Стресс

Одной из главных причин падения уровня гормона врачи называют рост распространенности ожирения и сахарного диабета.

Хронический стресс и подавленные эмоции могут создавать фон, на котором болезни возникают легче и тяжелее поддаются лечению.

Функционирование нашего тела часто зависит от ментального здоровья, и все это — психосоматика.

Врач Ольга Уланкина рассказала, что длительный стресс, тревога и эмоциональное истощение могут проявляться телесными симптомами. Читать далее

За три года объем продаж успокоительных для кошек в России вырос на 120%

 По данным совместного исследования платформы hh

Предприниматель знает блогера лично.

На занятиях участники учатся превращать кустарники в шары, спирали и другие фигуры, а также создавать садовые деревья бонсай. По словам эксперта, интерес к таким мастер-классам появился еще в пандемию, когда горожане стали больше времени проводить на дачах

Виктория Нагорная рассказала, что человек может самостоятельно справиться со стрессом, однако работа со специалистом помогает пройти этот путь быстрее.

Регулярная физическая активность не только укрепляет организм, но и способствует улучшению психоэмоционального состояния, помогает снизить уровень стресса и уменьшает вероятность рискованного поведения, рассказала врач по спортивной медицине Областного врачебно-физкультурного диспансера Светлана Ромашина.

Американист Суслов: В 250 лет США больны, но проживут еще долго

Собака - не только друг человека, но и лекарь. Общение с питомцем оказывает влияние на эмоциональное состояние человека и избавляет от стресса. Почему объятия мохнатого друга лечат лучше душевных разговоров? Об этом своим мнением с Life.ru поделился клинический психолог Станислав Самбурский.

Выпадение волос на фоне стресса становится пандемией.

В доклинических экспериментах ученые показали, что хронический стресс нарушает работу кроветворных стволовых клеток костного мозга, а ключевую роль в этом процессе играет исчезновение полезных кишечных бактерий и снижение уровня их метаболитов.

Российские ученые впервые определили, какие образы люди разных возрастов воспринимают как «безопасное место», и используют результаты для создания персонализированных VR-программ психологической помощи. Исследование провели специалисты Сеченовского университета, Российского университета медицины, МГУ имени М.В. Ломоносова и ФНЦ психологических и междисциплинарных исследований.

В Европейской службе внешних связей (EEAS), которую возглавляет Кая Каллас, зреет кризис. По данным Politico, сотни сотрудников — около 8% всего персонала — массово уходят на больничный. Диагноз один: стрессовое расстройство. Это не просто цифры. Это симптом. Представьте себе дипломатический корпус Евросоюза. Элита. Люди, которые должны решать глобальные вопросы. А они берут бюллетени, потому что не вывозят психологическую нагрузку. Ситуация настолько серьезная, что десять бывших и действующих чиновников EEAS публично заявили: в ведомстве кризис. Падает мотивация, растут разногласия, а критику в адрес руководства слышно все чаще. В чем суть Дипломатия — это не только приемы и переговоры. Это бесконечный стресс: авралы, политическое давление, необходимость лавировать между интересами 27 стран. Но здесь мы видим системный сбой. Когда 8% персонала одновременно выпадают из строя из-за нервов — это уже не «профессиональное выгорание» отдельных сотрудников. Это сбой в

Крупнейшие корпоративные клиенты сохраняют достаточный уровень устойчивости к стрессу. Об этом заявил первый заместитель председателя правления Сбербанка

Даже искусственная улыбка помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние человека. Мозг воспринимает сигналы от мимических мышц как индикатор внутреннего состояния и способен «перенастраивать» эмоциональный фон в ответ на выражение лица. Все подробности — в материале «Известий».

Одна из самых «заразных» проблем современности, разрушающей здоровье, карьеру и даже семью, является тревожность. Как вернуть себе спокойствие?

Близкие, коллеги и друзья невольно могут задеть и обидеть своим комментарием. Как сохранять спокойствие и хорошее настроение, несмотря ни на что?

Однако некоторые привычки помогают эффективнее контролировать вес.

Стресс меняет кровь всего за несколько минут! Учёные проследили, как тревога перед выступлением запускает в организме цепную реакцию. Разбираемся, что именно происходит и почему это важно для сердца.

После напряженного учебного марафона у школьников нередко наступает резкий эмоциональный спад.

Врач-кардиолог, младший научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ Пироговского Университета Екатерина Алимова рассказала, что стресс и тревога относятся к главным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее

Глава Сбербанка Герман Греф на годовом собрании акционеров обратил внимание на возросшую тревожность людей и посоветовал в связи с этим наслаждаться сегодняшним днем.

