Стресс

100 человек собираются в центре Москвы и поют хором песни ABBA, Тоси Чайкиной и серенады из «Бременских музыкантов». Среди них менеджеры, программисты, пилоты, учителя, но только не профессиональные певцы. Они собираются, чтобы снять стресс, — это напоминает одновременно мюзикл и пение у костра, которого порой не хватает жителям мегаполисов, объясняет 32-летняя Юлия Штокало, основательница проекта Hot Horist, который проводит такие мероприятия.  Компания появилась в 2020 году и с тех пор собрала вокруг себя комьюнити хористов, а также сумела привлечь в клиенты корпорации, которые платят за организацию антистресс-пения для сотрудников. У формата появились последователи: теперь хоры собирают и другие проекты в разных городах России. Как возник и почему растет этот бизнес? Стресс в большом городе Москвичка Юлия Штокало в старшей школе

Во время стресса у людей обычно наблюдаются нарушения пищевого поведения. Так, они становятся менее разборчивыми в еде и проявляют склонность к жирной пище, что, в свою очередь, отражается на состоянии сосудов. Защитить их в таком случае помогает употребление какао, содержащего флаванолы. Эти натуральные соединения известны своими антиоксидантными и полезными свойствами. Ученые из Великобритании установили, что они смягчают негативное воздействие жиров на сердечно-сосудистую систему.

Во время стресса у людей обычно наблюдаются нарушения пищевого поведения. Так, они становятся менее разборчивыми в еде и проявляют склонность к жирной пище, что, в свою очередь, отражается на состоянии сосудов. Защитить их в таком случае помогает употребление какао, содержащего флаванолы. Эти натуральные соединения известны своими антиоксидантными и полезными свойствами. Ученые из Великобритании установили, что они смягчают негативное воздействие жиров на сердечно-сосудистую систему. Наибольшее содержание флаванолов отмечается в напитках на основе неалкализованного какао-порошка / @ xellena Флаванолы встречаются, помимо бобов какао, в зеленом чае, в различных фруктах, овощах, орехах и ягодах. Исследователи из Бирмингемского университета сосредоточились на

В экспериментах на моделях мышей ученые показали, что стресс нарушает механизм формирования воспоминаний в головном мозге и это приводит к нежелательной реакции страха даже в условиях безопасности. Открытие может привести к созданию эффективных препаратов для профилактики и лечения тревожного расстройства и ПТСР.

Научный коллектив Донского государственного технического университета разрабатывает методику профилактики стресс-индуцированных нарушений эмбрионального развития птицы в условиях промышленного инкубатора. Полученные данные будут использованы для разработки способа снижения негативного воздействия стресса на формирование эмбриона птицы, что позволит получать больше высококачественного молодняка в промышленном и мелкотоварном птицеводстве. Исследование проводится в рамках стратегического проекта «Единое здоровье» программы развития ДГТУ «Приоритет 2030». По словам ученых, полиамины играют важную роль в клеточном росте и развитии, а также в регуляции экспрессии генов и биосинтеза белков. Модуляция уровня полиаминов в клетках эмбриональных тканей приводит к ускорению деления клеток и увеличению скорости роста эмбриона. В настоящее время установлено, что любой стресс связан с нарушением в метаболизме полиаминов и, как следствие, приводит к развитию неспецифической стресс-реакции. В

Изменения в системе нейромедиаторов, возникающие из-за стресса, мешают мозгу сформировать правильную память о жизненных неприятностях.

Стресс – обоюдоострый меч, когда речь идет о памяти: стрессовые или другие эмоциональные события обычно запоминаются лучше, но стресс также может затруднить восстановление воспоминаний. При посттравматическом стрессовом расстройстве и генерализованном тревожном расстройстве чрезмерное обобщение неприятных воспоминаний приводит к неспособности различать опасные и безопасные стимулы, сообщается на сайте EurekAlert!. Однако до сих пор было неясно, играет ли стресс какую-то роль в обобщении воспоминаний. Теперь неврологи сообщают в работе, опубликованной в журнале Cell Press, что острый стресс мешает мышам формировать конкретные воспоминания. Вместо этого животные создают обобщенные воспоминания, которые кодируются большим количеством нейронов. «Мы начинаем понимать, как стресс влияет на неприятные воспоминания, и я думаю, что это хорошая новость для всех», – говорит исследователь памяти и соавтор исследования Шина Джосселин из Больницы для больных детей (SickKids)

Астрологи предвидели, что нового неожиданно ворвется в жизнь знаков совсем скоро

Одной из главных находок ученых стало выявление механизма, посредством которого стресс приводит к обобщению воспоминаний.

