Стресс

Новичкам достаточно начинать медитацию с пяти-десяти минут в день, не пытаясь полностью избавиться от мыслей, рассказала Елена Ломтева.

Преподаватель йоги Елена Ломтева перечислила шесть шагов для успешной медитации

Психолог Юлия Белкина рассказала о гипотезе, согласно которой сильная эмоция может закрепляться на случайном внешнем стимуле и позже вновь вызывать переживание. Читать далее

Детский психолог Ирина Таранова рассказала, что подготовка к ОГЭ и ЕГЭ может становиться для подростков сильным источником стресса и отражаться на их самочувствии. Читать далее

Гормон страха вызывает учащение сердцебиения и расширение зрачков.

Спокойствие родителей, стабильный режим дня и постепенное привыкание к учебной нагрузке помогают ребёнку легче адаптироваться к школе.

Важно вовремя снижать стресс и напряжение, чтобы это состояние не становилось хроническим. Здесь помогут травы. Они мягко влияют на нервную систему, доступны (можно купить в любой аптеке), их эффект хорошо описан в исследованиях.

Сегодня старение протекает в более благоприятных условиях по сравнению с серединой прошлого столетия, а фаза «поздней взрослости» стала значительно длиннее, рассказал «Известиям» врач-гериатр Научно-практического геронтопсихиатрического центра Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Игорь Ласточкин.

Парфюм для дома может помочь снизить уровень стресса, сообщила эксперт Антонина Синьковская.

Эксперт рассказал, как добиться снижения уровня стресса при помощи одного действия.

Начало учебного года становится серьезной переменой в привычной жизни ребенка. Меняется режим дня, круг общения, появляются новые обязанности и ответственность. Как помочь школьнику пройти период адаптации без лишнего стресса, пензенцам рассказал медицинский психолог Городской детской поликлиники Евгений Кузьмин.

В июле 2026 года птицеводство в Индонезии столкнулось с серьёзными вызовами, среди которых инфекционный бронхит, птичий грипп H9 и тепловой стресс стали наиболее распространёнными проблемами. Согласно данным ветеринарной службы Ceva Anim...

Булочки и сладости не помогут при стрессе, а только усилят перепады настроения. А вот листовая зелень, включенная в рацион на регулярной основе, поможет снизить стрессовую нагрузку, сообщила кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт.

Эксперты российского рынка недвижимости развеяли миф о сезонном спросе на офисы с террасами

Сладкое в напряженном состоянии может дать обратный эффект.

Тревога родителей перед началом учебного года может передаваться детям и усиливать их собственное напряжение, рассказала Елена Масолова.

Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако современные исследования показывают, что нейрогенез (образование новых нейронов) в организме все же происходит. И этому отлично способствует один продукт.

Длительное поступление гербицида глифосата с кормом повлияло на генетические маркеры репродуктивной системы сельскохозяйственной птицы. Исследование учёных Санкт-Петербургского государственного аграрного университета и ООО «БИОТРОФ...

Психолог Масолова перечислила способы справиться со стрессом перед 1 сентября

Психолог Надежда Резенова рассказала, как помочь ребёнку эмоционально и физически подготовиться к началу учебного года после каникул. Читать далее

Российские туристы могут ощущать повышенный уровень стресса в Анталье, особенно в разгар туристического сезона, рассказала турагент Эзги Байрактар. Читать далее

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

Одни люди быстро восстанавливаются даже после сильных переживаний, тогда как другие тяжело переносят даже кратковременный стресс. На то, как организм реагирует на напряжение, влияют наследственность, жизненный опыт, особенности личности и состояние здоровья. Однако ученые всё чаще обращают внимание еще на один фактор — кишечный микробиом. Исследование Венского университета показывает, что разнообразие кишечных бактерий может быть связано с тем, насколько гибко организм отвечает на стрессовые ситуации.

Ученые из Санкт-Петербурга выяснили, что регулярное поступление распространенного средства от сорняков с кормом влияет на репродуктивное долголетие кур. Эксперимент показал изменения в работе генов, связанных со стрессом, иммунитетом и формированием яиц.#Загрязнения #Наука #Сельское_хозяйство

Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова в беседе с RT напомнила, что 1 сентября — это мощный стрессовый фактор, смесь радостного ожидания, тревоги и грусти от конца лета. Читать далее

Раннее отделение молочных телят от матерей является распространённой практикой в отрасли, но вызывает опасения по поводу благополучия животных. Предоставление ежедневного контакта телят с матерями, наряду с содержанием парами, может улуч...