Чтобы избежать депрессии, стресса и тревожности, человеку стоит наслаждаться сегодняшним днем и избегать чрезмерного планирования. Об этом 30 июня заявил президент и председатель правления Сбербанка Герман Греф на годовом собрании акционеров (ГОСА) кредитной организации. «Как этого избежать? Надо наслаждаться сегодняшним днем, потому что у нас есть этот горизонт планирования», — приводит его слова РБК.

Тревожности можно избежать, получая удовольствие от настоящего, заявил на годовом заседании собрания акционеров по итогам 2025 года президент и председатель правления Сбербанка Герман Греф.

В Европе число жертв жары перевалило далеко за тысячу и, по прогнозам, будет еще расти. А вскоре жаркая погода накроет и Россию. Как спасаться?

Стоматолог Герман Дьяк заявил, что стресс может привести к бруксизму.

Стресс может серьезно разрушать зубы. Об этом рассказал стоматолог-терапевт и ортопед Герман Дьяк.

Быстрые договоренности без гарантий лишь незначительно отсрочат большую войну

Индекс стресса финансовой системы, который рассчитывается рейтинговым агентством АКРА, превысил 2,5 пункта, что, согласно методологии агентства, говорит о переходе системы в состояние кризиса. Значение индекса 28 июня составило 2,69 пункта, 29 июня — 2,525 пункта.  В последний раз индекс пересекал «кризисную» отметку в октябре 2022 года, вскоре после начала частичной мобилизации. Кроме того, предыдущие эпизоды повышенного финансового стресса выше 2,5 пунктов наблюдались в 2008-2009 годах (мировой финансовый кризис), в конце 2014-начале 2015-го (резкое падение рубля), в начале 2020-го (пандемия коронавируса) и весной 2022-го (после начала «спецоперации»).   Индекс оценивает финансовый стресс по набору показателей: нефтяным ценам, недельным данным индекса потребительских цен, динамике курса рубля, индекса Мосбиржи, основным показателям облигационного рынка (динамика индексов и доходностей), ставки межбанковского кредитного

При бруксизме часто появляется привычка плотно сжимать зубы днем, а на внутренней стороне щек можно заметить следы прикусывания.

Стоматолог-терапевт, ортопед клиники «Атрибьют» Герман Дьяк рассказал в понедельник, 29 июня, как стресс разрушает зубы. По словам врача, нервное перенапряжение может вызвать бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей или скрежет зубами. Это приводит к тому, что эмаль зубов стирается, на них появляются микротрещины, сколы, чувствительность, а также перегружаются виниры, импланты, коронки и пломбы.

Индекс финансового стресса (FSI) рейтингового агентства АКРА, который дает возможность оценить риски для российской финансовой системы, вырос до максимума с октября 2022 года — до 2,471 пункта. Показатель рос последний месяц и теперь уже вплотную приблизился к пороговому значению в 2,5 пункта, преодоление которого, по методологии АКРА, свидетельствует о переходе финансовой системы страны в состояние кризиса.  В последний раз индекс превышал кризисный порог в начале октября 2022 года — вскоре после объявления о частичной мобилизации. Тогда показатель достигал 2,7 пунктов. В том же году большую часть марта индекс индекс держался на пиковых значениях порядка 9,5, а 12 марта установил исторический рекорд за всю историю наблюдений — 10 пунктов.  Всплески FSI наблюдались и в более ранние кризисные годы: в 2008–2009 годах (после ипотечного кризиса в США) на пике индекс достигал 8,5 пунктов, на фоне резкой девальвации рубля в

Даже небольшая корректировка привычного режима способна положительно сказаться на показателях здоровья.

Исследователи из Университета Южного Уэльса установили, что острый психологический стресс инициирует биохимические процессы, физически изменяющие состав крови и повышающие вероятность тромбообразования

Даже непродолжительный психологический стресс способен за несколько минут изменить свойства крови и сделать её более склонной к образованию плотных сгустков. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых приводит The Conversation.

Врач Дэвид Вайнштейн рассказал о простом «правиле 15 минут», которое может помочь снизить уровень стресса и тревожности утром.

Взаимное вылизывание у кошек может указывать на социальную напряженность, а не только на дружеские отношения или гигиенические процедуры, пишет журнал Applied Animal Behaviour Science. Группа исследователей из Гентского университета в Бельгии установила, что взаимное вылизывание кошек может свидетельствовать о конфликте между животными, пишет журнал Applied Animal Behaviour Science. Для эксперимента ученые привлекли 53 владельцев, у каждого из которых было по две кошки, и попросили снять на видео процесс их общения. «Аллогруминг также может использоваться в условиях социальной напряженности», – отметили специалисты. Ученые пояснили, что кошки предпочитают скрытые предупреждения, чтобы избежать травм в драке. Такое поведение может проявляться, когда оба питомца претендуют на одно любимое место. Исследователи также обратили внимание на другие признаки стресса, такие как прижатые уши, тряска головой, зевание или почесывание. Однако вылизывание может

Клинический психолог Лидия Иншина объяснила, почему многие люди не успевают полноценно восстановиться за отпуск.