Цельнозерновой хлеб и каши обеспечат и стабильный уровень сахара в крови, и хорошее настроение.

Продажи моллюсков в России выросли

Социализация ребенка начинается с детского сада, там же он приступает к получению системного образования, которое продолжится в школе. Выбирая детский сад, родители часто сталкиваются с новыми для себя вопросами. Как организовано пребывание в саду, сколько детей должно быть в группе и что нужно, чтобы можно было спокойно оставлять малыша. Рассмотрим нормы, которые должны соблюдаться в группах детских садов, а также обсудим, что важно учитывать родителям

14 ноября в 19:00 состоится встреча Клуба предпринимательства StartupSamara, которая пройдет онлайн и будет посвящена теме "Теория Внутреннего Сгорания. Как вырваться из ловушки выгорания и стресса". Участники смогут узнать, как справляться с эмоциональным выгоранием и сохранять внутренний баланс в условиях высокой нагрузки.

Примеры компаний, которые заботятся об эмоциональном благополучии сотрудников

Рост доходов и желание «порадовать себя» на фоне стресса увеличили спрос на гребешки, мидии и кальмары у российских… The post Россияне стали снимать стресс гребешками и кальмарами first appeared on Новые Ведомости.

Последствия тайфуна Яги на Филиппинах, сентябрь 2024 года

В таком состоянии человек больше подвержен эмоциональной нестабильности, тревоге и панике.

Регулярные физические упражнения помогут защититься от стресса, отметила врач.

Ученые в США связали стресс на работе с повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association.

Эксперт лаборатории «Гемотест» врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что можно предпринять, чтобы ослабить влияние стресса на организм. По её словам, прежде всего стоит начать с изменения образа жизни. Читать далее

HR-эксперт и бизнес-психолог Наталия Меркулова дала советы руководителям, как справляться со стрессом на работе. Читать далее

Организм южнокорейского режиссёра Хван Дон Хека своеобразно реагирует на стресс: по словам постановщика, съёмки первого сезона "Игры в кальмара" так тяжело ему дались, что он потерял "восемь или девять" зубов

Современному человеку предъявляется множество требований. Необходимость быть многозадачным, бесконечное лавирование в потоке информации, высокий темп жизни приводят к хроническому стрессу. Эксперт Лаборатории «Гемотест» врач-невролог Екатерина Демьяновская 12 ноября рассказала «Известиям», как организм реагирует на стресс и что нужно делать, чтобы справиться с этим состоянием.

Медицинский психолог психиатрической больницы №1 Нижнего Новгорода, главный внештатный специалист нижегородского Минздрава Елена Уханова рассказала, что за чувством тревожности чаще всего кроются эмоции или потребности, зачастую неосознанные. Читать далее

Эксперт назвала факторы риска, которые могли привести к инфаркту у пресс-секретаря певца SHAMAN.

Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Психолог поделился рекомендациями, как эффективно с ним справляться.

Частые вспышки гнева могут привести к повышенному давлению и увеличить риск сердечного приступа.

Для снижения стресса полезно настраивать ленту социальных сетей на позитивный контент, например, смотреть видео с котиками, которые имеют терапевтический эффект, рассказала психолог Екатерина Тур. Как пишет радио Sputnik, психолог объяснила, что различный контент в социальных сетях, особенно новости на политическую и медицинскую тематику, может повышать уровень стресса у людей. Психолог отмечает, что это связано с тем, что такие темы подрывают чувство безопасности, вызывая стрессовые реакции и усугубляя эмоциональное состояние. Тур подчеркнула важность настройки ленты в социальных сетях, чтобы избежать стресса. По ее словам, предпочтение стоит отдавать позитивному контенту, например, видео с животными или юмористическим роликам. «Видео с котиками действительно имеет терапевтический эффект, смещая эмоциональный фон в сторону позитивных переживаний», – заявила психолог. Она добавила, что управление входящей информацией и осознанный фокус внимания на позитиве

Кортизол влияет на отложение жира, который накапливается в области живота, заявила дерматовенеролог.