Кожные заболевания могут отражаться не только на внешности и физическом самочувствии, но и на эмоциональном состоянии человека. Ученые всё чаще говорят о двусторонней связи между кожей и мозгом, в которой участвуют нервная, иммунная и эндокринная системы. При хронических воспалительных заболеваниях кожи эта связь может становиться особенно заметной: стресс способен усиливать симптомы, а само заболевание — становиться источником нового психологического напряжения.

До 90 % хронических простатитов — не бактериальные. Что их вызывает?

На видео, где кошки шипят и пытаются убежать, зрители массово называют это милой игрой. Оказалось, мы почти не замечаем, когда животному по-настоящему плохо.

Фрукты, овощи и орехи могут поддерживать нервную систему и быть частью рациона для профилактики некоторых состояний, связанных со стрессом.

В Областной больнице № 24 запустили аудиовизуальный комплекс для коррекции эмоционального состояния

Продолжительный стресс и связанные с ним нарушения сна могут ухудшать внешний вид человека.

Бывают ситуации, когда что-то выбило из колеи, а нужно срочно прийти в себя, вырваться из замкнутого круга тревожных мыслей. Есть простые приемы быстро снять напряжение и стресс.

В Управлении по конвоированию УФСИН России по Архангельской области прошел психологический тренинг с элементами арт-терапии для личного состава

Регулярное поступление глифосата с кормом вызывает у птиц стресс, снижает массу тела и яйценоскость. Популярное средство при борьбе с сорняками на основе глифосата, регулярно попадая в организм кур с кормом, может снижать репродуктивное ...

Длительное психоэмоциональное напряжение влияет практически на все системы организма, включая обмен веществ. Одним из его последствий действительно может стать повышение уровня глюкозы в крови. Читать далее

Как продукты питания влияют на профилактику депрессии: рекомендации врача-гастроэнтеролога ДВФУ. Фрукты, овощи и орехи как естественные средства поддержки нервной системы и снижения стресса.

Температура поверхности Мирового океана достигла рекордных 21,1 °C, сообщили в Copernicus. Как повышалась средняя температура океанов в последние годы — в инфографике РБК

Реакция на стресс индивидуальна: она определяется тем, как именно устроена вегетативная нервная система, в сочетании с врожденным типом реагирования на угрозы

Семейный психолог Андрей Лобанов в интервью рассказал о методах релаксации: наблюдение за аквариумными рыбами успокаивает нервную систему, тактильные игры снижают уровень кортизола, а «режим совы» – прислушивание к тихим звукам – помогает отвлечься от суеты

Специалисты Санкт-Петербургского государственного аграрного университета зафиксировали резкое ухудшение состояния птицы при попадании гербицида в корм. У кур-несушек активность стрессового гена HSPB9 выросла в 85 раз, что указывает на гл...

Собрал 10 своих любимых фиджетов, которые снимают стресс. Их можно мять, крутить, вертеть и просто щелкать.

Наследный принц Лихтенштейна Алоис во время празднования Национального дня Лихтенштейна в Вадуце

Президент США Дональд Трамп за последний год набрал около 6,5 кг и сейчас весит примерно 108 кг. Об этом пишет The Washington Post со ссылкой на врачей, знакомых с проблемой.

При стрессе черноморские мидии меняют пол с женского на мужской, чтобы экономить энергию и выживать в неблагоприятных условиях

Движение — естественный механизм, который помогает организму «замкнуть» цикл стресса.

Не со всеми детьми или подростками родители ведут задушевные беседы

Мы часто воспринимаем спорт и физическую активность как то, что поможет похудеть или привести тело в норму. Но большая польза физкультуры не только в этом.

Отвечает главный педиатр Москвы, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой ДЗМ, профессор Исмаил Османов.

Что называют "кортизоловым животом", почему растет живот от чрезмерного употребления кофе, может ли стресс влиять на жир в области талии, как связан с этим кортизол и что действительно помогает.

Важно говорить о школе спокойно и с теплотой, делиться смешными историями из своей юности.