В рамках региональной недели профилактики употребления психоактивных веществ главный врач Областной наркологической больницы Юрий Уткин обозначил критерии, позволяющие заподозрить развитие зависимости у внешне благополучного человека

Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева вспомнила проблемы с весом, которые у неё начались после Олимпийских игр — 2018. Читать далее

За три месяца актриса потеряла немало нервных клеток: увольнение из Театра комедии, поиск работы и наконец-то долгожданное трудоустройство.

Блогер призналась, что подготовка к ОГЭ и ЕГЭ стала тяжелым периодом для ее семьи.

Даже спустя два года после смерти близкого человека мысль о нем вызывает реальный скачок артериального давления.

Олег Зубков сообщил, что еще остались запасы топлива, но ситуация с содержанием питомцев сложная, а ждать помощи неоткуда

Эксперт Алена Шарапова подсказала россиянам, что нужно делать, чтобы защититься от ночного переедания. Об этом сообщает сайт KP.RU.

Тряска перенастроила зрительный аппарат шмелей. Напуганные насекомые перестали замечать бледные объекты, но точнее различали мелкие детали узоров. При этом угроза заставила насекомых делать выбор быстрее, не снижая точность их ответов.

Иногда тело реагирует на тревожное состояние очень страшным образом.

Стресс бьет по нам не только на эмоциональном, но и на физиологическом уровне

Нидерландские учёные пришли к выводу, что положительный эффект от общения с питомцами не связан со снижением уровня стресса

Ученые обнаружили, что интервальное голодание оказывает защитный эффект на головной мозг на фоне хронического стресса. В доклинических экспериментах удалось снизить признаки депрессивного поведения, предотвратить повреждение нервной ткани и восстановить микробиоту кишечника.

Маркетплейсы перестали быть просто площадками для покупок, они являются способом снять стресс. Такое мнение выразила в интервью 360.ru клинический психолог Инна Паустовская.

описывает сюжет нового романа испанской писательницы Виолеты Рид «Я тоже» не значит «люблю», который недавно вышел в издательстве Marshmallow Books, редактор литературного журнала «Смысловая 226» Елизавета Радчук. Книгу об отношениях «короля эпического фэнтези» Андерсона и делающей свои первые профессиональные шаги и мечтающей покорить Нью-йорк Гарсии Радчук относит к «заветным трем словам» — книжному ромком-антистрессу. Четырьмя годами ранее Очередь из фанатов обогнула целый квартал вокруг одного из самых культовых в Нью-йорке книжных магазинов — «Стрэнд». Я встала в 5:15, чтобы прийти пораньше. Была так взволнована, что накануне вечером заранее положила на стул одежду, чтобы не терять

На факультете фундаментальной медицины ЧелГУ защитили исследование, посвященное механизмам посттравматического стрессового расстройства

В современном обществе под стрессом ошибочно понимают все негативные события, тогда как это состояние — лишь их следствие, заявил в беседе с «Известиями» телесный терапевт, клинический психолог Сергей Волков.

Можно ли по движениям и осанке распознать скрытое напряжение

Ученые, представляющие Университет Чжэнчжоу, получили свидетельства в пользу того, что интервальное голодание способно уменьшать последствия хронического стресса

После долгого рабочего дня многие в надежде снять напряжение тянутся погладить кошку — и получают в ответ шипение, взмах хвоста или демонстративный уход. Собака же встречает хозяина так, будто он принес ей выигрышный лотерейный билет. Кто же на самом деле лучше влияет на настроение — кошки или собаки? Нидерландские исследователи решили выяснить это, наблюдая за владельцами домашних животных в течение пяти дней. С помощью приложения участники до десяти раз в день отвечали на вопросы: взаимодействуют ли они с питомцем, каково их настроение и насколько они

Прежде чем хвататься за таблетки, попробуйте сделать паузу в еде.

Специалисты «Ростеха» провели стресс-испытания квадрокоптера «Сибирячок-5», в ходе которых аппарат подтвердил устойчивость к воздействию средств радиоэлектронной борьбы (РЭБ) и неблагоприятным погодным условиям, включая ледяной дождь. Об этом 19 июня сообщили на сайте госкорпорации.

