карпин заявил в интервью "РГ", что испытывает стресс, но у него нет времени его снимать.

Питомцы воспринимают хозяев как членов семьи, отметила эксперт. 

Стресс — верный спутник современного человека. Нередко из краткосрочного он становится хроническим. А значит, вредит здоровью. Как же справиться с ним?

Психотерапевт охарактеризовал мужчину как стратегического лидера с чертами перфекционизма.

Диетологи назвали напитки, которые помогут поддержать нервную систему.

Сергей Усольцев, пропавший вместе с супругой Ириной и пятилетней дочерью в красноярской тайге, на последних видео и фотографиях с семьей показывал высокий уровень психологической обороны, проще говоря - был в стрессе, привык к нему и всегда был настороже. Об этом заявил врач-психотерапевт, эксперт психологической безопасности Руслан Панкратов.

Сергей, Ирина и Арина Усольцевы пропали в красноярской тайге 28 сентября. Перед пропажей семьи Ирина опубликовала странные видео с мужем.

Основатель Музея йоги Sanskar Вишну Шаран Шукла рассказал, что йога помогает в борьбе со стрессом. Читать далее

В условиях постоянного информационного потока привычные способы отдыха — отпуск, прогулка или корпоратив — перестают давать долгосрочный эффект. Всё больше людей ищут способы поддерживать внутреннее равновесие ежедневно. Одним из самых действенных инструментов становится йога. О том, как древняя практика помогает справиться со стрессом и восстановить баланс, рассказал 7 ноября «Известиям» основатель первого в России Музея йоги Sanskar Вишну Шаран Шукла.

Социальные сети стали неотъемлемой частью жизни более половины населения Земли, и с каждым годом их влияние растет. Однако, несмотря на все плюсы, время, проведенное на этих платформах, оказывает серьезное воздействие на восприятие и эмоции, вызывая тревогу и стресс. Об этом 4 ноября сообщил журнал Science X.

Астрологи предрекли необычные испытания знакам зодиака в этот день

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров рассказал, что на стресс у человека могут указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении. Читать далее

Повышенный уровень кортизола истощает стресс-систему организма, что приводит к снижению иммунитета.

Врач-терапевт, взрослый и детский нутрициолог Ирина Тюрина рассказала, что на фоне стресса могут развиться сердечно-сосудистые заболевания. Читать далее

Семейная жизнь таит в себе немало сюрпризов. Мужской и женский взгляд на быт и отношения сделают самые обычные ситуации неожиданными и заставят пофилософствовать о любви и браке. Наши героини рассказали о таких моментах, когда они сами рот открыли и не знали, как реагировать на выходки любимого мужа.

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала о влиянии хронического стресса на иммунную систему. Читать далее

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, что высокий уровень стресса плохо отражается на учёбе. Читать далее

Врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что при хроническом стрессе помогает полноценный ночной отдых и разнообразный рацион. Читать далее

Эксперт отметил, что стресс может быть как адаптивным, так и разрушительным, превращаясь в неврозы. 

Специалист рекомендует не загружать детей повторением учебного материала и репетиторами на каникулах. 

Исследование показало, что нейроны паравентрикулярного ядра мозга служат связующим звеном между стрессовыми переживаниями и последующими нарушениями сна и памяти. Американские нейробиологи выявили группу нейронов в гипоталамусе, которая связывают стресс с последующими нарушениями сна и памяти. Открытие может стать основой для новых подходов к лечению расстройств сна, связанных со стрессом. Ученые анализировали активность в паравентрикулярном ядре гипоталамуса — структуре, нейроны которой выделяют кортикотропин и играют ключевую роль в регуляции стрессовых реакций. Ранее было известно, что эта область связана с отделами мозга, отвечающими за сон и память, но конкретные механизмы оставались неясными. В экспериментах на мышах ученые моделировали стресс, запирая животных в пластиковых трубках. После этого тестировали пространственную память грызунов и отслеживали активность их мозга во время сна. Как и ожидалось, у подвергшихся стрессу

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что продолжительный стресс может стать причиной ряда заболеваний. Читать далее

Осмотреть животное пока не удалось

Все больше владельцев собак сталкиваются с явлением, которое специалисты называют «щенячьей депрессией».