Управление Роспотребнадзора по Курской области опубликовало рекомендации для родителей по подготовке детей к новому учебному году

Стресс нередко отражается не только на эмоциональном состоянии, но и на работе всего организма. Одни люди в сложные периоды теряют аппетит, другие начинают переедать, у некоторых нарушается сон или меняется вес. Новое исследование, опубликованное в журнале Medical Xpress, показало, что эти процессы могут быть связаны между собой гораздо теснее, чем считалось ранее. Ученые обнаружили ген, который одновременно регулирует работу системы стресса, гормональный баланс и обмен веществ.

Международная группа исследователей проанализировала комментарии к видео, где кошки во время «игры» с человеком демонстрируют явные признаки стресса. Работа показывает, как зрители оправдывают такие взаимодействия, несмотря на очевидный дискомфорт животных.#Домашние_животные #Статья

Эксперт назвал простой способ пережить первые дни и не утонуть в почте и задачах.

Началось всё с набора фигурных ластиков за 83 рубля — приятное дополнение для тех, кто любит необычные канцелярские мелочи. Корректирующая лента за 62 рубля помогает делать записи аккуратными: она легко наносится, ложится ровно и не рвётся. Игрушка «Мнушка» за 149 рублей — приятный на ощупь антистре

Астролог Алина Иванова раскрывает ключевые энергии недели с 19 по 25 августа 2026 года по колоде Ошо Дзен: Стресс, Бунтарь и Компромисс. Узнайте, как справиться с напряжением, проявить смелость перемен и найти гармоничные решения.

По данным исследования, повышенная температура активирует тучные клетки, которые могут менять необходимые для нормального образования сперматозоидов и синтеза тестостерона условия

Гормон стресса может способствовать самовосстановлению мозга после повреждений. Об этом сообщил журнал Science Daily. Команда под руководством нейробиолога Яна Деуссинга из Института психиатрии Макса Планка в Германии обнаружила, что при повреждении тканей мозга у лабораторных мышей активируется особая группа клеток — предшественники олигодендроцитов (OPC). Эти клетки отвечают за создание миелиновой оболочки, которая изолирует нервные волокна и обеспечивает передачу сигналов между нейронами.

Исследователи из Института психиатрии Макса Планта доказали, что гормон CRH, который традиционно ассоциировался со стрессовой реакцией, играет ключевую роль в регенерации миелиновой оболочки нервов после травм мозга

Государственное автономное учреждение Тюменской области "Тюменское региональное информационное агентство "ТюменьМедиа"

Повышение давления в стрессовой ситуации связано с физиологической реакцией организма на напряжение

Эндокринолог Скандинавского центра здоровья Екатерина Сахнова дала несколько советов, как прийти в себя после напряженного периода экзаменов в вузы. Врач подчеркивает, в разгар подготовки главный гормон стресса кортизол временно маскирует усталость, поэтому после спада нагрузки организм может дать о себе знать.

Бывает ли с вами так, что вы устали, хотя мало сделали за день, или ваше настроение плохое, а вы не можете найти причину этого? Если ваш ответ положительный, то очень вероятно, что у вас есть потайные стрессообразующие привычки. Прочтите этот материал, чтобы узнать, какие относятся к таковым.Подробнее..

Во втором квартале 2026 года в России зафиксирован настоящий бум на рынке антистресс-игрушек, и спрос на них, по данным AliExpress СНГ, взлетел на семьдесят пять процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Олимпийская чемпионка Ангелина Мельникова высказалась о том, что женская команда не смогла поехать на чемпионат Европы в Хорватии в полном составе. Читать далее

Новая линия татарской гречихи, разработанная с использованием пангеномного подхода, обещает значительно повысить урожайность и адаптивность этой культуры, что особенно важно для высокогорных регионов. Международная исследовательская г...

В Эстонии продолжается борьба с остатками русскоязычного образования. Детсады, которые посещают русские дети, столкнулись с массовыми увольнениями помощников педагогов, не сумевших сдать экзамен на высокий уровень знания государственного языка. В то же время русскоязычные политики, попавшие в правящ...

В условиях стресса на серьёзные свершения вроде посещения спортзала или часовой медитации может не оказаться ни сил, ни времени. На помощь могут прийти микродействия, которые эффективно обманывают мозг, переключая нервную систему за пару минут. Если стало интересно, что это за действия, прочтите этот материал.Подробнее..