Как разделять плохие стрессы, которые убивают нервные клетки, и хорошие, которые идут на пользу организму

Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова предупредила в беседе с RT, что постоянный стресс и повышенный уровень кортизола способствуют снижению общего иммунитета организма. Читать далее

На минувшей неделе в Кремле Радию Хабирову вручили орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени. Президент страны Владимир Путин на днях подписал указ о награждении главы РБ.

Хронический стресс является одним из факторов развития опасных болезней.

Врач-офтальмолог «СМ-Клиника» Арпине Адамян рассказала о влиянии хронического стресса на качество зрения. Читать далее

Психологи рассказали, как легко и эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.

Каждый третий россиянин ежедневно испытывает стресс на работе, причем в 86% случаев беспокойство так или иначе связано с рабочим процессом. Например, почти каждый третий сотрудник недоволен своим начальством, а каждый четвертый — коллективом. Таковы результаты опроса* Страхового Дома ВСК, проведенного в онлайн-журнале "ВыИскали".

Психолог подмосковного НИКИ детства Евгений Лыков рассказал, как помочь ребенку бороться со стрессом. В беседе с «Радио 1» в четверг, 7 ноября, специалист подчеркнул, что важно научить ребенка справляться с переживаниями из-за сложных ситуаций. Он указал на то, что существуют два вида стресса: эустресс и дистресс. «Первый — положительный, он не наносит вреда психике. Второй – отрицательный. Он негативно сказывается на организме», — пояснил психолог.

Главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин рассказал о признаках, которые указывают на повышенный уровень стрессовых гормонов в организме. Читать далее

«Моё главное средство борьбы со стрессом – общение с тремя кошками и змеёй», – рассказывает художник и актриса Мария Михалкова-Кончаловская.

Их минимум пять.

6 ноября – День осведомленности о стрессе. Снимаем напряжение с помощью правильного рациона. #Продукты #Здоровье #Статья

Психиатр Александр Мещеряков дал рекомендации по борьбе со стрессом. Читать далее

Стресс - это не всегда плохо. Что надо знать об этом состоянии, в День осведомленности о стрессе рассказала врач-психиатр, психотерапевт, спикер конференции FutureMed 2024 Виктория Читлова.

Кратковременные выбросы кортизола могу положительно сказываться на здоровье. А регулярно и по чуть-чуть ведет к неприятным последствиям.

Ведущий эксперт по генетике лаборатории «Гемотест» Елена Корчагина в День осведомлённости о стрессе, 6 ноября, рассказала, что на стрессоустойчивость во многом влияет наследственность. Читать далее

В России проходит Неделя сохранения душевного комфорта.

Психиатр Мещеряков назвал важные правила борьбы со стрессом

Люди, которые особенно восприимчивы к внешним раздражителям, испытывают более высокий уровень стресса, но при этом могут увеличивать эффективность компании и быть более востребованными, чем стрессоустойчивые коллеги. К такому выводу пришли исследователи из Японии, проанализировав личностные качества склонных к стрессу сотрудников.

Некоторые люди сохраняют спокойствие даже в самых сложных ситуациях, другие же впадают в панику из-за сломанного ногтя. Ведущий эксперт по генетике лаборатории «Гемотест» Елена Корчагина рассказала в беседе с «Известиями» 6 ноября, в День осведомленности о стрессе, от чего зависит стрессоустойчивость и какую роль в ее формировании играют гены.

Стресс — это естественная реакция организма на угрозы или трудности, играющая важную роль в жизни человека.

Со стрессом мы сегодня сталкиваемся ежедневно, о если знать, как им управлять, можно избежать множества его негативных последствий.

Стресс — это естественная реакция организма на угрозы или трудности, играющая важную роль в жизни человека.