Как специальный алгоритм движения глаз снимает психологическое напряжение за короткое время

Медицинские специалисты РЖД подтвердили эффективность инновационной системы на базе технологий виртуальной реальности (VR) для быстрого восстановления психоэмоционального состояния своих сотрудников. В рамках проведенных испытаний с участием локомотивных бригад была успешно протестирована разработка, которая погружает пользователя в комфортную окружающую среду — например, на пляж или в лес — и с помощью алгоритма движения глаз (методика десенсибилизации и переработки движением глаз — ДПДГ) способствует снижению психологического напряжения за всего один сеанс продолжительностью 17

История Надежды Лебединой до сих пор тревожит всех, кто о ней слышал. В 1954 году она поссорилась с мужем, уснула и проснулась только через 20 лет. Все это время Надежда была в состоянии летаргического сна. Но кто еще в зоне риска?

Главный невролог Минздрава Шамалов объяснил связь стрессов и инсульта

Балерина счастлива замужем, и у нее четверо детей. Она ест пирожное после вечернего спектакля.

Исторически первым и наиболее инвазивным методом является имплантируемая стимуляция блуждающего нерва (VNS). Как следует из исторических данных, метод берет свое начало в практике лечения эпилепсии. С 2005 года в США он одобрен в качестве дополнительной терапии для пациентов с резистентной депрессией. Новости Германии по-русски

Семейный психолог Юлия Юданова рассказала о способе борьбы со стрессом. В беседе с «Радио 1» в четверг, 30 октября, эксперт рассказала, что терапия с участием животных — зоотерапия — положительно влияет на эмоциональное и физическое состояние человека. По ее словам, животные помогают расслабиться, снять стресс, избавляют от чувства одиночества и повышают самооценку благодаря безусловной любви.

Семейный психолог Юлия Юданова рассказала, что общение с животными помогает расслабиться и снять стресс. Читать далее

В ряде случаев он помогает сконцентрироваться и укрепляет иммунитет.

Соблюдение единого режима дня даже в выходные — ключевое правило для комфортного пробуждения школьника в темные зимние утра. Об этом в беседе с RT рассказала практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова. Читать далее

Российские водители, принявшие участие в новом опросе, рассказали, какие ситуации на дорогах они воспринимают как наиболее стрессовые и напряжённые. Так, 46% признались, что нервничают из-за пробок, если опаздывают, а 15% раздражаются из-за любых пробок, так как чувствуют, что теряют время. Читать далее

Федеральная сеть книжных магазинов "Читай-город" и страховая компания "Росгосстрах" выяснили, каких реальных рисков больше всего боятся россияне, как литература помогает им справляться с тревогой и от чего они хотели бы застраховаться в первую очередь. Оказалось, что главным страхом для 45% респондентов стали стихийные бедствия, а чтение триллеров и хорроров является для многих популярным инструментом психологической разгрузки.

Также эта практика укрепляет силу воли

После сокращения закупок у России расходы Италии на импорт углеводородов выросли на треть. Об этом свидетельствуют данные министерств и статистических службы страны.

Дорога - это не только поток машин, но и пространство, где пересекаются характеры, привычки и эмоции. Здесь случаются пробки, ошибки, спешка, а иногда и неожиданные поломки. И хотя таких тревожных ситуаций хватает, большинство водителей уже научились сохранять спокойствие и использовать технологии, которые помогают не терять контроль. Rambler&Co и экосистема Сбера для автолюбителей, в том числе сервис Ситидрайв, провели исследование, чтобы понять, какие моменты на дороге чаще всего вызывают напряжение - и что помогает его преодолеть. В опросе, результаты которого оказались в распоряжении "Российской газеты", приняли участие более 70 тысяч

Существуют простые практики, которые помогут ребенку воспринимать учебу позитивно.

Как осень и холод могут повлиять на ваше физическое здоровье в ноябре

Технологии помогают избегать «усталости от принятия решений».