Постоянная доступность смартфона сделала его отсутствие для многих людей источником дискомфорта, однако до сих пор такие реакции оценивали с помощью опросов. Теперь ученые показали, что временное лишение доступа к телефону сопровождается физиологическим возбуждением, причем сильнее всего оно выражено у людей с высоким уровнем номофобии.

Почему для некоторых жара в 30 °C оказывается губительной, тогда как на Кубани, в Ростовской или Волгоградской областях температура 40 °C и выше летом — привычное явление, и смертей там меньше, чем в средней полосе России?

Концерты и фестивали дарят яркие эмоции, но с точки зрения физиологии организм воспринимает их как серьёзную нагрузку, активируя сразу несколько гормональных систем. Читать далее

Медики уверены: здоровый сон и отказ от стресса спасают до 80% жизней.

Врач Инфекционной клинической больницы Пскова Алексей Сошников рассказал о последствиях стресса для полости рта

Регулярные игры с игрушками помогают домашним кошкам справляться со стрессом, поскольку позволяют реализовать естественную потребность в охоте. Не менее важно обустроить пространство так, чтобы питомец мог не только бегать по полу, но и забираться вверх и спускаться вниз. Об этом РИА Новости рассказала доцент Университета София Ацуко Сайто.

Хронический стресс сказывается на коже не меньше, чем на самочувствии, — в периоды сильных переживаний обостряются акне, розацеа, дерматиты и даже псориаз

Стресс может отражаться на коже не меньше, чем на самочувствии: в периоды сильных переживаний чаще появляются высыпания, сухость и раздражение. Как тревога влияет на кожу и что с этим делать, "Российской газете" рассказали эксперты.

Многие думают, что здоровое питание – это строгие ограничения и отказ от любимой еды

РФ нужно сохранить позиции мирового аграрного лидера, отметил проректор Сибирского федерального университета

Университет Квинсленда: садоводство и прогулки в парках снижают вред здоровью

Родителям во время подготовки ребёнка к школе важно прежде всего справиться с собственной тревожностью и избегать крайностей в воспитании, рассказала психолог Арина Мактаз.

Выполнение «нормы» не гарантирует бодрости.

Депутат Самарской губернской думы Александр Живайкин выступил с инициативой системной поддержки детей участников специальной военной операции через спортивные секции. Он озвучил ее на стратегической сессии "Помощь фронту и семьям участников СВО", которая прошла в Отрадном 7 августа.

Проект «Семицвет» снова доказывает, что вместе легче

Дочь умершего директора одной из школ Свердловской области подала судебный иск к Государственной инспекции труда. Женщина требует признать незаконным вывод контролирующего органа о том, что гибель ее мамы не является несчастным случаем на производстве, сообщает пресс-служба судов региона.

Агроном посоветовала, что можно сделать уже сейчас, чтобы в следующем сезоне исправить ситуацию.

Знаете это ощущение, когда сидишь на созвоне, а руки сами тянутся что-нибудь покрутить, пощёлкать или помять? Это ни что иное как стресс, который влияет не только на ваше самочувствие, но даже на с...

Пробки, дедлайны, постоянный информационный шум, а еще - ссоры, обиды на близких... И вот вы уже у холодильника в поисках утешения. Доля тревожных жителей в Москве - 30 процентов, свидетельствуют данные июльского исследования Аналитического центра ВЦИОМ. Аналитики торговых сетей по наблюдениям за этой ситуацией сделали свой вывод: горожане, чтобы успокоиться и побороть стресс, пытаются его "заесть". Но возможна ли счастливая жизнь без булочки под рукой?

В Московской области 44-летний мужчина, обвиняемый несколькими женщинами в мошенничестве, за две недели потерял 30 килограммов веса. Причиной резкого похудения стал сильный стресс, вызванный волной негативных комментариев. По словам обвиняемого, он впал в депрессивное состояние, почти перестал есть и нормально спать.

Звуки природы способны менять настроение.

Кандидат медицинских наук, кардиолог Сергей Васильев рассказал, что острый стресс может спровоцировать ишемию или инфаркт у людей с атеросклерозом, стенокардией и другими сердечно-сосудистыми нарушениями. Читать далее

В них можно проверить биологический возраст, уровень стресса и работу сердца