Норвежские зоологи обнаружили, что гребневики #мнемиопсисы могут возвращаться к своей более ранней жизненной стадии под воздействием стресса. Это примерно как если бы мы после тяжелого развода и нервяков на работе из взрослых постепенно превращались бы обратно в детей — причем физически. Исследователи из Университета Осло подвергли этих ребят травмам и голоданию, и увидели, что часть из них уменьшилась в размерах и утратила свои лопасти. В результате гребневики стали похожи на свою молодую форму, снова отрастив щупальца. Это первое задокументированное свидетельство такого обратного развития у гребневиков. Подобная регрессия ранее была известна у некоторых других организмов, например у «бессмертной» медузы Turritopsis dohrnii. Однако для гребневиков подобное поведение наблюдается впервые и может потребовать пересмотра знаний о популяционной динамике вида. Исследование выявило, что для регрессии необходимы два стрессовых фактора: физическая травма и голодание. Голодание

Длительный стресс заставляет организм перейти в режим «выживания» и запускает ускоренное старение. Такое мнение в беседе с RT выразил к.м.н., ведущий эксперт рынка НТИ «Хелснет» (HealthNet) Андрей Мартюшев-Поклад. Читать далее

Питомцев можно встретить в каждой пятой компании в городе.

Астролог поделилась, какие изменения повлияют на жизнь знаков в этот день

Сервис Работа.ру провел исследование и узнал, что именно служит источником стресса россиян на работе.

Стресс обратил вспять развитие мнемиопсисов

Без отдыха и расслабления тело может войти в стадию привыкания к хроническому стрессу.

Несколько дней в лесу Сыктывдинского района ловили австралийского страуса. Птица сбежала с фермы рядом с селом Пажга. Владелец питомца и волонтеры испробовали и тепловизор, и сети, и дротики с успокоительным, но взять страуса помогло лассо. Как сейчас чувствует себя переполошившая всю республику птица, выяснили корреспонденты БНК. На ферме Михаила Напалкова вместе с привычными овцами, козами и лошадями обитают три австралийских и два африканских страуса. Самый известный носит имя Вася, именно в его честь названо хозяйство. Но сбежал на «свободу» вовсе не он, а безымянный сородич из австралийского вида. Ему и двум его товарищам около 1 года 8 месяцев, в Коми их привезли летом 2023 года. Птицы приспособлены к северным условиям и зимой спокойно могут гулять при температуре минус 20 градусов. Особенность этого вида — они могут нести яйца зимой, живущие у Михаила

Писатель и сценарист назвала их женскими правилами.

Артистка в солнечной стране

Причины появления псориаза до конца не изучены, но зачастую на его развитие влияет психоэмоциональное перенапряжение, стресс, хронические инфекции, рассказала врач-дерматолог Полина Ражева.

Работающая в Массачусетском технологическом институте (США) нейробиолог и инженер Полина Аникеева рассказала: «Мы смотрим, как мы можем изучать и в конечном итоге лечить стрессовые расстройства путем модуляции функции периферических органов, а не делать что-то высокоинвазивное в центральной нервной системе». Исследование проведено в США под руководством профессора Полины Аникеевой, когда-то получившей профессию биофизика в Санкт-Петербургском политехническом университете. Американские учёные рассмотрели идею лечения заболеваний головного мозга путем манипулирования органами, находящимися вне центральной нервной системы. Они смогли дистанционно контролировать высвобождение гормонов у крыс. Аномальные уровни гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, связаны с различными психическими расстройствами, включая депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Исследователи из Массачусетского технологического института в настоящее время разработали способ

Психосоциальные стрессогенные факторы играют важную роль в патогенезе всех расстройств DSM-5, но лишь в нескольких случаях они обладают специфическим этиологическим значением. Четыре расстройства в DSM-5 могут быть диагностированы только тогда, когда человек подвергся воздействию экстремального стресса: посттравматическое стрессовое расстройство, острое стрессовое расстройство, реактивное расстройство привязанности, расстройство социализации по расторможенному типу.  Критерий посттравматического стрессового расстройства – переживание события, которое привело к чьей-то смерти или было связано со смертельной угрозой, тяжелым ранением или сексуальным насилием. Посттравматическое стрессовое расстройство характеризуется устойчивыми навязчивыми симптомами, связанными с травматическим событием (навязчивые воспоминания о событии, тревожные сны, “вспышки

Психотравматолог Ирина Мансурова рассказала о «первых звонках» хронического стресса. Читать далее

Психолог, руководитель Центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева рассказала о способах справиться со стрессом на работе. Читать далее

Они выяснили, что молекулы белка TERT, который защищает ДНК в клеточных "энергостанциях"-митохондриях от повреждений под действием клеточного стресса, попадают туда не из ядра клетки, а синтезируются внутри этих органелл

Считается, что красное вино полезно тем, что в нем содержится антиоксидант ресвератрол. Недавно ученые получили новые факты полезности этого вещества. Оно снижает тревожность при хроническом стрессе.