Врачи рассказали, действительно ли помогает расслабиться появившийся в Интернете способ с использованием соли. Ее рассыпают на противень или бумаги и затем стоят босыми ногами.

Переноска для кошки должна быть местом отдыха, а не стресса. Об этом в отпускной период напомнили в комитете по ветеринарии Мурманской области. «Переноска должна быть просторной, прочной...

Исследователи доказали неспособность кошек защитить владельцев от сильного эмоционального напряжения, несмотря на то, что взаимодействие с домашними животными приносит радость. «Исследование просоциального поведения в сравнительном контексте имеет решающее значение для понимания эволюционного происхождения и возникновения просоциальных форм поведения, которые часто считаются уникально человеческими», – объяснили ученые важность исследования, результаты которого представлены в журнале Animal Behaviour. Ученые Открытого университета в Нидерландах провели исследование с участием владельцев домашних животных, чтобы оценить влияние питомцев на эмоциональное состояние людей в стрессовых ситуациях. Участники эксперимента заполняли анкеты 10 раз в день на протяжении пяти суток, фиксируя свое самочувствие и факты общения с животными. Выяснилось, что контакт с питомцами вызывает положительные эмоции, но не защищает от негативного воздействия стресса. Объятья с

Маркетологи изучили отношение жителей Самары к приему домашних гостей

Психолог Майк Яссенс: поглаживание кошки не помогает снять стресс

Интерес россиян к путешествиям по стране и за рубеж растет, однако перелеты могут негативно сказываться на самочувствии. На организм влияют низкая влажность воздуха, перепады давления и длительное пребывание в сидячем положении. Эксперт в сфере функционального питания Ольга Гредусова 18 июня рассказала «Известиям», как подготовиться к полету и снизить его негативное воздействие на здоровье.

Психолог Валентина Липская заявила, что интерьер может влиять на психику и позитивно, и негативно.

Исследователи из Нидерландов провели масштабный опрос владельцев домашних животных и выяснили, что тактильный контакт с питомцем способен ухудшить эмоциональное состояние, если человек уже находится в стрессе. В ходе эксперимента, длившегося пять дней, было собрано около восьми тысяч отчётов от добровольцев.#Домашние_животные #Здоровье

Многие уверены, что достаточно погладить кошку или собаку, чтобы сразу почувствовать себя спокойнее.

45% пользователей регулярно засыпают под видеоролики

Контакт с домашними животными действительно помогает снизить уровень тревоги, однако эффект такого «успокоения» чаще всего оказывается кратковременным и не заменяет полноценной работы с причинами стресса. Все подробности — в материале «Известий».

Общение с питомцами не помогло снизить стресс

Ученые доказали, что хронический социальный стресс вызывает изменения в работе многих нейрохимических систем мозга, что приводит к подавлению иммунитета и даже развитию злокачественных опухолей, сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Института цитологии и генетики СО РАН (ИЦиГ СО РАН). Ученые ИЦиГ СО РАН и Института клинической и экспериментальной лимфологии СО РАМН по результатам комплексного исследования подтвердили, что состояние хронического социального стресса, знакомое многим современным людям, оказывает серьезное негативное влияние на организм. Механизмы этого воздействия ученые детально описали в статье Журнала высшей нервной деятельности имени И.П. Павлова. "Сейчас исследователи могут с уверенностью сказать, что хронический социальный стресс является мощным психопатогенным фактором. Он вызывает изменения в работе многих нейрохимических систем мозга, вплоть до изменений экспрессии генов. В результате

Среднемесячные расходы одного платящего пользователя из региона превышают 11,5 тысячи рублей.

Порой сильные эмоции превращаются в физический дискомфорт.

Резкий звонок смартфона, который заставляет вскакивать с кровати, далеко не единственный способ начать день.

Наличие личного времени помогает родителям справляться со стрессом и улучшает их физиологические показатели. Результаты исследования показали, что даже короткие периоды отдыха от повседневных обязанностей способствуют эмоциональному и физическому восстановлению матерей и отцов. Об этом 15 июня сообщил журнал Medical Xpress.

Группа ученых из Нидерландов выяснила, что физический контакт с домашними кошками во время стресса может не снижать негативные эмоции, а в некоторых случаях даже усиливать их. Об этом 16 июня сообщил журнал Medical Xpress. В ходе работы специалисты проанализировали около 8 тыс. ежедневных отчетов о самочувствии и взаимодействии людей с домашними животными. Участники исследования получали до 10 уведомлений в день и фиксировали свое эмоциональное состояние, а также факт контакта с питомцем.

В условиях аномальной жары повышается нагрузка на сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную системы, и скорректировать рацион, по данным Роскачества, можно без жестких диет, чтобы снизить риски теплового удара, отеков и вялости.