OnePlus представила новую линейку официальных магнитных чехлов для OnePlus 15. Линейка включает три версии: чехол Custom Dot, чехол из арамидного волокна и чехол с текстурой sandstone. Все модели поддерживают магнитную экосистему Oppo Mag и подходят для OnePlus 15. Чехол Custom Dot Magnetic Case имеет перфорированную матрицу, в которую можно вставлять небольшие красные силиконовые блоки для создания собственных букв, фигур или узоров. Эти блоки также служат нажимными элементами, обеспечивая приятные тактильные ощущения, снимая стресс, подобно игрушкам-фиджетам. Фото OnePlus OnePlus разработала полую структуру для улучшения циркуляции воздуха и охлаждения во время игр или зарядки. Чехол изготовлен из поликарбоната, который сохраняет ощущение телефона без чехла, одновременно повышая защиту от царапин и падений. Чехол оснащен встроенным магнитным кольцом, обеспечивающим магнитное притяжение силой до 10 Н. Он совместим с экосистемой Oppo Mag, позволяя

Украинская армия нанесла удар по Белгородскому водохранилищу, пытаясь остановить наступление ВС РФ на Волчанск. Но, как полагают эксперты, добиться этим она может лишь незначительного замедления в снабжении войск, что не повлияет на общую ситуацию на фронте. В чем тогда состоял мотив ВСУ при нанесении таких ударов и стоит ли России применить аналогичные методы против Украины? В ВСУ подтвердили целенаправленный характер удара по плотине Белгородского водохранилища. Соответствующее заявление сделал командующий силами беспилотных систем Роберт Бродви (позывной «Мадьяр», признан экстремистом). Обстрел осуществили боевики 1-го отдельного центра сил беспилотных систем Украины. Тем самым ВСУ преследовали цель добиться разлива реки Северский Донец, чтобы затормозить продвижение российской армии в районе Волчанска. На этом фоне пресс-служба Федерального агентства водных ресурсов по запросу РБК предоставила данные о нанесенном ущербе гражданской

Врачи начали прописывать своим пациентам прогулки на свежем воздухе, что помогает снять стресс и улучшить физическое состояние. Хотя раньше время на природе часто воспринималось как обычный отдых, теперь исследования показывают, что такие прогулки могут стать эффективным инструментом для улучшения психоэмоционального состояния, а также борьбы с физическими недугами. Об этом сообщает журнал Medical Xpress.

Регулярная чистка зубов — важная часть заботы о здоровье собаки. Соблюдая несколько правил, можно сделать эту процедуру комфортной для питомца и хозяина.#Домашние_животные #Здоровье #Статья

Поход в поликлинику порой напоминает полосу препятствий. Общение с регистратурой, поиск нужного кабинета, битва с другими пациентами за право в него войти и наконец — разговор с самим врачом. Каждый из этих неизбежных этапов таит в себе непредсказуемые события. Такие, что выйдя из поликлиники, мы тут же позвоним своим близким: «Ты не поверишь, что я только что видел!»

Турпром узнал об ужесточении правил для навязчивых продавцов в Стамбуле: город намерен стать комфортнее для туристов Стамбул, город контрастов и переплетения культур, ежегодно привлекает миллионы тури...

Детский психолог Наталья Наумова рассказала, что эффективный отдых в каникулы улучшает стрессоустойчивость школьников. Читать далее

Важность естественного вскармливания

Первые симптомы болезни можно легко не заметить.

В зоне особого риска — люди с гипертонией, аритмией, ишемической болезнью сердца, а также страдающие неврозами и тревожными расстройствами.

Главный тренер сборной России по спортивной гимнастике Валентина Родионенко 24 октября прокомментировала вторую победу Ангелины Мельниковой в многоборье на чемпионате мира (ЧМ) в Джакарте, заявив, что гимнастке удалось справиться с волнением.

Стресс, вызванный обманом мошенников, формируется сознательно для подавления воли человека, заявила эксперт. 

Изменение климата оказывает значительное влияние на мировую индустрию голубики, заставляя участников отрасли искать решения в виде генетических инноваций и адаптивного управления. Необычные температурные колебания, нерегулярные дожди и ч...

Ключ к снижению ежедневного стресса — чувство контроля над ситуацией. Люди, которые ощущали большую уверенность в своих действиях, были на 62% чаще способны решать бытовые проблемы в течение дня. Эффект усиливался с возрастом, что говорит о способности человека совершенствовать управление стрессом со временем. Об этом сообщили в журнале Science Daily.

Как уверяют специалисты, сон в определенных позах может улучшить пищеварение и помочь уменьшить стресс.