Подавленное состояние связано с изменением атмосферного давления, однако существует ряд простых способов, которые помогут побороть хандру и слабость.

Щитовидная железа — орган, «командующий» большинством обменных процессов в организме. Если она дает сбой, последствия могут быть множественными и опасными. О том, как этого избежать, рассказала врач-эндокринолог «ИНВИТРО-Северо-Запад» Наталья Павлович «Известиям» 25 октября.

Излишние переживания могут серьезно подпортить общее самочувствие и не только.

К такому выводу пришли ученые из США, когда изучали динамику изменения уровня гормона мужчин и женщин в ответ на различные события в течение дня. Исследование показало, что положительные эмоции одного человека могут помочь другому справиться со стрессом без каких-либо дополнительных усилий. В данном эксперименте речь идет не о субъективном снижении уровня стресса – у добровольцев отмечено снижение уровня гормона кортизола в слюне.

Гранулометрический состав почвы назначили ответственным за водный стресс растений

Елена Корбмахер — о том, всякого ли стресса нужно опасаться и как выстроить работу так, чтобы не выгореть

Диетолог Полина Журавлёва рассказала о продуктах, помогающих справиться со стрессом. Читать далее

Приживётся или не приживётся? Вот основной вопрос, который мучает при различных посадках и пересадках. Хотя многие культуры отличаются высокой жизнестойкостью, результат не всегда предсказуем. То растения ослаблены, то условия сложные, то сам процесс пересадки проводится неоптимальным образом. Читать далее... Сообщение Какой стресс самый опасный для растений — сохраните свои посадки появились сначала на Ботаничка.

Фитнес-тренер Алиса Новикова и психолог Майя Голубева в понедельник, 21 октября, рассказали, как справиться со стрессом. Как заявили специалисты в беседе с агентством RuNews24.Ru из- непростого состояния помогут выйти пот и слезы.

Эксперты пояснили, как адаптироваться к изменениям.

Полноценный сон препятствует выделению стрессовых гормонов, которые мешают образованию коллагена в коже, а он отвечает за её упругость и эластичность, рассказала в беседе с RT кандидат медицинских наук врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова. Читать далее

Диетологи рассказали о продуктах, которые помогают снизить уровень стресса, и о тех, которых лучше избегать.

Остеопат, психофизиолог, автор книги «Боли нет» Начин Монгуш рассказал, что человек может испытывать физическую боль от стресса. Читать далее

И поэтому многие хотят уволиться.

В сентябре продолжился «парад ребрендингов». Сразу четыре крупные компании поменяли свои названия

Стресс затрудняет возможность организма справляться с патологиями, отметил эксперт.

Рисунок: Петр Саруханов / «Новая газета». Колоритное, но редко рассматриваемое всерьез проявление повсеместного «закручивания гаек» в России после 2022 года — это введение надзора за внешним видом граждан и туристов. Вы точно не раз видели новости о том, как полиция назначала штрафы за футболки с фамилией Навального, антипутинскими лозунгами, украинским флагом или даже за желто-синие волосы. В нынешних реалиях протестная мода легко интерпретируется как «дискредитация армии» или «несогласованная публичная акция» — со всеми вытекающими административными или уголовными последствиями. Которые в 2024 году начали распространяться даже на протест крайне завуалированный. На прошлой неделе в Минеральных Водах мужчина отправился под арест на пять суток за свитшот с обложкой журнала «Пути творчества», выпускавшегося в Харькове времен Украинской Народной Республики. Из-за футболки с таким же принтом в марте на избирательном участке был задержан москвич — ведь, если задействовать воображение,

Иногда жизнь подбрасывает неожиданные вызовы, заставляющие нас принимать срочные решения.